沼でダイエット

[過去ﾛｸﾞ] 沼でダイエット (1002ﾚｽ)
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914(1): 2020/10/29(木)12:42 ID:K3xFYu8k(1) AAS
何が足りないのか？

921: 2020/10/30(金)11:33 ID:9fRIw0WH(1) AAS
>>914
脂質、ビタミン・ミネラルが足りないと思う。
300〜400キロカロリー分ぐらいは
牛乳、ヨーグルト、豆腐、納豆、卵、魚、野菜、果物で
補った方が良いね。