[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 59.99kg〜50.00kg・５ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
17: 2019/10/29(火)17:27 ID:VCC1cWuz(1) AAS
>>1
1キロを何日で落とすかに注力するのは
短期目標と中期目標の間くらいのモチベーションを保ちやすくて悪くない
18: 2019/10/29(火)18:00 ID:qGpyph/O(1) AAS
>>16
その人のBMIと過去の増量遍歴による
19: 2019/10/29(火)18:53 ID:PZySbU1v(1) AAS
ダイエット2ヶ月目は差が出やすい
20: 2019/10/30(水)01:33 ID:fNjDmLnb(1) AAS
11月11日にマイナス1.2予定
21: 2019/10/30(水)05:02 ID:CGTV/sEk(1) AAS
１ 火 61.90kg
２ 水 61.60kg
３ 木 61.55kg
４ 金 61.50kg
５ 土 61.40kg
６ 日 61.25kg
７ 月 61.00kg
８ 火 60.90kg
９ 水 60.65kg
10 木 60.50kg
省20
22(1): 2019/10/30(水)05:38 ID:RmzGLuXZ(1/2) AAS
>>10
成人（大人）男性の１５００ｍ走平均タイム
測定人数 平均タイム
３５６人 ３９１秒（６分３１秒）
上記の表は２０１７年の統計データを基にしています。
学校で行われる体力測定での持久走（１５００ｍ走）の１８歳の平均タイムです。
※１８歳と２０代の体力に差ほどの差は無い為、２９歳までの方は大体この程度が平均タイムです。
しかし３０代以上の方は１０年歳取る毎に上記平均タイムに＋１５秒を加算して計算して下さい。
省18
23: 2019/10/30(水)06:44 ID:RmzGLuXZ(2/2) AAS
栄養の管理・量・カロリー・質の管理
睡眠時間を多めに確保する
睡眠時間の長さを自分が適切だと思う長さにコントロールする
断酒・禁煙
早寝早起き
ラジオ体操
朝の散歩・犬をつれての散歩・ウォーキング
ランニング
各種スポーツ
太極拳あるいは合気道や柔道など武道類
省4
24: 2019/10/30(水)07:01 ID:+RFCjl7K(1) AAS
>>13
なるほどよくわかりました
今日はどれだけ減ってましたか？
25(1): 2019/10/30(水)08:25 ID:fpUJCJog(1/2) AAS
>>9
自分の実績
療法開始時 体重の約0.55％→実績0.59
15日経過時 体重の約0.50％→実績0.52
30日経過時 体重の約0.45％→実績0.41
45日経過時 体重の約0.40％→実績0.85
60日経過時 体重の約0.35％→実績0.37
75日経過時 体重の約0.30％→実績0.31
90日経過時 体重の約0.25％
26: 2019/10/30(水)09:39 ID:mO8XFjeV(1) AAS
>>25
一日0.3％減るとかなり嬉しいですよね
食べもの以外に気をつけてる事ありますか？
27: 2019/10/30(水)10:07 ID:fpUJCJog(2/2) AAS
病院から栄養指導は受けてるが運動指導は一切受けてない
食欲が増えるような運動は一切しない
食事制限以外に特別なことをしてる意識は全くない
ストレッチ一日10分
体操一日10分
自宅4Fを階段で一日2往復
会社3Fもエレベータ使わず階段
週5回は通勤で自転車ゆっくり6キロ
飲酒は翌日が仕事休みの週2回だけ3週間で1升ペース
自宅では食事や排尿ごとに体重測定
省1
28: 2019/10/30(水)12:28 ID:RBCpl363(1) AAS
>>22
高校時代16歳で8キロ29分だったのに
今は8キロ34分
体重は二十歳に戻ったけど体力は全然戻らない
29: 2019/10/30(水)13:16 ID:V0e485eO(1) AAS
超低カロリー減量療法中は運動しすぎるとカロリー摂取量のほうが増えすぎるからやめたほうがいいけど
終了して維持活動に入れば話は変わる
例えば走るのが好きでタイムを縮める目標があればランニングも継続して取り組めるし
