40歳以上女性のダイエット 4

[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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335(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7943-BtAD) 2020/01/30(木)23:49 ID:NwjMPtLT0(1) AAS
プロテインはゴリゴリに筋トレしている人以外は不要だと思うよ
ちゃんと食事で摂っていれば十分

336: (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-bX4T) 2020/01/30(木)23:59 ID:xsti2V//0(1) AAS
>>335には必要ないだろうけど筋トレや有酸素でダイエットしてる人は摂った方が圧倒的に効率上がるよ