[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
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201: 2019/11/16(土)23:56 ID:89Npnn5F(2/2) AAS
あー梅の季節も梅酒作りで焼酎臭いんだよなァ
もう逆に焼酎1杯飲んで寝て切り替えるわ
202: 2019/11/18(月)11:24 ID:M0P+vSTG(1) AAS
一年半禁酒で7キロ痩せたな
毎日缶ビールにほんのんでたからまあこんなものかな
いまだに酒飲みたくなる欲求ある
203: 2019/11/18(月)11:44 ID:Nlj9OhnR(1) AAS
えらーい
続かない
今度こそ今度こそと思うが
酒のない世界にいきたい
204(1): 2019/11/18(月)11:53 ID:A3y6icrG(1) AAS
ノンアルコールで満足できるようになってきました。
まだ禁酒1ヶ月ですが、少し体が軽くなりました。
夜はぐっすり眠れるようになりました。
年末年始くらいは飲もうと思っていますが、
自宅での飲みはノンアルコールにしようと思います。
205: 2019/11/18(月)11:55 ID:s9EDy6xo(1) AAS
>>204
えらい！
俺も2ヶ月経ったけど体が軽い軽い
206: 2019/11/18(月)12:25 ID:CYM86wvJ(1) AAS
負けじとわたしも今夜はノンアルビールで！
207: 2019/11/19(火)07:51 ID:cE7X3PNZ(1) AAS
禁酒のおかげで熟睡と頭が冴える感じ効果あったわ
考え事しててもモヤモヤしてたのがクリアになった感じ
208: 2019/11/19(火)21:26 ID:bknIZV3w(1) AAS
そうそう。仕事はかどる。なんで上司が呑助評価しないのかわかったような気がする。
209: 2019/11/20(水)06:49 ID:ynlp3wmO(1) AAS
20年以上毎日飲酒してきたけど何となくちょっと控えようかなと禁酒を始めて今日で４日目
禁酒してみて気付いたけどお腹いっぱいになるのが早い
それに比例してお腹減るのが早い
自分では毎日そんな食べてるつもりなかったけど知らず知らずに食べてたんだね
心なしかスボンも少し緩くなった
同僚には禁酒したとは言ってないのに何か顔がスッキリしてるけど痩せた？と言われた
浮腫が取れたってことなのかな
まぁとりあえずせっかくだから続けてみますよと
210: 2019/11/20(水)07:10 ID:5weVbkb9(1) AAS
禁酒すると「あぁ、身体を痛めつけてたんだなぁ...」と気付く。
だって禁酒すると身体が喜んでいるもの！
211: 2019/11/20(水)08:35 ID:qlHv4NN/(1) AAS
青汁のCMか！
まあ空気は美味しいな
212: 2019/11/20(水)09:29 ID:1wrSO6Zf(1/2) AAS
禁酒して身体が喜んでいるとか言うの、最初の1-5日ぐらいだよな
酒で悪くなった体調が禁酒でよくなりきったらそんなの言わない
213: 2019/11/20(水)10:00 ID:1wrSO6Zf(2/2) AAS
いや、違うよ？悪く言いたいのじゃなくて
最初の1-5日を頑張って禁酒して体調最悪なのを改善していく努力は最高だから
214(2): 2019/11/20(水)10:43 ID:YBBxTytO(1) AAS
妹の旦那が大酒喰らい
ウイスキーや焼酎はローカロリーだから余裕と毎晩バカみたい飲んでる
血圧の降圧剤飲みながら
ギャンブルもタバコもやらないし仕事は真面目だからいいっちゃいいんだけど
明らかに太ってきてる
俺見るたびにまた痩せましたか？って持ち上げてくれてるのか本心なのかわからんけど
気づいて欲しいなぁ
可愛い姪っ子と甥っ子まだ小さいんだら
215: 2019/11/20(水)10:56 ID:XkwhIxM/(1) AAS
>>214
焼酎はローカロリーじゃねえ
200ml300kカロリーある
216: 2019/11/20(水)15:28 ID:O8/aOR9g(1) AAS
>>214
大部分の人間は食欲のコントロールはできない
ダイエットに成功すると、本を書けばけっこう売れるくらいに珍しいことになる
酒が飲みたくなるのも食欲みたいなもので、大部分の人間はコントロール不能
