[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
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60: 2019/10/29(火)16:54:23.68 ID:b/Ue6WxI(1) AAS
ヒョロがりやないか…筋トレしようぜ
87: 2019/10/31(木)01:58:04.68 ID:i6ylXILM(1) AAS
>>79
お酒やめた時、甘いものをよく食べてました
飲酒するようになってからは逆に甘いものが苦手になって塩辛いものをよく食べてます
量的にはお酒やめた時も飲酒してる今も変わりないですね
塩辛いものをよく食べてるから浮腫んでるのかもしれません
147: 2019/11/07(木)09:38:42.68 ID:ry8G5bIn(1) AAS
半年ぶりに禁酒再開しました
現在一週間経過
また宜しくお願いします！
219: 2019/11/21(木)01:55:36.68 ID:30vq6Es0(1) AAS
寒くて布団から出れんわ
405: ｍNT 2019/12/02(月)21:41:02.68 ID:b0ZCjw1n(2/5) AAS
適正体重って何？誰が決めたの？
馬鹿すぎ〜です
464: 2019/12/04(水)21:10:05.68 ID:ODLOsu6R(1) AAS
アスパルテームはかゆみがでるから普通の飲み物や食べ物でもできるだけ避けてるわ
476: 2019/12/05(木)07:38:27.68 ID:kD9OjA09(1/3) AAS
1年で5kgしか減らなかったな
グラフにしてないと減ってるのか全然判らない
478(2): 2019/12/05(木)17:45:44.68 ID:JYLcMGaI(1) AAS
飲酒は、とくに口腔、咽頭、食道、肝臓、大腸、乳房等のがんと関連することが報告されています。
少量飲酒は心疾患を減らすかもという報告がありますが、世界がん研究基金/アメリカがん研究協会は
がん予防のためには飲まないのがベストとしています。
お酒の種類には関係なく、アルコール(エタノール)を制限することが重要です。
502: 2019/12/06(金)09:47:17.68 ID:ugCgAyy0(1/3) AAS
飲酒でやばくなるのは血管もだから
25過ぎたら筋トレもヘビーウェイトは基本避ける
ランバイクスイムトレもHRMax95%以上は基本避ける
544: 2019/12/08(日)10:22:49.68 ID:RI4EEvP8(3/6) AAS
何の知識も無いと、とりあえず腕立て伏せと腹筋をやり始めるんだよな
必要な知識は結構多いけど、全部ネットにある
ジムでないとできないことは殆ど無いけど、ダンベルくらいは要る
788: 2019/12/21(土)12:41:44.68 ID:GxQzPPr3(2/2) AAS
スルメジャーキー大袋で買ってる
809: 2019/12/23(月)16:41:07.68 ID:2Tic/9qL(2/2) AAS
健康診断の前だけ1か月くらい禁酒して値がパスしたらまた飲み始める人がいる
961(1): 2020/01/05(日)01:17:01.68 ID:U00SBmWU(1) AAS
禁酒2週間ぐらいしてるんですけど全く体重へりません。
やはり禁酒+食事制限しないとダメですかねー
970: 2020/01/05(日)12:03:11.68 ID:jsqKvipP(1) AAS
>>968
朝鮮では汚物と言われるような馬鹿(mNT)に嫉妬したりするのか？
変なの〜w
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
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