[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 59.99kg〜50.00kg・５ (1002ﾚｽ)
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454: 2019/12/23(月)17:22 ID:Co0nzwDb(1) AAS
あと50グラムでBMI18
まさかBMI21から4週間もかかるとは
やっぱり生身の人間だから実際にやってみなけりゃわからない事ばかり
455: 2019/12/23(月)18:07 ID:261nAV6s(1) AAS
今宵もいつも通りに
一食85キロカロリー
たんぱく質20グラム
いやあ旨かった
456: 2019/12/23(月)22:47 ID:UlFlF/a2(1) AAS
>>452
ひぇースタートどんだけあったのよ
10kgも落としたらガイコツになってまうわ
2kgくらい調整するダイエットでいいんだけどスレ違いなのか
457: 2019/12/24(火)02:53 ID:EjkpK0t7(1) AAS
>>452
初回1ヶ月で11.6キロ
次の1ヶ月は8.9キロ
次の1ヶ月は7.5キロ
以降は惰性で
458: 2019/12/24(火)03:28 ID:t1bIH4UT(1) AAS
BMI22以降も平均週2.5キロペースで落ちて行ったがBMI18からは殆ど落ちなくなった
個人差はあるんだろうけどちょうどいいところで止まって良かった
459: 2019/12/24(火)03:32 ID:QIzT7eGm(1) AAS
>>449
それなのにまた50キロスレにまで来てきちんと痩せてる人に噛みついてくる病気
460: 2019/12/24(火)04:30 ID:0Lwo4mx3(1) AAS
一日280kcalレベルの低カロリー生活も慣れたら減らなくなるんでね
逆算して慎重に踏み込まないと失敗する
170センチ程度の男性で50キロ台まで行けたら充分成功だが
461: 2019/12/24(火)05:57 ID:8q4EjVj7(1) AAS
免許更新を50キロ台で迎えられて良かった
顔が違いすぎる
462: 2019/12/24(火)07:08 ID:SBy9sxot(1) AAS
8000メートル走29分29秒
ついに高校時代の自己記録を更新
463: 2019/12/24(火)10:24 ID:P8eeyGO3(1) AAS
俺 171：55：BMI18.8
妾 174：57：BMI18.8
よく出来た妾のおかげで今年はいいクリスマスイブになった
464: 2019/12/24(火)12:45 ID:BRkppBxg(1) AAS
ステージ10までガチで取り組んだ人間だけが味わえる達成感
465: 2019/12/24(火)14:07 ID:ZY222XIZ(1) AAS
まあ５ヶ月もあれば
たとえ体重100キロの病的肥満患者さんでも簡単にこの50キロ台スレに参入出来るシステム
466: 2019/12/24(火)14:29 ID:7/5YvxJO(1) AAS
ラーメン300g食べただけで1.2kgもリバウンドした。
300g増えるんじゃないのか・・・
467: 2019/12/24(火)15:28 ID:Jpcbc8L8(1) AAS
>>404
あるある
468: 2019/12/24(火)16:25 ID:c3LZ/R33(1) AAS
まだ59キロ台のスレ見習いなんで55キロまであと2週間くらいは生活スタイルは変えず
七草粥の時期までは
469: 2019/12/24(火)16:59 ID:NRm3tdx9(1) AAS
冬支度のお買い物
ネックウォーマー
足袋
手袋
座布団
470: 2019/12/24(火)17:40 ID:uadhs7Zd(1) AAS
会社の人間からアドバイスを求められても迂闊な事は即答出来ない
その人がなぜ肥えてるかは素人の自分達にはわからない
ちゃんと専門医に診て頂かないと
471: 2019/12/24(火)17:49 ID:ChFX9eQ1(1) AAS
他人からダイエットで聞かれる事があれば
基本的には自分らが最初に栄養指導を受けた内容をそのまま伝えればよい
まずは特別な運動はしなくていいから食う量減らせ
実際には
いつも何を食べてるの？
とかは回りからしょっちゅう聞かれるが
もって来た昼飯を見せてこれを３食言うたらみんなビビる
472(1): 2019/12/24(火)17:55 ID:h6ZtwUR7(1) AAS
特別な運動はしなくていいってのは
つまり日常の生活の範囲内で運動量を自然に増やすようにする
行間を読んで自分の行動を変えられる人間は段階を踏むにつれてどんどん痩せるし
行間を読めずに自分の生活習慣を変えられない人間はいつまでも痩せない