残念ながら妹の旦那さんは、将来、体を壊すことになる
その場合に備えて、保険に入るなどの策が必要
217: 2019/11/20(水)20:35 ID:klNfC5yP(1) AAS
確かにいい保険に入れてたらふく飲ます方が現実的な正解かもな
218: 2019/11/20(水)20:47 ID:w5Vx+H22(1) AAS
最近は寝るのが楽しみ！
だって楽しい夢ばかり見れるからw
酔って寝てた時はうなされたり、途中覚醒があった。今は睡眠時間が短くても質が良いからね、疲れが取れる！
朝、「うう...」っと起きる事もなく、シュタッと飛び上がる！
219: 2019/11/21(木)01:55 ID:30vq6Es0(1) AAS
寒くて布団から出れんわ
220: 2019/11/21(木)08:36 ID:eh3xgeRG(1) AAS
仕事でもイライラしなくなったw
禁酒、恐るべし！
221: 2019/11/21(木)19:59 ID:+UTWrJkf(1) AAS
>>2
俺の場合は
禁酒は難しそうなので減酒にした
１日でアルコール濃度３％の酒を３５０ミリリットル缶で１缶飲んでる
222: 2019/11/21(木)22:20 ID:osMg/9hC(1) AAS
私も飲み会では飲むしいい店行ったらワインも頼むし、禁酒原理主義勢とはちょっと違うなあ
223: 2019/11/21(木)23:03 ID:ChkGT1Eq(1) AAS
禁酒して150日目くらいなんだけど出張先のホテルで一人なので少し飲みたくなった
コンビニまで行って酒を選んでるうちに気が変わってお茶買って戻ってきた
このまま寝ちゃうから要らないなぁとか思って
前は出張の時に飲んだくれて翌日つらかったけど、変われば変わるもんだなぁって思う
健康診断で体重減ってたけどお腹回りは増えてた
鍛えねば！
224: 2019/11/21(木)23:10 ID:UQqhxker(1) AAS
飲んでも翌日しんどくて結局後悔しちゃうんだよね
大丈夫なのは若い頃だけだな本当
225(1): 2019/11/22(金)07:04 ID:wLUgWdZJ(1) AAS
便秘気味...
226: 2019/11/22(金)07:19 ID:sHhsisIx(1) AAS
>>225
刺激性の低い下剤良いよ
そのうち下剤使わなくても出るようになった
227: 2019/11/22(金)13:25 ID:AY3Gexda(1) AAS
禁酒3週間で約3キロ減
228: 2019/11/22(金)14:18 ID:ttwGCISX(1) AAS
酒はやめられない。夏に市民プールで泳いでたときは3ｋｇくらいやせた。
行かなくなってからまたぶくぶく太ってきてる。たすけて
229: 2019/11/22(金)14:25 ID:F8mqARGz(1/3) AAS
酒を止めなくても食べる量を減らせば痩せるよ
230: 2019/11/22(金)14:38 ID:PLNOui/+(1) AAS
酒自体よりも酒飲むと食欲がわくから危険
231: 2019/11/22(金)15:08 ID:KPfBEXEx(1) AAS
昔は飲むだけで満足だったのに今は飲めば飲むほど腹が減る
なんでだー
232: 2019/11/22(金)15:21 ID:F8mqARGz(2/3) AAS
蒟蒻でもツマミにするとか
233: 2019/11/22(金)16:09 ID:wL99HBZN(1) AAS
お前らって飲酒歴どのくらい？
飲酒量と頻度も頼む。アル中レベル？
234(1): 2019/11/22(金)17:21 ID:Wpd4uXjm(1) AAS
２５度４Lを２週間で
235: 2019/11/22(金)17:40 ID:Kf/tFAb7(1/2) AAS
>>234
全く同じでワロタ
236(1): 2019/11/22(金)17:44 ID:F8mqARGz(3/3) AAS
4リットル焼酎に手を出したらアル中レベルじゃね
237: 2019/11/22(金)17:48 ID:Kf/tFAb7(2/2) AAS
>>236
それが1週間飲まないでもいれるんだよね
まあでも周りから見たらアル中かｗ
結局一人がさみしいのかもしれん
238: 2019/11/22(金)18:23 ID:CCSYkO8N(1) AAS
ここはアルコール依存症のデブが酒を飲んだ報告をするスレッド
239: 2019/11/22(金)18:42 ID:8WUGbn6Z(1) AAS
