ウォーキング＆ジョギング　ダイエット114周目

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924(1): (ｽﾌｯ Sd03-fmqF [49.104.21.177]) 2019/11/18(月)22:01 ID:MJoBC6PEd(1) AAS
極端な食事制限→我慢できずドカ食いとかアホくせーからやめとけ
ダイエットは一生続けるもんだから一生続ける気になれる方法にしとけ

927: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.149.126]) 2019/11/18(月)23:20 ID://tjttXGa(4/4) AAS
>>926
健康診断から１ヶ月しか経ってないんしょ？
>>924さんがいうように一気にやろうとしても続かんで
月１kgでも一年で１２kgやで