[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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935(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca3d-3kcC) 2020/06/07(日)16:28 ID:Tvbwneor0(2/3) AAS
>>934
リバウンドの繰り返しです20キロ痩せて太って痩せて太ってて感じです…
937: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-W1Km) 2020/06/07(日)19:17 ID:HcCWmgk6d(3/3) AAS
>>935
それだったら精神面から取り組まないと先々難しいよ。
いかにストレスを軽減しながらのダイエットを続けるか。
趣味や習い事等没頭出来る楽しみを作って、食べる事で満たされる充実感を他の方面で満たす。
痩せたいならもう後がないと思ってやるしかない。
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