[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
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596(1): 2019/12/11(水)09:07 ID:Vyh9VrWY(1/2) AAS
何で正月をゴールにする人が多いんだろう
禁酒にゴールなんかないよ
597: 2019/12/11(水)09:24 ID:hSvLGGGU(1) AAS
ダイエットにも人生にもないけど何言ってんだ？
ただの区切りじゃん
598: 2019/12/11(水)09:32 ID:Vyh9VrWY(2/2) AAS
一番悪質な禁酒は、γ-GTPの値が悪かったので再検査の時まで禁酒して
そこでパスしたらまた飲みはじめる奴
599(1): 2019/12/11(水)13:20 ID:GWR91L2R(1) AAS
>>596
>何で正月をゴールにする人が多いんだろう
正月であることを酒を飲む理由にするから
アルコール依存症者は理由をつけて酒を飲む
600: 2019/12/11(水)13:45 ID:HG9HPbfV(1) AAS
2週間禁酒したら飲みたいって気持ちももう失せると思うんだが
正月だからって解禁しないでずっと禁酒を続けてりゃいいのに
601: 2019/12/11(水)17:28 ID:Ipj8jtGw(1/2) AAS
しかし本当酒飲まないと顔のむくみやら腹回りが全く違うな
石田純一も家では酒飲まないって言ってたな
602: ｍNT 2019/12/11(水)17:47 ID:sv2VxtDf(1/2) AAS
石田は内臓脂肪が多いと番組で言われてた
隠れ肥満
603: 2019/12/11(水)18:00 ID:E74t+TtH(1) AAS
家では酒を飲まないというのは自分で酒を買って家で飲むことはなく誰かに接待された時だけ飲むということなのかな
604: 2019/12/11(水)18:30 ID:Ipj8jtGw(2/2) AAS
芸能人だからそんなケチな考え方じゃないでしょｗ
健康のためじゃね
外では付き合いやらあるだろうしレストランとかいったら食事にあわせた
ワインとかは飲むんだろうきっと
605: ｍNT 2019/12/11(水)19:06 ID:sv2VxtDf(2/2) AAS
体に気を使うのは子供が小さいから当然の考え
東尾パパとほぼ同じ年齢なのがすげーわ
606: 2019/12/12(木)06:06 ID:4bG8LZFR(1) AAS
禁酒1ヶ月で食事も配慮していたら4kg減った。
お腹周りがすっきり。
607: 2019/12/12(木)07:47 ID:k5OGkbgF(1) AAS
筋トレジョギングした後酒飲む生活4カ月してて体重全然落ちなかったけど
やめた途端1カ月で3キロは落ちた
608: 2019/12/12(木)08:31 ID:Hz+5/Uvk(1) AAS
それは摂取カロリーが消費カロリーを上回ってたからでしょ
酒をやめた分余計なカロリーが減って逆転して痩せた
609: 2019/12/12(木)09:53 ID:WfVb+nS+(1) AAS
>>599
母親が退院するまで一か月半の禁酒を２回経験した者だが、
○日まで禁酒、という誓いを立てると解禁後は一気に酒量が増えてしまい
体重も増えたことが何度もあった。解禁後は数日おきの節酒ができると期待したのだが
無理だった。プロドライバーやプロアスリートでない限り難しいと思う。
禁酒ではなく断酒を誓わない限り無理だと悟った。
ちなみに俺は今日で断酒７日目だが、正月は日本酒だと偽り水を飲み
生涯酒を一滴も飲まないつもりです。
610: 2019/12/12(木)10:16 ID:3tuloHD2(1) AAS
凄い
俺は正月の飲み食いの楽しみを倍増させるために今月やめてる。
目的が違うかもなので何ともだけど先の事は先まで頑張れてからだな俺の場合は。