禁酒の上、2日間1日1食にしてみたら2kg以上減った
240(1): 2019/11/22(金)19:30 ID:0FJ7i+O7(1) AAS
オールフリーから炭酸水にかえていきたいんだけど、350mlの缶で炭酸水って売ってないんだね。。
241(1): 2019/11/22(金)19:56 ID:ptwqfoSb(1) AAS
炭酸水で1週間ぐらい過ごしたけど味がないと物足りない・・・
結局コーラゼロに落ち着いてるけどなんかいいのないかなあ？
242: 2019/11/22(金)19:57 ID:QnqhiJ8J(1) AAS
>>240
ペリエの350缶ってなかったっけ？
243: 2019/11/22(金)20:55 ID:TLvSavFN(1) AAS
>>241
炭酸水にでもコレいれるとうまい
外部ﾘﾝｸ:www.pokkasapporo-fb.jp
シークヮーサーがとくに好き
244: 2019/11/22(金)22:39 ID:SronOgmu(1) AAS
小さいヮってシークヮーサー以外のどこに使うんだろう
245: 2019/11/23(土)01:36 ID:rgSvXHNj(1) AAS
酒を辞めたいのか、体重を減らしたいのか
ようわからんスレだけと、
3日だけやめてみたら、どうかな？
体調は3日、体重は10日なら必ず差はててくると
思うけど。
まず。酒を買ってかえらないこと。
財布は空にすること。
5,000円くらいの酒飲まなかった分、
買えるものを見つけたらどうかな。
うまくいったら、ご褒美買う。酒でも良いし、
省3
246: 2019/11/23(土)05:16 ID:m6oZ/BwH(1/2) AAS
やはり沖縄の言葉で接尾語的に何でもグヮーを付けるな
247: 2019/11/23(土)08:42 ID:xdv+JKK+(1) AAS
グァーではダメなのかな？
248: 2019/11/23(土)08:55 ID:4piF1rh7(1/3) AAS
韓国にしか使わない「韓」
岐阜にしか使わない「阜」
249: 2019/11/23(土)09:11 ID:INjTwpvR(1) AAS
埼玉でしか使わない「埼」
250: 2019/11/23(土)09:15 ID:m6oZ/BwH(2/2) AAS
韓は中国にあった国の名前でもあるし韓非子という人物もいる
251: 2019/11/23(土)09:19 ID:4piF1rh7(2/3) AAS
たった2136字しかない常用漢字に、そんなツブシの効かない漢字を入れなくても
252: 2019/11/23(土)14:54 ID:ggNawVi1(1) AAS
コーヒー飲み過ぎて胃が痛くなって来た
253: 2019/11/23(土)17:32 ID:ruNTAVfF(1) AAS
そういう時はお湯を飲むといい
お湯もけっこう旨い
254: 2019/11/23(土)17:57 ID:2uUOLyeK(1/2) AAS
お湯よりは梅昆布茶がいいな
255: 2019/11/23(土)18:13 ID:4ddmnDw8(1) AAS
お湯はただ水を加熱すれば沸騰してなくともお湯だが
白湯は一定時間 沸騰させたのち冷ます、か
256: 2019/11/23(土)20:23 ID:TTI+LcV9(1) AAS
スレタイ読めないの？
257: 2019/11/23(土)20:44 ID:2uUOLyeK(2/2) AAS
夏ごろは69kgあったのに禁酒してから順調に減って今58kg台まで落ちた
258: 2019/11/23(土)21:34 ID:KIG2CZdY(1) AAS
すごいな
259: 2019/11/23(土)22:10 ID:xVoA6BFH(1/2) AAS
飲む時はどうしても何か食べながら飲むから余計太りやすくなる
260: 2019/11/23(土)22:43 ID:4piF1rh7(3/3) AAS
飲む前からおつまみは決まってるので計算通りのカロリーになる
酒の量も決まってる
家飲みの利点
261: 2019/11/23(土)22:55 ID:xVoA6BFH(2/2) AAS
一日に飲む量とか決めてなくて、飲み足りなくなったら家のすぐ近くにあるコンビニに買いに行ってた。ついでにツマミも何か買っちゃう
だからどうしても飲み過ぎ食べ過ぎになり痩せなかった
今はもうそんな生活から足を洗えたけど
262: 2019/11/23(土)23:41 ID:18NCRgos(1) AAS
毎日飲酒していたけど、３か月前から