473(1): 2019/12/24(火)18:09 ID:58XWE7G/(1) AAS
たとえBMI22.0を割り込んでも
たとえBMI18.5になっても
2年間は一日800kcalまでを厳守
2年間は炭水化物も甘い物もアルコールも基本的には禁止
2年経てば米飯80グラムから始める
3年経てば米飯110グラム
4年経てば米飯140グラム
5年経てば米飯170グラム
5年は栄養指導を受けて貰う事になる
474: 2019/12/24(火)18:18 ID:RHMRVjFL(1) AAS
BMI25くらいですぐに
炭水化物解禁
酒は飲んでいいけどほどほどに
一日1200キロカロリーくらい食べてもいい
とかソフトな指導をする病院もあるらしいが人間だから結局1200じゃ済まない
1200が1500になり
1500が2000になり
カロリー計算自体が甘めで実際にはもっと摂取してたり
475: 2019/12/24(火)18:27 ID:YJYW1zob(1) AAS
首都圏や関西圏の大きなとこは
肥満患者も多いしBMI25くらいならあとは勝手にしてくれ的な扱い
一方で地方の大病院はわりと一人一人にきめ細かいサービスを提供しやすい傾向もある
476: 2019/12/24(火)18:45 ID:/VWozgxd(1) AAS
>>473
うちはBMI18
一日550キロカロリーまでと指導されてる
期間は1年半
477: 2019/12/24(火)21:06 ID:TAOYM89b(1) AAS
一日550だとステージ10の倍も食えるから非常に満足感高い食生活を楽しめる
478: 2019/12/24(火)21:31 ID:DMTOj7g6(1) AAS
身長170.3cm
体重55.1kg
BMI 18.99
BMI22切りからここまで3週間の目標だったが結局1ヶ月かかった
62キロ台と59キロ台でやや足踏みしたのが影響した
479: 2019/12/24(火)21:46 ID:Z0JzyPlA(1) AAS
30キロなら3ヶ月で落ちるが40キロだと5ヶ月かかる
そう考えたら20歳体重から30キロ増えた時点がリミット
480: 2019/12/24(火)21:52 ID:1qynTTfj(1) AAS
ダブルボーン
外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp
481: 2019/12/24(火)22:02 ID:17a+Kay+(1) AAS
大学の競技部レベルだと過酷な練習量を強いられて食う量が半端ないからな
一流企業に入ると一転して過酷な仕事量から仕事以外の事には無頓着になる
箱根駅伝出たような人が30歳にもなると80キロとか簡単に超えてる
482: 2019/12/24(火)22:14 ID:I7UH87ML(1) AAS
大学時代は一日5000くらい食うてて
デブまっしぐら時代は3000くらい
ダイエット時代は250
痩せて数年経過して今は750くらい
人生やり直しはきかないけど今が特に大きな不満もなく暮らせてるのはありがたい話だ
483: 2019/12/25(水)01:27 ID:doyeXkPB(1) AAS
>>472
ゴルフもテニスもダイエットのための運動と言う目的意識は全くないね
競技そのものや仲間との交流を楽しむのが目的
484: 2019/12/25(水)01:44 ID:apBkAckm(1) AAS
・日本人男性平均≒170cm
60.0kg BMI20.8
59.0kg BMI20.4
58.0kg BMI20.1
57.0kg BMI19.7
56.0kg BMI19.4
55.0kg BMI19.0
54.0kg BMI18.7
53.0kg BMI18.3
52.0kg BMI18.0
省18
485: 2019/12/25(水)02:17 ID:NP8mIzrv(1) AAS
大学までやってた柔道を10年ぶりに再開
高いレベルで勝利を追求するのはもう無理なんで街の小さな大会目指してまあ楽しくやってます
486: 2019/12/25(水)04:44 ID:/B36pVSR(1) AAS
体重55kgの人のBMI
178 17.35
177 17.55
176 17.75
175 17.95 (モデル体重)
174 18.16
173 18.37
172 18.59
171 18.80
170 19.03 (美容体重)※男性の平均身長
省22
487(1): 2019/12/25(水)05:38 ID:FzFdFgvN(1) AAS
彼女が160センチ50キロだからBMI19.53
3キロ増えて160センチ53キロのBMI20.70になっただけで焦って痩せようとし始める
ダイエットに関してはもちろん素人でBMIとかは意識してないはずだから
あくまでも体重からの第一印象だけで絶対評価するんだろうね