ゴルフが好きでゴルフのスコアを縮める目標があれば練習も継続して取り組める
30(2): 2019/10/30(水)14:04 ID:0d8fY5YA(1) AAS
大学時代にやってた競技を再開するに限る
週１でもいいし２週に一回でもいい
31: 2019/10/30(水)16:00 ID:k1AlQT0A(1) AAS
主治医も忙しいからいつもかなりアバウト
常にBMI少数点以下切り捨て扱いで体重も少数点以下切り捨て扱い
BMI19.9なのに19扱い
BMI19になりましたかもう痩せなくていいです
体重59.9なのに59扱い
59キロですかよくここまで痩せましたね
32: 2019/10/31(木)05:56 ID:QJM2oisG(1) AAS
１ 火 61.90kg
２ 水 61.60kg
３ 木 61.55kg
４ 金 61.50kg
５ 土 61.40kg
６ 日 61.25kg
７ 月 61.00kg
８ 火 60.90kg
９ 水 60.65kg
10 木 60.50kg
省21
33: 2019/10/31(木)06:48 ID:y+5KFExL(1) AAS
200も減ったら一日気分ええやろ
34: 2019/10/31(木)07:00 ID:leokSTcE(1) AAS
朝の2.3キロ走 8分08秒
35(1): 2019/10/31(木)07:24 ID:DDBJhaTD(1) AAS
早朝ハーフ終了
相変わらずヘタクソ50台であります
36: 2019/10/31(木)09:06 ID:vOMah1sc(1) AAS
1週間で1.5落としたいけどさてどうなる事やら
37: 2019/10/31(木)10:41 ID:qQm7Yykv(1) AAS
>>30
大学時代はフェンシングやってたけどやれる環境がないのでカーリング始めた
38: 2019/10/31(木)10:50 ID:pBBxqd4Q(1) AAS
だから特殊かって
39: 2019/10/31(木)10:58 ID:xOAR1rCE(1) AAS
>>35
体重は60切れたけどゴルフはハーフ60切れる見込みが全くない
人生で一度だけまぐれでバーディー取った事がある
40: 2019/10/31(木)13:13 ID:6eWS0MT/(1) AAS
ゴルフ場で食う昼のカツカレーと生ビールは最高
41: 2019/10/31(木)14:14 ID:gT9zsjbj(1) AAS
カツカレー1500円
生ビール大1000円
並のゴルフ場ならだいたいこのくらいが相場だな
42: 2019/10/31(木)14:39 ID:DW3DscUc(1) AAS
超低カロ減量療法で目標体重が達成されたら次は体重をキープしつつ運動量および摂取カロリーを少しずつ増やして行く段階に移る
これがまた地道な作業になるがキープ出来る三食の総摂取カロリーによっては
一食くらいはカツカレーと生ビでもOK
43: 2019/10/31(木)15:54 ID:+afdDS4S(1) AAS
学生時代を思いだしてスポーツするなら18.5くらいを保つのが最もパフォーマンス良くなる
44: 2019/10/31(木)20:44 ID:eEsE1jgl(1) AAS
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
省16
45: 2019/11/01(金)01:33 ID:k5qURPk0(1) AAS
驚き桃の木さんしょの木
ブリキに狸に蓄音機
あたりきしゃりきにストライキ
すき焼き大好き洗面器
46: 2019/11/01(金)02:22 ID:IObArTvm(1) AAS
見上げたもんだよ屋根屋のふんどし
たいしたもんだよ蛙の小便
47: 2019/11/01(金)05:14 ID:KF3xquTG(1) AAS
結構毛だらけ
猫灰だらけ
お尻のまわりはクソだらけってね
タコはイボイボ
にわとりゃハタチ
イモむしゃ十九で嫁に行くときた
黒い黒いはなに見てわかる
色が黒くてもらいてなけりゃ
山のカラスは後家ばかりね
色が黒くて食いつきたいが
省6
48: 2019/11/01(金)05:42 ID:8a1KRCKs(1) AAS
70Ｋ切り 8月29日?
69Ｋ切り 9月6日?
68Ｋ切り 9月15日?
67Ｋ切り 9月20日?
66Ｋ切り 9月26日?