週２回ぐらいの飲酒にして、
66キロだった体重が60キロになった。
263(1): 2019/11/24(日)00:54 ID:XGCjgYtV(1) AAS
禁酒八日目
飲みたいという気持ちはひとつも頭をもたげない
今日は鍋だったのでチラッと酒が頭をよぎったがすぐに消え失せた
時間のすぎるスピードが心なしか遅くなってるように感じる
今まで膨大な暇を酒によって潰していたのだから当たり前か
人はこの暇と向き合えなくなりまた飲んでしまうのだろう
今までの禁酒では飲みたい欲求が凄かったが、今回はなぜか凪のように落ち着いている…不安などがないからかな
ストレスがかかった時飲みたくなるかもしれないから気をつけよう
264: 2019/11/24(日)05:20 ID:9C8K4MU2(1) AAS
>>263
期間も心情も自分と全く同じで驚きました
平日はともかく、土日暇すぎて驚いてる
友人たちにたいして飲みに行こうとも言えないしほんと暇
中毒というより暇がきつい
265: 2019/11/24(日)07:00 ID:6991IoRr(1) AAS
酒飲んでダラダラネット見て過ごしたりするよりは読書でもした方が有益だね
266: 2019/11/24(日)07:30 ID:O96DTE3w(1/2) AAS
酒飲んで記憶をなくす、というと相当に痛飲した印象があるけど、
ビール1L程度でも記憶は簡単になくなる
記憶がなくなっていることを検証するには、飲んでいる最中の行動を記録して、
後でそれを覚えているかどうかチェックするという作業が必要だけど、
そんなこと誰もしないので記憶がなくなっていることに気付かない
飲んでネットに書き込む癖があって、IDとかでそれが自分の書き込みだと判る場合、
書いた覚えのない書き込みを見つけることで記憶がなくなっていることにやっと気付く
飲んでテレビを見る、映画を見る、その他何らかの作品に触れることをした場合、
折角時間をかけたのに、その経験は後の人生に活かされず、
単にその瞬間を楽しく過ごす為に寿命の一部を捨てている行為に等しい
267: 2019/11/24(日)09:21 ID:I6sOri7I(1) AAS
ご飯は太るイメージだったが、ガッツリ食べると●の出もいいし、酒飲まないしいいことづくめか
268: 2019/11/24(日)10:46 ID:KqfsDVa4(1) AAS
俺は飲むよ！年末年始だけは飲むからね！
早くこいよ早く飲ませろ
269: ｍNT 2019/11/24(日)10:51 ID:I6dEPptN(1) AAS
飲まないで寝て朝起きたら
「昨日は勝った」と勝利の余韻にひたれるだろ？
270(1): 2019/11/24(日)10:53 ID:Yu9/R5qR(1) AAS
正月だからって飲むと
元日だけは飲もう→三が日だけは飲もう→年明け一週間だけは飲もう
とズルズル理由を付けて飲み続けちゃうから年末年始だからといって飲まない
271(1): 2019/11/24(日)11:40 ID:FtLTYsMU(1) AAS
別に年末年始だから飲まなきゃならないと決まってるわけじゃないしな
272: 2019/11/24(日)11:52 ID:JQrQWv3I(1) AAS
>>271
それ
273: 2019/11/24(日)14:12 ID:O4ATHR6C(1) AAS
大体飲む奴は何かしら理由を見つけて飲む口実にする
274: 2019/11/24(日)16:50 ID:huh01wjN(1) AAS
>>270
そんな感じで結局1月中ずっと飲んでたことがあるよ
275(1): 2019/11/24(日)17:20 ID:o31h5SFn(1) AAS
元旦生まれの俺、容赦なく飲むことを決意しつつ節制に励む
276: 2019/11/24(日)17:51 ID:EgNtd4IL(1) AAS
旦那が2人で飲む為に買ってきてうざい。
それまで私は酒とは無縁だった。
277: 2019/11/24(日)21:39 ID:1LP5jDIY(1/2) AAS
今月になって禁酒して食事もかなり減らしたら今日までで体重が4.6kg減った
278: 2019/11/24(日)21:43 ID:Li140Rjp(1) AAS
１ヶ月であまり急に減らしすぎてもいかんで
まぁ元の体重を知らんけど
279: 2019/11/24(日)21:51 ID:O96DTE3w(2/2) AAS
別に悪くはないんだけど、無理して減らしてもどうせリバウンドするので、
