[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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694(1): (ﾜｯﾁｮｲ 85f8-rgDk) 2020/04/06(月)09:01 ID:FfhDpAix0(3/3) AAS
短期間で落とすと
必ず食事制限苦しくなるから
家族との食事にすれ違いが出て来てしまうので
運動中心でダイエットしたら時間かかったのよね。
699: (ﾜｯﾁｮｲ 1593-ISbX) 2020/04/06(月)15:13 ID:61gn7BU10(1) AAS
>>694
明らかな食べ過ぎを抑え普通の食事をした上で運動して１ヶ月１kgペースが一番無理がないリバウンドしにくいダイエットなんだろうなって色んなスレロムって思った
標準体重になりこれ以上痩せると皺っぽく老けず皮下脂肪落とすのが難しい
腕とか足とかも老人っぽく筋張ってきてしまい哀しい
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