611: 2019/12/12(木)10:29 ID:X8FvTaJl(1) AAS
正月だからって飲むと結局少なくとも1月中はだらだら飲んじゃうような事態に陥るから正月も飲まないよ
612(1): 2019/12/12(木)12:30 ID:hCiS94x1(1/2) AAS
依存症になっちゃうと30年禁酒を続けてきた人が
たった一杯飲んだだけで大量飲酒に逆戻りというケースもあるからな
613(1): 2019/12/12(木)12:50 ID:7/g0Rgj7(1) AAS
わい酒やめてるけど結構な頻度で酒のこと考えてるなあ
これが酒の怖さやな
614: 2019/12/12(木)14:00 ID:hCiS94x1(2/2) AAS
俺も禁酒しているけど酒売り場を覗くのは好きで、スーパーやコンビニで酒コーナーを時々見て
こんな新製品が出たのかとかチェックしている
禁酒したら酒売り場に近寄らない方がいいという意見もあるんだけど
615: 2019/12/12(木)14:17 ID:KkWm4PAn(1) AAS
見てるだけでいられる？欲しくなりそう
616: 2019/12/12(木)14:22 ID:WnL/jxhs(1/2) AAS
梅宮辰夫が腎不全で死んだぞ。
おまえらほどほどに
617: 2019/12/12(木)14:26 ID:gWlouv0p(1) AAS
ああいう昭和のスター系の人は、滅茶苦茶な量の酒を飲むイメージ
618: 2019/12/12(木)14:30 ID:f2Dm4itb(1) AAS
>>612
体があまり受け付けなくなると思ったけどそうでもないのか。
>>613のケースといい、薬物と同じだな。
619: 2019/12/12(木)14:38 ID:K1Mr8ian(1) AAS
辰っつあんは十分生きたろ
禁酒5日目なう
620: 2019/12/12(木)14:46 ID:QXPmI10j(1) AAS
禁酒25日目(週末は飲んでるw)-5キロ！
一週目は筋トレやらスロージョギングやら張り切り過ぎて、全身筋肉痛やらでバキバキになり、結局、運動休んだが、今はやっと落ち着いてきて走れる体が出来つつある。
しかし、走ると脂肪燃焼するが筋肉も落ちるらしいので、有酸素運動は30分程で切り上げる。
食生活もたんぱく質メインです。
明後日は忘年会なので普通に飲むつもりです。
621: 2019/12/12(木)15:22 ID:Aoo5S6Xl(1) AAS
忘年会や新年会で、禁酒しているから飲まないと言うと
そんなこと言わずに飲めとか言われたり、ノリが悪い奴扱いされることって今でもあるのかな
人に無理やり酒を飲ませるのはアルハラだという認識はかなり広まっているはずだと思う
622: 2019/12/12(木)16:52 ID:WnL/jxhs(2/2) AAS
医者に止められてるって言えば大丈夫。
623: 2019/12/12(木)16:57 ID:czikkfb5(1/2) AAS
医者に言わなきゃ大丈夫だよとか言われそう
624: 2019/12/12(木)17:09 ID:6wwhkNx7(1) AAS
どっかのスレで見たけど「膵臓の方やらかしましたんで……」って言えば良いらしい
これで俺は正月乗り切る
625: 2019/12/12(木)17:29 ID:czikkfb5(2/2) AAS
飲みたい人はどんな理由を付けても飲んじゃうし飲ませたい人はどんな理由を付けても飲ませようとする
病気を理由に断わっても、今日ぐらいはいいだろうとか一杯ぐらいならいいだろうとか
626: 2019/12/12(木)17:57 ID:GpjsSFbp(1) AAS
今厳罰化してるからこの後運転あるんですよが一番効果ありそう
627: 2019/12/12(木)18:54 ID:ab6JlAKm(1) AAS
「お前接待の時に酒を勧められてもそう言って断わるのか。どっちが優先かガキじゃないんだから分かるだろう」
628: 2019/12/12(木)19:28 ID:+doLWmNo(1) AAS