488: 2019/12/25(水)06:03 ID:cTwG6H4u(1) AAS
22歳(大学４年)で運動を辞めた人はそれから急激に太りやすいが
ダイエットした時は痩せやすい
18歳(高校３年)で運動を辞めた人はジワジワ太っていく傾向にあるが
ダイエットした時も痩せにくい
489: 2019/12/25(水)10:30 ID:QFAZJNeQ(1) AAS
久々に熟睡した
寝ると減るもんだね
490: 2019/12/25(水)10:35 ID:KyJBSY/G(1) AAS
>>487
女性のBMI20って普通に見えるが
男性のBMI20は痩せてるイメージ
491: 2019/12/25(水)10:42 ID:J7S5Q7R/(1) AAS
今100キロの人もゴールデンウィーク明けくらいにはこのスレに参加出来る訳だな
492: 2019/12/25(水)10:48 ID:Y9PiXVdt(1) AAS
健康的に痩せて人生を豊かにするのが目的なんで一日250kcal未満の減量はダメ
493: 2019/12/25(水)10:57 ID:aRa38mEn(1) AAS
一ヶ月前の67キロくらいの頃が一番頑張ってたかな
人間楽なほうにはすぐに慣れるから怖い
494: 2019/12/25(水)11:10 ID:CaJWpP2x(1) AAS
22切ったら色んな食生活を試せるチャンス
いざとなれば一日280
人生これからが長いんだから
495: 2019/12/25(水)11:14 ID:sTyx5F3V(1) AAS
食生活だけでなく生活全般に新しい事にチャレンジするきっかけが生まれる
496(2): 2019/12/25(水)11:29 ID:vB8BP8VU(1) AAS
まあしかし独身女性を中心に社内のダイエットブームが凄い
毎月10キロ以上元気に痩せていく異性の生身の標本が目の前にいると
数珠繋ぎでみんな刺激になるんだろうね
497: 2019/12/25(水)11:39 ID:kKQnvAMH(1) AAS
ストレスでドカ食いするような自覚がある人は手の施しようがない
仕事に全身全霊を傾けて食生活に無頓着だけ脱出人はきっかけさえあれば簡単に痩せる
498: 2019/12/25(水)11:42 ID:tjNXM51y(1) AAS
よし一日500グラム減
ここまで来てまだ減るとは望外の喜び
499: 2019/12/25(水)11:46 ID:KjsCs3Bh(1/3) AAS
>>496
一人のスーパースターが組織全体を変えていく触媒になる
500: 2019/12/25(水)11:52 ID:KjsCs3Bh(2/3) AAS
女の子のほうが太らないように日々の努力はしているが
一旦太ってしまってからの減量は男性のほうが得意
501(1): 2019/12/25(水)11:53 ID:KjsCs3Bh(3/3) AAS
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
省20
502: 2019/12/25(水)12:09 ID:Vkj0WB8k(1) AAS
スポーツキチガイのオヤジは24.2で
あをまり食べないオフクロは18.7か
両親はもとより心配かけないようにまず自分は健康でありたい
503: 2019/12/25(水)12:16 ID:pMYi4Kfx(1) AAS
>>496
普段からカロリー計算出来てる女子は20人に一人くらいかな
体型も非常に素晴らしい
こっちの一日200カロリー台生活には驚愕してるけど必要な蛋白質を確保している話にはきちんと理解してくれる
504: 2019/12/25(水)12:22 ID:XWUt6q/S(1) AAS
社員食堂には身長体重BMIをプリントアウト出来る自動測定のタイプを設置
事務所内にも至るところに体重計を放置
505: 2019/12/25(水)12:27 ID:6GXIt7FZ(1) AAS
ステージ１(約２週間)
とりあえず食う量減らせ(ダイエット初心者)
ステージ２(約６週間)
一日1500kcal(初めてのカロリー計算)
ステージ３(ステージ３〜５まで約２週間)
一日1700kcal(初めての超減塩病院食)
ステージ４
一日1400kcal(超減塩病院食中盤)
ステージ５
一日1100kcal(超減塩病院食終盤)
省10
506: 2019/12/25(水)12:34 ID:7eyYsXFD(1) AAS
同じ40歳でも
22歳から急激に太って30代は緩やかに増加したタイプは痩せやすい
30歳超えてから肥えるペースが加速し始めたタイプは痩せにくい
507(1): 2019/12/25(水)12:51 ID:J1PND5sj(1) AAS
個別のヒアリングをきっちりやってくれてより最適な減量計画を立案してくれる病院を