無駄と判ってる努力はしない方が合理的
280: 2019/11/24(日)21:59 ID:1LP5jDIY(2/2) AAS
いや、逆に飲み過ぎ食い過ぎで体重が増えてしまったのが元に戻りつつある途中なんだよ
ちなみに63.2が58.6になった
一番増えてた時は68くらいあってそれから2年くらいかけて飲みながら63.2まで落したが
やはり禁酒の方が効果がある
一番減ってた時の55までもう少しだから頑張る
281: 2019/11/24(日)22:12 ID:qG4Hn0W/(1) AAS
>>275
俺と誕生日一緒だ
俺は一年半禁酒できたぜ
一緒にやろうぜ
282: 2019/11/25(月)11:44 ID:myKch9aB(1) AAS
禁酒して体重減りだすと嬉しくてもう飲もうなんて気はなくなるね
283: 2019/11/25(月)14:38 ID:drXozcZd(1) AAS
体重が減っていくという現実が一番のモチベーションになるってことはある
284: 2019/11/25(月)16:21 ID:jF3Y7aq7(1) AAS
たかが数日飲み食いしてもたかが数日でリカバーできるでしょ
285: 2019/11/25(月)16:46 ID:E+4eW/jk(1/2) AAS
禁酒したら太ったわ
明らかに前よりズボンのウェストがキツくなった
食う量や㌍は減ってるんだがな…
吸収率が上がったんだろうな
286(1): 2019/11/25(月)16:52 ID:Q3XWxtvZ(1) AAS
釣り針が見えてる
287(2): 2019/11/25(月)17:53 ID:Se2L+qId(1) AAS
酒飲まないと色々食ってしまうから太るな
酒飲んでる時は塩や味噌だけアテにしても満足できる
288: 2019/11/25(月)18:00 ID:XpZ9kaoe(1) AAS
摂取カロリーが消費カロリーを上回っていれば飲もうが飲むまいが太る
飲まなければ少なくとも酒の分のカロリーは減らせるし酒による身体へのダメージもない
289: ｍNT 2019/11/25(月)18:27 ID:XryJ8V0R(1) AAS
塩ｗｗｗｗｗ
290: 2019/11/25(月)18:31 ID:hvQHMCsQ(1) AAS
>>287
飲むと食欲がわく私からすると羨ましい
291: 2019/11/25(月)18:58 ID:E+4eW/jk(2/2) AAS
>>286
少しは考えて書き込む癖つけろよ
俺くらいの大酒飲みになると万年下痢だったんだわ
それが解消されたから太ったんだよ
292: 2019/11/25(月)19:35 ID:Mmn4wBwx(1) AAS
依存体質だと酒やめると食うようになるよね
内臓の調子も良くなるし
タバコやめると太るのと同じ現象
まあそこからの頑張りだよな
酒飲んでた頃の方がマシだったなんて思ったら
一杯オバケの餌食
293: 2019/11/25(月)20:10 ID:H9jmVgHF(1) AAS
朝昼晩と呑んでたけど、禁酒辛くないやんw
金は減らない、体重は減る！
大晦日までやるぞ！
294: 2019/11/25(月)20:50 ID:CaRqTr/T(1) AAS
飲みたくてたまらないから飲むというより、止める決心がなかなかつかなかったから飲んでたという感じ
295(2): 2019/11/25(月)20:54 ID:ZTCosRSP(1) AAS
中性脂肪を減らすというサントリーのノンアルコールビールを飲んでいる
禁酒にはなっているが、ノンアルコールビールを飲むのが習慣になってしまった。
296: 2019/11/25(月)21:35 ID:t1sBhhPA(1) AAS
>>295
おまおれ
297: 2019/11/25(月)21:49 ID:VRiT3FSV(1) AAS
>>295
おまおれ
飲んでるやつも一緒や
298(1): 2019/11/25(月)22:51 ID:+hXtWK53(1) AAS
ノンアルコールビールはお腹が下りやすいから炭酸水やコーヒーを飲んでいる
299: 2019/11/26(火)01:42 ID:+KXymSHm(1) AAS
>>287
上杉謙信みたいだね＞塩
300: 2019/11/26(火)04:38 ID:bw4vswUF(1) AAS
>>298
おまおれw
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