[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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795(1): (ｽｯﾌﾟ Sdc4-rGdA) 2020/04/25(土)18:53 ID:TxaLPxAMd(2/2) AAS
今日はいつも売り切れが多い鮭入りおかゆ6つにゼロカロリーゼリー2つが１日の食事
1日に2食生活だから
1食につき鮭おかゆ3つにゼリー1つでも330キロカロリーで済む
今日は合わせて660キロカロリー摂取ですね
それでほぼ毎日ジョギング2時間を約16キロ前後走るから運動での消費カロリーは1000超えるぐらいかな
こんなような生活してれば痩せるペースもやっぱり早いですね
798(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-1Gce) 2020/04/25(土)20:19 ID:vPNlhaPLa(2/2) AAS
>>795
なんでそんなことするん？
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