[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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341: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-bX4T) 2020/01/31(金)08:04 ID:PJ48vCBca(1/6) AAS
>>338
1日あたりもタンパク質量どれくらいの量を想定して話してる？
345: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-bX4T) 2020/01/31(金)09:24 ID:PJ48vCBca(2/6) AAS
体重×2.0g以下であれば腎臓への負担は少ないというエビデンスがあるし
腎臓病の人がタンパク質を控えるというのを一般の人がタンパク質を摂ると腎臓に負担がかかるとすり替えてる？
外部ﾘﾝｸ:www.rehabilimemo.com
346(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-bX4T) 2020/01/31(金)09:28 ID:PJ48vCBca(3/6) AAS
>>344
その栄養士はどんな食事を指して何gのタンパク質量を言ってるのという話よ
食事だけで40代のダイエッターが運動しながら必要なタンパク質量とろうとすると結構な量が必要だし脂質も増える
349(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-bX4T) 2020/01/31(金)09:39 ID:PJ48vCBca(4/6) AAS
摂り過ぎは良くないというざっくりとした話にすり替えられてもな〜そうですねとしか言いyouが無い
生活強度や運動量や体重などで推奨量は変わるんだけどさ
プロテイン飲むと腎臓に悪いという具体的な根拠示して
353(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-bX4T) 2020/01/31(金)09:58 ID:PJ48vCBca(5/6) AAS
>>352
え！そんな話じゃなく無い？
自分の都合の良い話に持ってってるのそっちでしょう
もともとはプロテインなんて必要ない食事だけで十分
タンパク質取りすぎると腎臓に負担がかかる
というから取りすぎの量とは？腎臓に悪いという根拠は？と聞いてるのになに一つ答えられてないじゃん
355(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-bX4T) 2020/01/31(金)11:04 ID:PJ48vCBca(6/6) AAS
>>354
私自身はそんなこと言ってないし揚げ足なんて一個もとってないけどなに言ってるのかさっぱり分からず
取りすぎると身体に悪いタンパク質量の具体的な説明は結局できないということでよろしいのね
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