[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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231(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9114-mL6U) 2020/01/17(金)16:58 ID:abs/4MHA0(1) AAS
プランクが良いよ。
手軽だし、キツい。
暇な時にも出来る
232(1): (JP 0Hc1-IoeC) 2020/01/17(金)17:06 ID:dDuNbOTwH(1) AAS
>>231
プランクはあまり効果ないらしいよ
あれで得られる効果はプランクが上手くなる、ってだけ
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