接待しなきゃいけないなんて悲しい仕事に就いてるのが悪い
629: 2019/12/12(木)20:41 ID:oEFVThw4(1) AAS
有酸素で筋肉削られる云々はボディービルダーでもない限り関係ない
630: 2019/12/12(木)22:22 ID:8oFUwOGt(1) AAS
ボディビルダーってオフの増量期には常人の何倍ものカロリーをとって膨れ上がってから絞り込む
ここでダイエットをしようとしている人はそんなことは目指していない
631: 2019/12/12(木)22:26 ID:AibHvVcx(1) AAS
うん、だから有酸素は筋肉を維持したまま体脂肪を落とすのに有効ってことですね。
632: 2019/12/13(金)00:28 ID:40fZrKqS(1) AAS
よくマラソン選手はガリガリじゃんとか言う奴いるけどガチ勢は朝食前に20〜30キロ走とか月間1000キロとか走ってるしね
633: 2019/12/13(金)00:53 ID:fV3EO8qv(1/4) AAS
ダンベル何キロの原作で有酸素運動についてどうこうあったが
4ヶ月とかでみる場合だからかなーとか
外部ﾘﾝｸ:urasunday.com
マラソンランナー並みに走れば別だけどとも言ってるけど
まぁ一般人が有酸素運動やるのはわるくねーかなやっぱ
634: 2019/12/13(金)01:45 ID:CGvXKmiD(1) AAS
9/18から禁酒してる
酒の代わりに炭酸水とお茶を飲んでいる
禁酒以外の食生活変更なし運動無しで48.1kgから3か月で44.1kgまで下がった
体脂肪率も17.2％から14.9％まで下がった
睡眠よくとれるようになって調子もいい
635: 2019/12/13(金)03:58 ID:b5JhpiYP(1/2) AAS
近所の40代と思われる男性、
小太りで朝、走ってたんだけど、こないだすれ違ったら激痩せして、顔は黒くシワだらけになってたwあんな痩せかたは嫌だ！
やっぱり「めりはりボディ」を目指す！
636: 2019/12/13(金)06:35 ID:894v19/5(1/2) AAS
それなんか病気を患って痩せちゃったんじゃないの
637: 2019/12/13(金)08:07 ID:/u2YH4qu(1/2) AAS
禁酒6日目
今まで飲んだ中ではオールフリー＞零ICHI＞ドライゼロな感じなんだけど他にノンアルビールでオススメないかな？
638: 2019/12/13(金)08:10 ID:O+8cK2tb(1/2) AAS
業務スーパーで売ってる奴がいい
他にもいろいろ試したけど、どれも駄目だった
639: 2019/12/13(金)08:12 ID:/u2YH4qu(2/2) AAS
業務スーパー行ってみる
640: 2019/12/13(金)08:59 ID:894v19/5(2/2) AAS
業務スーパーは安かろう悪かろうの典型だから質は期待できないなあ
641: 2019/12/13(金)09:10 ID:NQ9/YoH0(1) AAS
今はチューハイ梅酒とかビールテイスト以外もあるよね
642: 2019/12/13(金)09:26 ID:Ueayh4lG(1) AAS
ノンアルコールチューハイって要するにただのジュースだよね
643: 2019/12/13(金)11:43 ID:JRpszMpM(1) AAS
炭酸水にポッカの潰しうめが最高
644: 2019/12/13(金)13:16 ID:BQtClPWp(1) AAS
昔行ってた居酒屋ではカウンターに梅エキスが置いてあって焼酎とかに自由に入れられたな
645: 2019/12/13(金)14:19 ID:PKT985yv(1) AAS
ノンアルも、まがい物だなあ
646: 2019/12/13(金)15:17 ID:rUyEwclL(1/3) AAS
気分さえ良きゃいいのよ
アルコールは後遺症があるから困るだけで、それがなくて合法で手軽ならいいんだ。
