[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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307(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf12-ePEN) 2020/01/26(日)07:14 ID:78109VuS0(1) AAS
>>305
男と女だと基礎代謝量が違うからねえ
男が何歳か上でも差がある
女が少ない
旦那よりカロリー控えめにして代謝あげる運動を少しでも追加しないと年齢重ねるほどにどんどん太るばかりだと思う
毎食お腹一杯になるまで食べるとか間食でお菓子常備してるとかはしてませんか？
（1年前の自分がこんなだったので 166cm 63kgくらい）
あー痩せたいと言いつつ普通にお腹いっぱい食べて、お菓子も新製品出たらとりあえず買ってたw
309: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-+XsC) 2020/01/26(日)11:46 ID:JGlEbZ+b0(1) AAS
>>306-307
そりゃ普通はそうでしょう
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