[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 59.99kg〜50.00kg・５ (1002ﾚｽ)
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376(3): 2019/12/18(水)12:07 ID:peUs9xXP(1) AAS
ステージ１(約２週間)
とりあえず食う量減らせ(ダイエット初心者)
ステージ２(約６週間)
一日1500kcal(初めてのカロリー計算)
ステージ３(ステージ３〜５まで約２週間)
一日1700kcal(初めての超減塩病院食)
ステージ４
一日1400kcal(超減塩病院食中盤)
ステージ５
一日1100kcal(超減塩病院食終盤)
省10
377(1): 2019/12/18(水)12:17 ID:6lDHObZZ(1) AAS
>>376
ステージ5.5
一日800kcal(超減塩病院食最終盤コース)
かなり肥えてる人の延長戦だけど
同じ病院にそこまでやってる女性がいた
380: 2019/12/18(水)13:57 ID:zPGKh75u(1) AAS
>>376
ステージ10からが専門板で言うダイエット
ステージ9までは遊び
623(1): 2019/12/31(火)17:57 ID:uWV4EBDI(1) AAS
>>376
>>377
ステージ３(ステージ3〜5.5まで約２週間)
一日1700kcal(初めての超減塩病院食)
ステージ４
一日1400kcal(超減塩病院食中盤)
ステージ５
一日1100kcal(超減塩病院食終盤)
ステージ5.5
一日800kcal(超減塩病院食最終盤コース)
省4
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