[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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344(2): (ﾜｯﾁｮｲ c593-WxAr) 2020/01/31(金)09:09 ID:0fU+9gZ70(1/5) AAS
タンパク質摂りすぎは内蔵に負担がかかるという話はダイエットの栄養指導してるような栄養士さんから私も聞いた事あるよ。
ボディビルの競技に出る前に一時的とか選手生命限られてるアスリートとかの食事と違うんだし普通にダイエットしたいだけの女性なら食事でとった方がいいでしょう。

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346(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-bX4T) 2020/01/31(金)09:28 ID:PJ48vCBca(3/6) AAS
>>344
その栄養士はどんな食事を指して何gのタンパク質量を言ってるのという話よ
食事だけで40代のダイエッターが運動しながら必要なタンパク質量とろうとすると結構な量が必要だし脂質も増える

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350: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-/fp1) 2020/01/31(金)09:40 ID:np2hssL4a(2/4) AAS
>>344
ちょｗｗおまｗｗｗｗ

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