[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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8(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-qaRa) 2019/11/04(月)10:05 ID:Vw68PC0Fa(1) AAS
前スレで風邪ひきやすい話題が出たけど私がまさにそれ
モチベあげあげで筋肉痛が少し出て喜んでるとそのまま悪寒がきて風邪からの副鼻腔炎に移行する
高齢出産で育児中、風邪でも公園に行かないといけないし、ぐっすり眠ることができず回復に一週間はかかる
体力がなくてすぐ横になってしまうのを治したいのに悪循環
これって筋トレ合ってないのかな
週一ピラティスやってて笑えるほど出来ないから、筋肉付けてできるようになりたい
とりあえずスープダイエットと家でのピラティスで様子を見てみる
9(1): (ｱｰｸｾｰ Sx03-e5ZF) 2019/11/05(火)00:30 ID:8KxqbM4Tx(1) AAS
>>8
筋トレ合わなくて風邪引きやすくはならないんじゃないかな。
スープダイエットとかじゃなくて普通に三食バランス良く食べた方がいいと思うよ。
10: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-e5ZF) 2019/11/05(火)00:30 ID:l9hHnOovM(1) AAS
>>8
筋トレ合わなくて風邪引きやすくはならないんじゃないかな。
スープダイエットとかじゃなくて普通に三食バランス良く食べた方がいいと思うよ。
15: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-qV4/) 2019/11/06(水)06:57 ID:z50ltWjKa(1) AAS
>>8
手洗いとうがいしなよｗ
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