[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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346(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-bX4T) 2020/01/31(金)09:28 ID:PJ48vCBca(3/6) AAS
>>344
その栄養士はどんな食事を指して何gのタンパク質量を言ってるのという話よ
食事だけで40代のダイエッターが運動しながら必要なタンパク質量とろうとすると結構な量が必要だし脂質も増える
348: (ﾜｯﾁｮｲ c593-WxAr) 2020/01/31(金)09:36 ID:0fU+9gZ70(3/5) AAS
>>346
栄養士が言ったのはサプリやプロテインをとることについてよ
適量グラムは人によるでしょ
あなただって体重から計算してるじゃない
計算もせずに摂ってるは注意しましょうってお話でしょ
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