[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
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12: 2019/10/21(月)11:37:45.22 ID:dt/OoiHB(1/2) AAS
飲みだしたら量をコントロールできなくなるだろ
31: 2019/10/25(金)07:49:40.22 ID:8Ta84YPm(1) AAS
それは
糖質制限は脂質気にしなくていいのか！→食いまくる→痩せないじょのいこ！とか
ナッツはダイエットの味方なのか！→食いまくる→痩せないじょのいこ！
並のアホなので…
115: 2019/11/02(土)13:15:14.22 ID:nX0Jz6r4(1) AAS
禁酒して晩飯の白米ぬいたら4kg減った
お腹のぽっこりもへこんで動きやすくなったな
これを維持する方法を見つけなくちゃならんな
169: 2019/11/09(土)22:11:33.22 ID:1Jmq/3ZX(1/2) AAS
今はアプリがあるからカロリー計算が楽。
俺はfitbitのトラッカーで消費カロリー、wifi体脂肪計、fitbitアプリで献立手入力で管理してる。
厳密じゃないが、楽。
昔のオタキングのレコーディングダイエットは全部手書き管理とか面倒で続かないな。
187: 2019/11/13(水)20:48:38.22 ID:f8+VDSmd(1) AAS
以下の二つのスレッドを読み比べたが、書かれている内容は大差なかった
2chｽﾚ:shapeup
2chｽﾚ:utu
209: 2019/11/20(水)06:49:18.22 ID:ynlp3wmO(1) AAS
20年以上毎日飲酒してきたけど何となくちょっと控えようかなと禁酒を始めて今日で４日目
禁酒してみて気付いたけどお腹いっぱいになるのが早い
それに比例してお腹減るのが早い
自分では毎日そんな食べてるつもりなかったけど知らず知らずに食べてたんだね
心なしかスボンも少し緩くなった
同僚には禁酒したとは言ってないのに何か顔がスッキリしてるけど痩せた？と言われた
浮腫が取れたってことなのかな
まぁとりあえずせっかくだから続けてみますよと
287(2): 2019/11/25(月)17:53:33.22 ID:Se2L+qId(1) AAS
酒飲まないと色々食ってしまうから太るな
酒飲んでる時は塩や味噌だけアテにしても満足できる
426: ｍNT 2019/12/03(火)12:51:17.22 ID:rrtA06+7(4/8) AAS
筋トレして食事に気を使って体脂肪率の推移を観察
3年間で体重→ 腹囲↓ 筋肉↑ 体脂肪↓になったんだけど
見た目は変わった、腹囲も変わった、懸垂の回数は増えた
でも体脂肪計の数字はほとんど変わらん
朝のテレビでやってる今日の運勢レベル
773: 2019/12/20(金)16:25:45.22 ID:1XyntXmW(2/2) AAS
そうそう
酒飲んだ方が人生得するとかな
993: 2020/01/07(火)00:18:31.22 ID:n2iQqDSS(1) AAS
俺も禁酒1週間経過した
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