647: 2019/12/13(金)15:58 ID:0jb+976B(1) AAS
ノンアルってカロリー低い？
ダイエットのため〜って家で飲む時はカロリーの低い発泡酒にしてたけどノンアルのほうがカロリー低いならそっち飲もうかなぁ
毎日は飲まないけど飲む時はなるべくカロリー抑えたい
648: 2019/12/13(金)16:04 ID:OqEcUvON(1/2) AAS
会社でノンアルコールビールを飲んだら処分を受けたという話があるけど
ジュースと代わらないノンアルコールチューハイを飲んでも処分を受けるんだろうか
649: 2019/12/13(金)16:16 ID:d7R9RxsW(1) AAS
受けるだろうね
650: 2019/12/13(金)16:25 ID:OqEcUvON(2/2) AAS
酒か否かアルコールが入っているか否かじゃなく飲むシチュエーションが問題にされているなら
ウーロン茶、コーラ、ジンジャエールなども酒のかわりに酒席で飲まれることがあるから
厳密にいえばヤバいわけだ
651: 2019/12/13(金)16:25 ID:rUyEwclL(2/3) AAS
運転中でも警官に注意されるとか
652: 2019/12/13(金)20:57 ID:O+8cK2tb(2/2) AAS
Aliに発注してた30mlのジガーがやっと届いたので、今夜から使ってみる
653: 2019/12/13(金)21:56 ID:b5JhpiYP(2/2) AAS
絶好調！
654: 2019/12/13(金)22:09 ID:ftfAi1pB(1) AAS
中畑清です！
655: 2019/12/13(金)22:37 ID:fY3+zclO(1) AAS
今日はお酌ご挨拶回りがなかなか捗った実り多い忘年会だった
656(4): 2019/12/13(金)23:24 ID:IaMOFJRW(1) AAS
ダイエットのため水は1日3リットル飲めという説もあれば
そんなに飲んだら水中毒になるし
水分は1日2リットルも摂れば充分で食事からも水分は摂っているので
水自体を2リットル飲む必要もないという説もある
657: ｍNT 2019/12/13(金)23:34 ID:KH/uohpa(1/4) AAS
>>656
水中毒を書いてる奴はほぼ間違いなく脳みその足りない奴だけど
女は知らんが3リットルみたいな少ない量で水中毒なんてそう簡単にならないぞ馬鹿
水飲みすぎるとトイレが近くなって面倒くさいんだよ
658(1): 2019/12/13(金)23:34 ID:fV3EO8qv(2/4) AAS
医者のなかでも意見バラバラって多いもんな
牛乳は身体にいいのか、悪いのか？
インフルエンザワクチンの注射はいるのかいらんのか
659: ｍNT 2019/12/13(金)23:38 ID:KH/uohpa(2/4) AAS
夏場汗かきすぎた時とか忙しくて水分摂取量が少ないと尿の色が濃くなる
濃い色は腎臓によくない
沢山飲むと透明になるけどそこまで飲まなくても良いが程よい濃さの目安は大切だと思う
水中毒のこと書いてる奴はこういうチェックは出来てない馬鹿が多いと思う
660: ｍNT 2019/12/13(金)23:39 ID:KH/uohpa(3/4) AAS
>>658
いやバラバラじゃない
おまえのような馬鹿の解釈が悪いだけ
解釈の悪い馬鹿って理解力ないからな
661: 2019/12/13(金)23:40 ID:rUyEwclL(3/3) AAS
>>656
発汗量と食事内容、体格にもよるけど3リットルで中毒はないない
むしろ食事せずに飲みまくる方が危ないし。
必要ではないが代謝をあげたり老廃物を排泄しやすくする。
デメリットはせいぜい夜中にトイレの回数が増えるくらい
662(1): 2019/12/13(金)23:40 ID:fV3EO8qv(3/4) AAS
水中毒にそう簡単にはならんは確かだけどなー
バカバカ言ってんじゃねーよアホ
663: ｍNT 2019/12/13(金)23:47 ID:KH/uohpa(4/4) AAS
