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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/
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893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/02(木) 13:11:02.71 ID:sT8skjgF 禁酒できないアルコール依存症者が、禁酒に成功している人の妨害をしているということだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 13:13:19.05 ID:yUW/YJZG アルコールの影響がまだ残っているのかやたら冷や汗が出る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 13:16:27.15 ID:n82Y5siP それ離脱症状なんだよな 真冬なのに寝ると汗が出る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 13:21:00.85 ID:yUW/YJZG そうそう、起きた時も冷や汗、寒い外に自転車で用足しに行っても帰ってくると冷や汗 でも飲みたい気持ちは全く起きてこない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/02(木) 14:17:35.27 ID:gJKwNrCt 私は断酒して約三年半。慣れですね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 14:31:46.26 ID:tp7NLAcK >>890 がんばれー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 15:46:01.21 ID:S8kVT0VK 4年ぐらい前までほとんど飲まなかったのに その頃からストロング系チューハイが流行りはじめて 色々な味のが出るようになって嵌まってしまい、ずるずる飲み続けるようになった 体重も10キロ以上増えてしまったが、去年ようやくその悪循環を断ち切れた もう酒は飲まないと決意 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 16:52:28.62 ID:JyBrF8Gw >>897 何キロ痩せた？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/02(木) 17:00:58.37 ID:gJKwNrCt >>900 食事量は断酒前とそんなに変わらないけど12kg減った。 顔もむくみが取れたよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 18:17:38.87 ID:PByWHhi8 去年は4kg減量できたから今年は2ヵ月で4kg減らすことを目指す http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 18:35:06.07 ID:+1Jg51m6 酒だけ飲んでたら年末年始で2ｋｇぐらい減ってたがやばいな 日曜までに立て直そう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 19:26:57.18 ID:njJeiGja 酒も飲まず朝飯も食わないと痩せるね、昔は酒呑んで朝飯も吐きそうになりながら何故か食ってたドンドン太った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 19:42:48.01 ID:I7V6EXXO 水も飲まなければもっと痩せるぞ。要するにそういうこと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/905
906: ｍNT [] 2020/01/02(木) 19:48:17.13 ID:Vwd1KH+c >>905 体内の水分を減らす事と脂肪を減らす事は別物だけどおまえのようなバカはわかってない わかってないだけでなく周りも混乱させるようなことを書いてる 害のある書き込み 自覚のないバカの書き込みは害がある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 21:02:57.80 ID:ykrPqsGX 31日1日と日本酒三昧 正月も終了で又禁酒スタート http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 21:04:22.14 ID:ms3KAyuk 痩せるのを体重が減る意味で使っているなら、何も飲食物を取らなければ 見る見る痩せて（体重が減って）いく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 21:07:54.23 ID:FiRpgPLL 究極の減量法だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/909
910: ｍNT [] 2020/01/02(木) 21:10:19.09 ID:Vwd1KH+c ダイエットするなら水を多め飲むと良い 足りないバカは水の増減ばかりを気にして体重計の数字に一喜一憂する これが足りないバカの行動 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 21:14:37.47 ID:30rbmoL5 ボクサー的な減量は 一般人がやることではないっつーことで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 23:21:48.43 ID:HSv/KlWI 俺も医者に毎日ストロングを1.5リットル飲んでるといったら飲み過ぎを指摘された 本当は2リットル飲んでたんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/912
913: ｍNT [] 2020/01/02(木) 23:43:22.65 ID:Vwd1KH+c https://togetter.com/li/1450377 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 23:51:19.56 ID:HSv/KlWI ストロング1.5リットルぐらいで暴れたり人事不省になったりする人はそもそも酒なんか飲むべきでない どのくらいのペースで飲むの蟹も触れられてないし そりゃ一気飲みしたらあめだろうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 23:52:25.00 ID:HSv/KlWI タイプミス ストロング1.5リットルぐらいで暴れたり人事不省になったりする人はそもそも酒なんか飲むべきでない どのくらいのペースで飲むのかにも触れられてないし そりゃ一気飲みしたらだめだろうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/915