65Ｋ切り 10月2日?
64Ｋ切り 10月8日?
63Ｋ切り 10月14日?
62Ｋ切り 10月19日?
61Ｋ切り 10月23日?
省2
49: 2019/11/01(金)06:07 ID:uPqDwQ82(1) AAS
１ 火 61.90kg
２ 水 61.60kg
３ 木 61.55kg
４ 金 61.50kg
５ 土 61.40kg
６ 日 61.25kg
７ 月 61.00kg
８ 火 60.90kg
９ 水 60.65kg
10 木 60.50kg
省22
50: 2019/11/01(金)13:00 ID:C/XcXB3T(1) AAS
リズムリズム
51(2): 2019/11/01(金)23:59 ID:5vTz77v+(1) AAS
2019年08月01日 85.3kg
2019年08月16日 83.6kg
2019年09月01日 76.8kg
2019年09月16日 72.6kg
2019年10月01日 69.1kg
2019年10月16日 65.3kg
2019年11月01日 58.1kg
52: 2019/11/02(土)01:44 ID:xnmiTnx/(1) AAS
え〜っ？え〜っ？え〜っ!?
びっくらたまげたもんざえもん!!
53: 2019/11/02(土)06:33 ID:But+RiLp(1) AAS
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
省10
54: 2019/11/02(土)09:09 ID:avh9IMDI(1) AAS
朝の5キロ走 19分55秒
55: 2019/11/02(土)17:28 ID:tcO3K1Lh(1) AAS
>>51
あっさり抜かれたと思ったらもう置き去りに
56: 2019/11/02(土)23:20 ID:BVSpP1f6(1) AAS
>>51
すげーハイスピード
年齢、性別、身長は？
57: 2019/11/02(土)23:58 ID:IwvvDdd+(1) AAS
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
省17
58(2): 2019/11/03(日)01:50 ID:+KO9pEQs(1) AAS
>>9
個人実績
BMI29→25 所要34日
BMI25→22 所要31日
BMI22→20 所要15日
BMI29→28 所要７日
BMI28→27 所要９日
BMI27→26 所要９日
BMI26→25 所要９日
BMI25→24 所要13日
省4
59: 2019/11/03(日)06:20 ID:OClBbvKk(1) AAS
BMI25からBMI23が26日かかってるがそれでも8％の減量だから決して悪くはないな
60: 2019/11/03(日)06:50 ID:Lj+etOur(1) AAS
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
省11
61(4): 2019/11/03(日)10:29 ID:AtFOamZe(1) AAS
彼 62.3 170?
ダイエット終了して食事制限を緩やかに解除しながら運動量が増えてる
私 56.7 172?
それにお付き合いしてたらとてもカラダが軽い
父 95.9 170?
増えてるし
62: 2019/11/03(日)10:57 ID:JsR7OCwV(1) AAS
役者は揃ったか
63: 2019/11/03(日)11:10 ID:whjHKiKs(1) AAS
>>61
これに夫が加われば物語に更なる味わい深い肉付けがされるのだが
64: 2019/11/03(日)11:17 ID:XnBb826E(1) AAS
>>58
18.5まで引退すんなよ
65: 2019/11/03(日)12:49 ID:hUJ1LmWW(1) AAS
>>58
BMI25から突然サボった理由はだいたい想像出来るがその中身は気になる
66: 2019/11/03(日)15:32 ID:SOnfzYEC(1) AAS
合言葉は最低でもBMIを一日0.1落とせ
67: 2019/11/03(日)19:12 ID:ObYEjDeX(1) AAS
1 4987035089322 大塚 オロナミンＣドリンク １２０ｍｌ×１０ 大塚製薬 49,131
2 4902102072618 コカコーラ ＯＴＧボトル ５００ｍｌ 日本コカ・コーラ 36,383
3 4902102000468 コカコーラ コカ・コーラ ペット １．５ｌ 日本コカ・コーラ 35,333
4 4901085192009 伊藤園 お〜いお茶 緑茶 ペット ５２５ｍｌ 伊藤園 31,485