東名阪の圏内なら選択肢も豊富にある
508: 2019/12/25(水)12:58 ID:VkuxfTjC(1) AAS
自分の近所のかかりつけ医
会社のかかりつけ医
もしくは自社専門の病院が
どこの総合病院を紹介してくれるかは調べておいたほうが良い
509: 2019/12/25(水)13:46 ID:qBsmLwln(1) AAS
BMI22切るとみんな気が大きくなるけどどうか御大事にね皆の衆
心配してくれてた人への恩だけは忘れてはいけないよ皆の衆
510: 2019/12/25(水)15:41 ID:lkxBDaxO(1) AAS
肉まん一個で過ごすはずがケーキ食べちゃった。
年末は誘惑が多いな。
トホホ（；￣д￣）
511: 2019/12/25(水)15:45 ID:0EXrXUrB(1) AAS
低カロリーの食材はいくら食べても肥えない
今日も腹一杯食べて300グラムは減りそう
512: 2019/12/25(水)16:01 ID:7/UYjiH6(1) AAS
寒すぎて体重計が冷たすぎワロタ
裸足じゃ乗れない
513: 2019/12/25(水)16:19 ID:FXKK6s4H(1) AAS
一年も経てば全てが変わる
時の流れほど強い味方はない
しばらくの辛抱だ
514: 2019/12/25(水)17:22 ID:WICY9E4q(1) AAS
前日同時刻比マイナス800グラム
515: 2019/12/25(水)17:34 ID:j7RH4aTG(1) AAS
>>507
札幌・仙台・広島・福岡などの
地方の拠点都市だと総合医療支援を受けられる病院は限られる
精神科チームと栄養管理室が強い病院を選びたい
516: 2019/12/25(水)18:19 ID:+jbhvSud(1) AAS
なぜこの患者は太ったのかを精神科医が分析して担当栄養士に申し送りする流れ
517: 2019/12/25(水)23:26 ID:nNnvWuO3(1) AAS
59.99→55.00まで45日かかってる
54.99→50.00までは何日かかるのか
518(1): 2019/12/25(水)23:50 ID:n5rBGjVo(1) AAS
自分の場合はBMI1＝3kgだから計算しやすい
519: 2019/12/26(木)01:17 ID:HSW+EwXn(1) AAS
久々に一日500グラム以上落とした
これがまた今後の活力に繋がる
520: 2019/12/26(木)05:14 ID:cpooXxjK(1) AAS
>>501
一ヶ月くらいサボってたな
521(1): 2019/12/26(木)05:50 ID:0UZTWZcf(1) AAS
BMI22切ってからは一日の摂取カロリーが増える人が多いけど
それでも極力毎日一定を保つ事に注力する
波があるとどんどんどんどん悪いほうに移行するから
522: 2019/12/26(木)08:43 ID:rLPu5VFF(1) AAS
>>518
自分は2.5kgだな
523: 2019/12/26(木)11:44 ID:4pCtayTN(1) AAS
今日から城崎温泉で蟹ツアー
524: 2019/12/26(木)12:09 ID:1JxH6XF8(1) AAS
あと1キロで最終目的地であるBMI18.5だが
最近は1キロ減らすのに1週間以上もかかってるから年末年始も返上
弱みを捨てないと最後の踏ん張りは効かない
歳暮関係の高カロリー食品は全て処理した
525: 2019/12/26(木)12:31 ID:lNpzeSoN(1) AAS
人生イロイロ
超低カロリー減量療法もイロイロ
526(1): 2019/12/26(木)13:33 ID:S3yoKZ8x(1) AAS
社会人だからあくまでも仕事が最優先
ダイエットは二番目の優先事項
527: 2019/12/26(木)13:42 ID:BQFO3mfv(1) AAS
超低カロリー食品ドカ食い生活テスト
意外と体重減る時もあるが果たして今回は
528: 2019/12/26(木)13:57 ID:wsp+Xl7I(1) AAS
>>521
確実に悪いほうに移行してるが
BMI22にリバウンドするまでなんとか9キロの貯金を作った
529: 2019/12/26(木)14:38 ID:+D2y1NL3(1) AAS
目標57kg
ダイエット開始時73kg
現在59kg
もう少しだけど年末年始は必然的に食べる量増えるから30日までに達成したい。
530: 2019/12/26(木)16:20 ID:ApzjqRad(1) AAS
良いか悪いか試行錯誤してみたら思わぬ成果があがるもんよ
BMI22切ってからが1グラムでも絞り出すチャレンジ
531: 2019/12/26(木)17:46 ID:XYArek2v(1) AAS
>>526
カラダが一番