916: ｍNT [] 2020/01/02(木) 23:57:17.95 ID:Vwd1KH+c ゴチャゴチャ言わず飲まなきゃ良いだけ 飲むなら飲む日を減らせばいいだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/02(木) 23:59:51.65 ID:XGFlZ/FK 正月とか忘年会とかイベントで飲まない！って変に気色ばんで叫ぶよりも、 一人で意味無く飲むのをやめる方が実質的には絶対いい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 00:03:11.02 ID:qxrsNCrJ 酒は飲まないに越したことはない 正月や忘年会に飲まなきゃいけない意義もない 何かしら理由を付けて、○○だから、○○だけは飲もうが、破滅への入り口 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 03:21:41.30 ID:welZ6UN4 ふう、食った食った。寝れなかったからウイスキー飲んだらカップラーメン、焼きそば、助六寿司。お腹一杯Σ(´□｀ ) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 07:55:29.57 ID:FlmprTFK 「あすけん」でいい点（少なくとも70点以上、80点以上目標）が出るような食生活してたら1週間で2キロ太った あれ本当にダイエットの役に立つのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 10:32:23.38 ID:0qsK610q 結構飲み食いした割に、12/30からプラマイゼロだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/03(金) 12:07:14.20 ID:daO12G6k 「眠れないので酒を飲む」 これはアルコール依存症者が最も好む言葉 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/03(金) 12:10:43.93 ID:daO12G6k 「年末だから飲む」,「正月だから飲む」、「休日だから飲む」、「明日休みだから飲む」 これらもアルコール依存症者が好む言葉 とにかく何か理由をつけて鮭を飲む それがアルコール依存症 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 12:15:20.73 ID:0qsK610q 鮭の踊り飲み 餅吸いと並ぶ危険な神事で、毎年死者が出るという http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 12:48:38.19 ID:vXVE8RzP 本当の依存症になったらもう理由もなく飲みそう 身体壊して血反吐吐きながらでも飲むだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 13:13:35.43 ID:wqHL0pzL だなー 体壊しても飲む http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 14:36:53.52 ID:bEfZkU+k 手の震えって、酒が切れると震える一口ぐびっと飲むとピタッと止まるという理解だったんだけど最近は違うの？ 千鳥大悟とかアル中カラカラとか飲みながら震えとる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 15:26:49.14 ID:ng8T5jKa ある程度飲んで震える部分が麻痺する必要が有るのでは。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 15:34:48.33 ID:bSWAKmqQ アル中で手が震えるようになったらもう入院して断酒すべきレベルじゃね それを得意げにネットで披露するって何なんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 15:55:49.84 ID:0qsK610q 世の中がアル中と言われて連想するのは振戦なんだよな そんなの起きてないから俺はまだアル中ではないと安心してしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 16:15:33.11 ID:welZ6UN4 断酒したら手の震えは止まったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 16:32:25.00 ID:AUk+Rna8 ずっと禁酒していてクリスマスから年末にかけてちょっと飲んだだけなのに 離脱症状なのか冷や汗が止らない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 17:26:08.93 ID:nQybgT5S 酒飲みたく無いのに、今夜の親戚集まりは断れない。 これを今年最後の酒にしたい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 17:32:08.98 ID:OTeD66YG >>932,933 そういうのも>>886のスレに書いたらいいんじゃね >>888 ここの次スレにやっぱりワッチョイつけよーか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 17:32:24.79 ID:nt7Bx/vT 集まりに出ても飲まなければいい 長老みたいな爺さんが居て無理やり飲ませようとするならそれはアルハラだとはっきり言ってやればいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 19:58:11.85 ID:bEfZkU+k 親戚飲みでは財務税務家計相談でモテモテなワイ AIで早晩無くなる仕事と言われてるからゆくゆく路頭に迷って逆にすがりついてやる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 20:17:23.10 ID:WYrVOc9N 下戸の人って絶対無理なのかな 自分も若いときは吐いてたが耐性ついたみたい これはこれでいくら飲んでも酔えなくて依存症 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/937