5 4902102107648 コカコーラ 綾鷹 ペット ５２５ｍｌ 日本コカ・コーラ 25,095
6 45019517 大塚 ポカリスエット ペットボトル ５００ｍｌ 大塚製薬 23,149
7 4902720116213 マウントレーニアカフェラッテカフェラッテ ２４０ｇ 森永乳業 22,703
8 4514603325812 アサヒ ウィルキンソンタンサン ＰＥＴ ５００ｍｌ アサヒ飲料 20,791
9 4901777300545 サントリー クラフトボス ラテ ペット ５００ｍｌ サントリーホールディングス 20,569
10 4902102084178 コカコーラ ゼロ ＯＧＴボトル ５００ｍｌ 日本コカ・コーラ 20,476
省10
68: 2019/11/03(日)20:39 ID:JYBK1Be9(1) AAS
伊藤園最強伝説
69: 2019/11/03(日)23:55 ID:qO3TvXeZ(1) AAS
>>61
お付き合い言いながら順調に痩せてる
70: 2019/11/04(月)05:15 ID:uwkjoGxh(1) AAS
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
省12
71: 2019/11/04(月)05:47 ID:s/jEBG4u(1/3) AAS
>>61
ダイエットに付き合ってあげてるって素直じゃない感じが好きじゃない
72(1): 2019/11/04(月)06:05 ID:9XVebvwh(1) AAS
おめえよりも痩せてってるからおもんないだけやろ
73(2): 2019/11/04(月)06:25 ID:zVNp0YBX(1) AAS
>>2
日本人男性平均≒170cm
60.0kg BMI20.8
59.0kg BMI20.4
58.0kg BMI20.1
57.0kg BMI19.7
56.0kg BMI19.4
55.0kg BMI19.0
54.0kg BMI18.7
53.0kg BMI18.3
省15
74: 2019/11/04(月)06:26 ID:s/jEBG4u(2/3) AAS
>>72
いやもうとっくに維持モードに入ってる
私は50kg
75(1): 2019/11/04(月)06:29 ID:sxhGKioy(1) AAS
維持モードなら暖かく見守れるはずだけどそれが出来ない哀れな人だろ
76: 2019/11/04(月)06:36 ID:s/jEBG4u(3/3) AAS
>>75
変なスレ立てて暖かく以前の問題
つまり↓と同意見
969:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/29(火) 12:39:03.43 ID:ka6ry4vb
報告スレも出来てたのに
毎日体重ずらっと並べて私物化してる感に引く
スレの主旨と違うから5にするなよ
77: 2019/11/04(月)06:56 ID:yZJVs5MU(1) AAS
>>61氏の推移
2019/10/06 59.2 172 20.0
2019/10/19 58.0 172 19.6
2019/10/25 57.6 172 19.5
2019/11/03 56.7 172 19.2
78: 2019/11/04(月)07:10 ID:hwDfHryh(1) AAS
BMI20からの4週間で2.5キロの体重減は本当に素晴らしい
超低カロリー減量療法に準ずるレベルの生活習慣を身につけている
79: 2019/11/04(月)07:35 ID:IDJQKSQQ(1) AAS
>>73
50台スレの特徴
男性 BMI20.8→BMI17.3
目標体重は達成してもなお身体能力向上の意欲などから更なる努力を継続する人達
女性 BMI24.3→BMI20.3
目標体重が近まってきているが同時にダイエット終盤であり最も減らしにくい難所
80: 2019/11/04(月)08:00 ID:Jan6Qa5h(1) AAS
120時間前に比べて1.5キロ減
あと72時間頑張ろう
81: 2019/11/04(月)08:28 ID:vj7Z0giE(1) AAS
日本人平均
男性
16歳 168.4cm 58.7 kg BMI20.7
19歳 168.9cm 63.6 kg BMI22.3
23歳 171.8cm 65.0 kg BMI22.5
28歳 171.0cm 69.5 kg BMI23.8
35歳 171.2cm 71.0 kg BMI24.2
45歳 171.2cm 71.3 kg BMI24.3