>>662
実際馬鹿じゃん
リスクの少ないものに対して過大に扱うのは馬鹿です
酒の無リスクを気にしろ馬鹿
664(1): 2019/12/13(金)23:58 ID:fV3EO8qv(4/4) AAS
「水中毒」の部分なんてさいしょから無視してただけなんだがな
>656のハナシで言ったら水をどれほど飲むかのほうが重要じゃねーの
>現在のところ水の摂取量および水の摂取源について、
>日本人を対象とした信頼度の高い研究は極めて乏しく参考となる報告がありません。
>また、水の必要量を性・年齢・身体活動レベル別に算定するための科学的根拠は、
>いまだに十分には整っていないため今後の研究が進むことが期待されています
665: ｍNT 2019/12/14(土)00:06 ID:uczQKcI2(1/3) AAS
>>664
>656のハナシで言ったら水をどれほど飲むかのほうが重要じゃねーの
重要だと思って話をすすめたいのなら3リットルと言う数字以外にもおまえの体重や体脂肪など性別や活量量など
情報を書かないと話にならない
馬鹿はいきなりわけわからん話を初めて駄目だし食らうとよくわからん言い訳を始める
やっぱりおまえは馬鹿だわ
666: 2019/12/14(土)00:08 ID:XsV9XPrm(1) AAS
水を飲むかわりとしてビールをがぶ飲みして脱水症状を起こす奴
667: ｍNT 2019/12/14(土)00:10 ID:uczQKcI2(2/3) AAS
>>437に書いたけど1日1.5リットル飲んでめまいが改善
見てて馬鹿みたいな話だなと思ったわ
水中毒連呼してるような馬鹿が実際いるんだよ
668: 2019/12/14(土)00:13 ID:EY4YDumu(1) AAS
ババアに多そう
コラーゲンも思い込みで勘違いしてるタイプ
669: ｍNT 2019/12/14(土)00:18 ID:uczQKcI2(3/3) AAS
コラーゲンは効果があるという話でしょ
一時期鼻息荒く否定しまくりの奴いたけど
670: 2019/12/14(土)00:18 ID:x3gYA/ve(1/3) AAS
いつかジガーをバーに持っていこう
ジガー持参
671: 2019/12/14(土)07:45 ID:Cf1MJQR8(1) AAS
暑くて喉が渇いた時のビールって格別のものがあるから
ビールじゃ水分補給にはならないといわれてもつい飲んじゃうわけだよね
672: 2019/12/14(土)10:28 ID:oQiwUw9M(1) AAS
酒を飲んだら同量以上の水を飲めと言われている
673: 2019/12/14(土)11:18 ID:F0dVaXvX(1) AAS
スレタイ読めないの？
674(2): 2019/12/14(土)13:05 ID:GWBi08GL(1) AAS
禁酒7日目
ヴェリタスブロイってのをポチってみた
675(1): 2019/12/14(土)13:09 ID:mMTMdqEN(1/3) AAS
>>674
興味あったがまだ買ったことなかった
外国のノンアルでいったんふつーにビール作ってからアルコール抜いてるとかだっけ
飲んだらレポよろ
676: 2019/12/14(土)13:27 ID:3RBD3UyK(1) AAS
>>674
>>675
ノンアルの中で一番うまいと思う
でも結局炭酸水でいいやってなる
677: 2019/12/14(土)13:31 ID:GGIfJ1wZ(1) AAS
禁酒してわざわざ酒もどきのものを飲まなくても炭酸水でいいじゃんね
678: 2019/12/14(土)13:34 ID:mMTMdqEN(2/3) AAS
でもなんだかんだいって
手軽に買える零ICHIや、「からだを想うオールフリー」に頼ったりもあるので
そういやオールフリーのLINEポイントぜんぜん当たらん
679(1): 2019/12/14(土)13:48 ID:Jveh6sET(1) AAS
ハイボールのノンアルうまいな