938: ｍNT [] 2020/01/03(金) 20:24:56.12 ID:h2jRmGf8 遺伝的なものが絡むから絶対無理な奴がいる そしてその絶対飲めないタイプの割合もわかってる おまえがバカなのも遺伝だと思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 20:40:09.81 ID:0qsK610q アルコールの代謝はアルコールからアセトアルデヒドと、アセトアルデヒドから酢酸の2段階で、 1段目は鍛えると強くなる 2段目は遺伝で決まってるので、どうにもならない 2段目が強い人でも鍛えてないと酔うけど(アルコールの作用)、 鍛えれば血中アルコール濃度は上がらないので酔わなくなる 2段目が弱い人は、1段目がどうなろうがアセトアルデヒド濃度は上がってしまうので、 酔わなくても気持ち悪くなって(アセトアルデヒドの作用)それ以上は飲めない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/939
940: ｍNT [] 2020/01/03(金) 21:04:04.51 ID:h2jRmGf8 >>939 バカがわけわからん説明してるｗ 5ちゃんはなんでバカしかいないのかね 名無しのレベル低すぎるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/03(金) 22:48:32.26 ID:lwyz19Mu このスレにいる奴！ 酒を飲まない人からしたら『休肝日』なんて言葉を使う奴は、皆アル中だとよw じゃあ「酒を飲まない日をなんて言うんだ」と尋ねたら『普通の日』だってさ…酒を飲む日の方が特別なんだな、耳が痛かったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/941
942: ｍNT [] 2020/01/03(金) 22:54:46.73 ID:h2jRmGf8 禁酒ダイエットをしてるのなら普通だぞ そしてダイエットってのは短期でなく長期でやるものだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/04(土) 00:34:53.10 ID:LKmTtOKh 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 ○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています ↓ https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large ミナトちゃん 10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね… ＜「様」の正しい書き順参考＞ https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/04(土) 00:35:18.88 ID:LKmTtOKh 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 ○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました 以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です ＜証拠＞ 484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0 キレおの動画はバットボタンが多い バットボタンの多さは視聴者の評価 で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ 馬鹿すぎ〜 ＜参考スレ＞ 足立区役所すぐキレる課 Part 4 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/ ＜感想＞ 「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 08:12:47.57 ID:tHreXxPB 禁酒はや3ヵ月 60kg台をついに切った 現在の体重89.4kg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 08:14:30.97 ID:+4zUvYYu ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 08:24:45.53 ID:tHreXxPB 間違えた 59.4kgです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 09:13:13.45 ID:niC6l98k 禁酒すると計算ができなくなります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 09:19:39.65 ID:/jvKEPlN 自分は今日でまだ1ヵ月、食事は普通に食べて、2キロ減といったところ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 12:07:37.79 ID:G14ACcr2 年明けから禁酒したら、 年末86.2kg 今日84.3kg だった。浮腫んでたのかな？この調子で続けてみる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 12:21:41.78 ID:niC6l98k おつまみあんまり食べずに飲んでも体重増えるもんな 全身の血管から水が外に出てる 血圧が下がるとかの利点もあるような気もするけど、ネットで見る限りむくみ=悪 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 18:42:38.83 ID:Orjqgc91 一昨日から腰の辺りが痛く、今までに感じたことのない鈍痛が続いている 内蔵系が殺られたか？ 今日病院へ行ってきた 超音波と血液検査してきて、結果は明日解る お酒は絶対に禁止！と言われた 処方された痛み止めが「ソセゴン」ってやつ 調べたら、、、「各種癌における鎮痛」 今まで禁酒ダイエットは続かなかったけど 今日から生涯禁酒生活が強制スタートしそうです 身長172cm 体重72.5kg 39歳 男 先は長くなさそうなので、逝くまでに体重変化を定期的に報告させて下さい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/952
