[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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418: (ｱｳｱｳｸｰ MM07-tbOU) 2020/02/18(火)08:20 ID:BaAxK8fUM(1/2) AAS
>>414
自分もこんな感じの食生活で、
運動は一切してないパターンなんだけど、
月に1キロちょうど落ちる感じだよ。
半年でちょうど6キロ落ちたよ。
運動を取り入れると倍速になるのかー！
運動加えると、
なんといっても締まるからバランス良くなるよね。
理想的だよ。体験談ありがとう！
自分も運動入れて頑張るかな。
420: (ｱｳｱｳｸｰ MM07-tbOU) 2020/02/18(火)08:44 ID:BaAxK8fUM(2/2) AAS
自分は食事をあまり取らないんだけど
食べるときはカロリミット飲んでるよ
これは痩せることはないけど増えにくくなるよ
飲まないよりはマシだよ
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