[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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767(1): (ﾜｯﾁｮｲ 970c-Dagl) 2020/04/20(月)14:18 ID:ADzOApFH0(1/2) AAS
>>765
横だけど最初から20分飛べましたか？
その時体重どれくらいでしたか？
自分は1分で息切れしてくる上に、体重そこそこあるから膝に負担がかかりそうで心配
768(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1767-42UQ) 2020/04/20(月)16:01 ID:b3SKQ12+0(1/2) AAS
>>767
音楽一曲毎に水を飲むインターバル入れてたから厳密には連続20分ではない
連続は4分前後
当初の体重は実は80kg↑でパーソナルジムで痩せない時は絶望した
今は学生時代のジーンズ27インチが履けて感動してる
なお閉経済みのこの板そろそろ卒業の年齢
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