その為にわざわざ専門医の指導を受けて減量している
532: 2019/12/27(金)00:04 ID:7yST2+6Y(1) AAS
あと1.5キロで18.5切り
元旦にはなんとか到達したいな
533: 2019/12/27(金)02:22 ID:+O0BCIfT(1) AAS
うちはあと450グラムで台維持生活に移行
あと3日で達成が目標
534: 2019/12/27(金)06:07 ID:mzw4UGJT(1) AAS
2日で1キロ減った
今日も一日頑張ろう
535(1): 2019/12/27(金)10:04 ID:pnxanGn/(1) AAS
うちの営業所の営業マン40名で50キロ台は俺以外には一人だけで58キロらしい
ついにそいつを下回って自分が営業所最軽量営業マンになってしまった
536: 2019/12/27(金)11:32 ID:1cHRK4/p(1) AAS
>>535
それで売上は最重量なんだろ
そりゃモテるわ
537: 2019/12/27(金)12:06 ID:TtFsctBa(1) AAS
超一流企業の激務系ソルジャー営業軍団は肥える人多いよね
25歳とか26歳くらいまでは肥え続けても可愛がられて売れるが
でも30歳近くなると肥えてたらピタッと売れなくなるケースもある
顧客が求める変化に対応しなければならない
538: 2019/12/27(金)14:22 ID:OEP/+8I1(1) AAS
部長クラスまではデブもまれにいるが事務次官クラスは記憶にない
539: 2019/12/27(金)18:32 ID:jQ9Xm+TE(1) AAS
BMI18.5まであと250グラムで仕事納めの宴
メニューは全て仕切らせて頂く
540: 2019/12/27(金)19:55 ID:Q/NzSWuj(1) AAS
録音マニア
541: 2019/12/27(金)21:20 ID:/gKT8PXc(1) AAS
締め日は年明けだけど4000万契約完了！
久しぶりに手付け400万数えた
542: 2019/12/28(土)06:50 ID:M6lmLEoI(1) AAS
2019年12月28日
年末年始休暇の初日
念願のBMI18.5に到達
BMI22からちょうど2ヶ月の激闘に終止符
後輩の運転でゴルフ場へ到着し今からモーニングと生ビールで祝杯
543: 2019/12/28(土)07:56 ID:KVpgI/F4(1) AAS
真冬のゴルフもいいよね
現場についたまずは朝風呂
それから数杯のジョッキを楽しんでコースに出陣
544: 2019/12/28(土)09:44 ID:yVU4stCt(1) AAS
1ヶ月で5.2キロ減ってる
545: 2019/12/28(土)10:27 ID:WoPYTqFY(1) AAS
基盤が一日250kcalだとそこから多少贅沢しても自在に体重管理が出来る
546(1): 2019/12/28(土)10:49 ID:7Rbsw3ho(1) AAS
大きな病院だと栄養管理室の片隅に出入り自由のダイエットサロン室あるよね
うちの病院はサロン室の隣に院内コンビニあって外に出たら喫煙者がたむろするスペース
室内は院内図書館兼用で無料でPC使い放題だから玉石混淆の人間関係
547: 2019/12/28(土)12:06 ID:MTaPrn3I(1) AAS
BMI18.5で調子こいてメシ食うたら850グラム増えたけどまあええわ
俺は獣になる
俺は獣だ
548: 2019/12/28(土)13:33 ID:UT4mIQeE(1) AAS
よしゃ53キロや
BMI22まで10キロ貯金出来た
毎日20回体重測定してだけど年明けの健康診断までもう体重計には乗らないつもり
俺も獣になろっと
和洋中なんでも食いつくしてやる
549: 2019/12/28(土)14:08 ID:Hccna71Q(1) AAS
大晦日に向け年末恒例釣り鐘のすす払い
老若男女108キロ→54キロを達成した優秀ダイエット人の煩悩
550: 2019/12/28(土)23:21 ID:Oy8cov+i(1) AAS
拒食症は病院へ行きましょう！
カーペンターズや鈴木その子の娘みたいになったら手遅れです。
551: 2019/12/29(日)09:10 ID:3AG9xqOl(1) AAS
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
省21
552: 2019/12/29(日)10:09 ID:h/84ukji(1) AAS
元旦まであと850グラムくらい落としとくか
553: 2019/12/29(日)14:46 ID:DLDuN2YD(1) AAS
きちんと痩せた人は素敵なお正月迎えられそうでなにより
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