[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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444(1): (ﾜｯﾁｮｲ d700-EJQs [116.83.248.43]) 2019/11/13(水)08:28 ID:WBetRyEo0(1/2) AAS
>>435
いい加減に有酸素運動と無酸素運動のくっきり２分割思考から脱却しなさいよ
有酸素運動と無酸素運動は体の部位毎に並列して起きている
その割合が負荷によって変化していくだけ
446(1): (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/13(水)08:49 ID:QA2aBIm/0(1/29) AAS
>>444
どこで聞いたか知らんがまったくの間違いだぞ
無酸素運動は継続すると乳酸がたまってアシドーシスを起こすから継続できない
継続できる持久的な運動は有酸素運動で、継続できないのが無酸素運動
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