アサヒのやつ
680: 2019/12/14(土)13:53 ID:mMTMdqEN(3/3) AAS
>>679
香り華やぐ……だっけ
あれはなかなか替わりのがなくてイイね
合わせる食べ物によっては
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahibeer.co.jp
681: 2019/12/14(土)14:51 ID:ancFXvXS(1) AAS
そういうの飲みたがるってやっぱりまだ酒に未練があるんじゃないの
682: 2019/12/14(土)15:09 ID:x3gYA/ve(2/3) AAS
ヴェリタスブロイも試したけど、酸味が強いんだよな
やっぱり業務スーパーに負ける
683: 2019/12/14(土)15:14 ID:k4MFQleT(1) AAS
業務スーパーなんて最底辺に負けるなんてよほど不味いのかと思ったが
一般的には人気あるようなので多分好みの問題
684(1): 2019/12/14(土)15:24 ID:x3gYA/ve(3/3) AAS
好みは多分、平均からは外れてると思う
どのノンアル飲んでも大抵は不味いから
平均の人が好きなのはアサヒスーパードライで、個人的には好きじゃない
この時点で異端
まあ、あれはビールが嫌いの人でも飲めるから受けてるんだけど
ヱビスビールみたいなのが好きで、ビール好きの中でも異端
685(1): 2019/12/14(土)18:16 ID:eJgDJy0W(1) AAS
ヱビスビールは高い
スーパードライの方が安い
686: 2019/12/14(土)18:43 ID:B6HnPozD(1) AAS
>>684
>アサヒスーパードライで、個人的には好きじゃない
同じ
でも父や兄はあれがいいとか言う
正月帰省してもあればっかだろうな
>>685
店によってはそれほどはちがわなかったりもするんだけど
687(1): 2019/12/14(土)19:33 ID:ZEKoLpTw(1) AAS
禁酒そろそろ5週間だが貰いものの酒入りチョコレートを食べてしまった
まあそのくらいならノーカンでいいよね
688: 2019/12/14(土)22:12 ID:hGei+enQ(1) AAS
>>687 たった今、忘年会終わって、たんたん麺とコンビニ鮭弁当食べたw
気にしない！また明日から頑張れる！頑張る！
689(1): 2019/12/14(土)23:00 ID:Dqgna15H(1) AAS
まずい座和民まずいカラ館まずい商店家系
まずかったけどそんなの関係なしに楽しかった！まずかったけど
690: 2019/12/15(日)06:04 ID:Q7Os8OBh(1) AAS
昨日久しぶりに脂っこい焼肉を食べたせいか下痢が止らない
ダイエットでもう脂っこいものを受け付けない身体になってしまったのか
691: 2019/12/15(日)07:10 ID:fu0CzrBt(1/2) AAS
それはダイエットのせいじゃなくて、歳だよ
692: 2019/12/15(日)13:55 ID:p0mjWtiH(1) AAS
禁酒すると便秘がちになるし
ダイエットで食事を減らすのも便秘の原因になる
たまには下痢するくらいで丁度いいかも
693: 2019/12/15(日)14:11 ID:mG65NIZs(1) AAS
痔のひとがあえて下痢を保つとかだっけ
業務スーパーのノンアル、バーグブロイってのか
試したけどミョーな甘さで好みじゃなかった
500mlで78円税抜きとかは安いんだけどな
694: 2019/12/15(日)20:36 ID:cfP3bw3X(1/2) AAS
自分も肉が苦手になってきてスーパーの半額刺身をよく食ってる
695: 2019/12/15(日)20:58 ID:jhW011UW(1) AAS
去年の手帳みたら、体重変わんねえ
酒やめるしかないか
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