55歳 170.2cm 69.2 kg BMI23.9
65歳 167.3cm 67.2 kg BMI24.0
省9
82: 2019/11/04(月)08:39 ID:g6athUbF(1) AAS
計算してみたら肉体的に一番エネルギッシュだった自分の16歳の時がBMI18.5
まだまだ痩せないといけないけどとりあえず医師に相談してみよう
83: 2019/11/04(月)08:59 ID:QDkkRl+G(1) AAS
男性のBMI分布
16.0〜16.9 0.9％ やせ
17.0〜17.9 2.0％ やせ
18.0〜18.9 3.2％ やせ気味
19.0〜19.9 5.5％ 普通
20.0〜20.9 8.3％ 普通
21.0〜21.9 11.4% 普通
22.0〜22.9 14.0% 普通 ※一番多いゾーン
23.0〜23.9 13.3% 普通
24.0〜24.9 11.4% 普通
省11
84: 2019/11/04(月)09:16 ID:3xFZ+lHf(1) AAS
↑
こういうの誰の為に貼ってんの？
BMI値くらい各々把握してることだろうが
自分のためなら自分のSNSやノートにでもメモれよ
85: 2019/11/04(月)09:25 ID:uXhMVfsF(1) AAS
日本人男性の体重分布
44kg以下 0.8%
45〜49kg 4.75％
50〜54kg 15.0％
55〜59kg 22.9％
60〜64kg 22.6%
65〜69kg 15.1%
70〜74kg 8.5%
75〜79kg 4.0%
80〜84kg 2.4%
省20
86: 2019/11/04(月)10:59 ID:M+B7KKe/(1) AAS
162g＋310g＝472g
104g＋153g＝257g
215gの差をどう埋めるか
87: 2019/11/04(月)17:12 ID:qHWvjq/w(1) AAS
超低カロ療法に取り組んでいる15〜64歳の男性が年間1000人
まだまだ少なすぎるのが現状
88: 2019/11/04(月)18:05 ID:j1xEu21K(1) AAS
ダイエットもゴルフもプロの指導を受けたら効果てきめん
89: 2019/11/04(月)19:04 ID:uUseLdHh(1) AAS
起床時→就寝前まで
約17時間の体重増加をいかに抑制するか
90: 2019/11/05(火)00:07 ID:ZTJqRtIB(1) AAS
1ヶ月でマイナス7.6キロ
91: 2019/11/05(火)01:35 ID:qTS5yLf3(1) AAS
定時比較
日間最小値比較
日間最大値比較
起床時比較
就寝時比較
92: 2019/11/05(火)05:55 ID:1NUEKc1d(1) AAS
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
省13
93: 2019/11/05(火)06:21 ID:gq3xgobF(1) AAS
朝の2.3キロ走 8分06秒
94(1): 2019/11/05(火)14:22 ID:IlxTO1LH(1) AAS
高校で1500メートル5分ジャストだと陸上部を除けばだいたいクラスの男子で一番になる
95: 2019/11/05(火)20:04 ID:Vyn4K+kM(1) AAS
食後一時間しか経過してないのに空腹
96: 2019/11/05(火)21:14 ID:s9LRY3Yd(1) AAS
水を飲もう
97: ｍMT 2019/11/05(火)21:19 ID:1wP+0UB4(1) AAS
5分では5位以内には入れるが1番にはなれない
98(1): 2019/11/06(水)01:48 ID:BuKLeaNZ(1) AAS
>>30
県内では協会関係者から顔も知られてるから今さら競技レベルとして再開するのも恥ずかしいものがある
スポーツは今はもっぱら現地での各競技の観戦とそこで出会う人達との交流を楽しんでいる
やるのは月イチのへたくそゴルフと初心者レベルの登山とくらいにしとく
99: 2019/11/06(水)06:22 ID:zt6qJn8m(1) AAS
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
省14
100: 2019/11/06(水)06:43 ID:iHiUT4sF(1) AAS
>>94
高2のスポーツテストの俺だ
おかけで体育祭では一番盛り上がらない1500メートルに選ばれたから
翌年のスポーツテストではわざとゆっくり走った思い出
101(1): 2019/11/06(水)11:30 ID:dgCHFKvN(1) AAS
