[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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929(2): (ﾜｯﾁｮｲ fe77-8g8Q) 2020/06/07(日)13:40 ID:9x8C5MIk0(1/2) AAS
>>925
私、日付け変わったらその日の食事入力してるよ〜
>>917
スープは続ける
朝と昼は2/3の量に お菓子は一切やめる
YouTubeのストレッチはやめて、早歩きウォーキングを毎日1時間
これ10日続けてみてよ
930: (ﾜｯﾁｮｲ a931-QQj/) 2020/06/07(日)13:43 ID:7LGrAjDQ0(2/3) AAS
>>929
ストレッチよりもウォーキングのほうが体重落ちるん？
932: (ﾜｯﾁｮｲ 3ea5-qKdS) 2020/06/07(日)14:08 ID:hTjMceGS0(4/5) AAS
>>929
混乱させてごめん
スープにYouTubeストレッチやって目標達成近いのは私>>916=921=924です
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