1500メートルを5分ならキロ3分20秒ペース
ダイエット終わって1年で15キロまでは3分20秒ペースの50分で走れるようになったが
相変わらず50メートル走は7秒7の鈍足
102: ｍMT 2019/11/06(水)13:27 ID:ngiBFT7q(1/5) AAS
1500 4分50秒
50 6秒1
幅跳び 6ｍ
ハンドボール投げ 45ｍ
懸垂21回
満点でした
103(1): 2019/11/06(水)14:09 ID:yTTZGSiF(1) AAS
大人（一般成人）の５０ｍ走平均タイム
男性：７秒４３
女性：９秒２０
男女の差は１，７７秒です
一般成人とは言え１８歳の平均タイムなので
２０代、３０代、４０代、５０代、６０代、７０代、８０代以上の方は
平均タイムにプラス数秒という形で評価をして下さい
例えば
２０代の場合０、２５秒を足して
３０代の場合は０，５秒です
省14
104: ｍMT 2019/11/06(水)14:20 ID:ngiBFT7q(2/5) AAS
>>103
> 般成人とは言え１８歳の平均タイムなので
7秒43？？？
高校生だと体育の時間や部活で運動してるからそんな遅いわけない
おまえはなにかを間違えてる
105(1): 2019/11/06(水)14:43 ID:/XvSUWpF(1) AAS
>>101
15キロを50分ジャストなら
1500m 4分9秒
5000m 15分18秒
10000m 31分53秒
くらいの記録は出せる
箱根狙う大学なら入部させて貰えないけど
全国大会に無縁な国公立大学の陸上部ならレギュラークラス
マラソンでも余裕で3時間切れるよ
106: 2019/11/06(水)17:51 ID:qQ6jbonU(1) AAS
指導者がいる全国レベルの部は
指導者がいない地区大会敗退のサークル系陸上部と同じくらい走ってそれから専門競技の練習こなすからな
107: ｍMT 2019/11/06(水)17:54 ID:ngiBFT7q(3/5) AAS
今の時代は練習法はネットで検索すると出てくるし映像に撮影して自分でチェックも可能
だから指導者がいなくても勝てる事もあるし
指導者が素人でも勉強する気があれば勉強出来る
実際好結果を出してる素人指導者もいる
108: 2019/11/06(水)18:49 ID:cqEg09KZ(1) AAS
減量と同じでマラソンもきちんと指導を受けたら格段に上達する
109: ｍMT 2019/11/06(水)18:54 ID:ngiBFT7q(4/5) AAS
減量法の指導なんて受けたくても出来るからな
でもそれって良い情報を拾う能力のある人限定
ダイエット板にいる奴は良い情報を拾うのが下手
110: 2019/11/06(水)19:16 ID:gLH51J4N(1) AAS
市民レベルのスポーツは趣味の世界だからともかく肥満治療は医療行為だから
111: ｍMT 2019/11/06(水)19:18 ID:ngiBFT7q(5/5) AAS
肥満外来みたいなところのドクターなら詳しいだろうけど
間違った事言ってる医者って多いよ
112: 2019/11/06(水)20:30 ID:nu8VgDwK(1) AAS
70Ｋ切り 8月29日
69Ｋ切り 9月6日
68Ｋ切り 9月15日
67Ｋ切り 9月20日
66Ｋ切り 9月26日
65Ｋ切り 10月2日
64Ｋ切り 10月8日
63Ｋ切り 10月14日
62Ｋ切り 10月19日
61Ｋ切り 10月23日
省3
113: 2019/11/07(木)07:44 ID:dQl+UPWm(1) AAS
近所の大学ので朝テニス気持ちいい
朝練してない弱小クラブだから使い放題
114: 2019/11/07(木)08:33 ID:NUy6fe+J(1) AAS
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
省15
115: 2019/11/07(木)14:43 ID:8u33i+cQ(1/2) AAS
ありがとう！そのスレどこすか？
アプリ使ってるんだけどスレのurlの貼り方が分からんのでスレタイだけ書いておきます
・体重別スレッド50〜59kg台 ワッチョイなし
・体重別スレ 59.99〜50.00kg
116: 2019/11/07(木)14:43 ID:8u33i+cQ(2/2) AAS
すまん誤爆
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 886 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.038s