953: ｍNT [] 2020/01/04(土) 19:10:40.93 ID:Rs9xBeEx ネガティブすぎｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 19:15:47.97 ID:4Sv5qM+u もし急激に体重が落ちていくようなら本当に危ない いい結果が出ることを祈っているよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 19:21:41.41 ID:4QxhadP7 若い頃から熱心に飲んでるとちょうど40ぐらいに来るんだよね 上の方で出た大悟アル中カラカラとか、織田信秀さんとか容堂公とか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 19:38:58.14 ID:LEbvwBj0 それ自分だ ここ数年ひどい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 19:42:57.75 ID:4Sv5qM+u 自分もよく飲んでた頃脇腹の辺が急に鈍痛がするようになり 医者にはかからなかったけど禁酒したら2週間くらいで痛みはなくなったし その後体調の変化もなかったので一時的な不調だったのだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 21:24:28.18 ID:FYg/aNpd 俺は30歳頃まではほぼ機会飲酒で家で日常的に飲むようなことはなかったが だんだん家でも呑むようになり気がついたら毎日飲んでいたので脂肪肝になり禁酒するよう医者から言われた それで数年は禁酒が続くんだがまた飲んでしまいの繰り返しに陥っていた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 22:32:18.24 ID:a9ZBSlFw おなじ また多分悪くなってる 息苦しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/04(土) 22:37:08.97 ID:dxKkYve4 酒を止めなかったら脂肪肝から肝硬変そして肝臓癌というコースも有り得た http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 01:17:01.68 ID:U00SBmWU 禁酒2週間ぐらいしてるんですけど全く体重へりません。 やはり禁酒+食事制限しないとダメですかねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 01:40:28.11 ID:S4N4G9DK 禁酒7週間で食事ダイエット併用で約5kg減った そこからはちょっと停滞気味で一進一退という状況 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 05:18:16.63 ID:KwiXFSHv >>961 食べる量が増えてないなら長い目で見れば痩せだすはず もし運動不足なら運動すればなお良いとは思うけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/963
964: ｍNT [] 2020/01/05(日) 11:35:51.14 ID:IJ+jGQZl 短期の結果を気にしすぎ 仮に1日のカロリー収支がマイナス200キロカロリーだったとしても14日では0.4キロキロ程度だぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/05(日) 11:39:01.44 ID:vxqOg1z+ >>964 キチガイ過ぎて何を言いたいの意味不明(勿論誤字も酷い) そりゃそーだよね… これが圧倒的馬鹿の極み！www ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 ↓ >>943参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 ↓ >>944参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/965
966: ｍNT [] 2020/01/05(日) 11:43:48.45 ID:IJ+jGQZl 俺は散歩から帰って来たところだけど ミナトさんのストーカーの汚物チワワ君はいつもいるなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/05(日) 11:55:00.92 ID:97cGGig9 >>966 散歩アピールwww 乞食はめぼしい物拾いに行ってたんだろうねwww ミナトちゃんのファンです！ これからも宜しくね！(はぁと で何のプロなんだよクソゴミ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/967
968: ｍNT [] 2020/01/05(日) 11:59:35.25 ID:IJ+jGQZl 散歩行っただけでもこのように嫉妬されるミナトさんｗ なんでこいつここまで嫉妬まみれなんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/968
969: ｍNT [] 2020/01/05(日) 12:00:40.27 ID:IJ+jGQZl こいついつもいるしガチの引きこもりなのかな ミナトさんを見習って休みの日ぐらい散歩行こうぜ あっ無職か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/05(日) 12:03:11.68 ID:jsqKvipP >>968 朝鮮では汚物と言われるような馬鹿(mNT)に嫉妬したりするのか？ 変なの〜w で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/05(日) 12:05:17.48 ID:q5Llffxv >>969 乞食なのでスマホ持って無いんだね… 中古のiPhone送ってあげようか？ 住所と名前と電話番号ココで書きなよ送ってあげるから♪ で何のプロよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 12:06:21.78 ID:yms8cbmE プロの自宅警備員かな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/05(日) 12:14:22.78 ID:aP1n/PMq >>969 汚物(ミナトとも呼ばれる)さぁ… 悔し過ぎて俺をデブとか無職とか書くのは良いけど… そうなると片手懸垂荷重で出来る俺は凄いパフォーマンスになっちゃうし… 無職の俺がマイクロコットンのタオル使って週末数万円のワイン飲んでたら汚物より良い暮らししてることになっちゃうけどええんか？ で結局何のプロだというの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/973
974: ｍNT [] 2020/01/05(日) 13:02:08.46 ID:IJ+jGQZl その中古のアイフォンで体撮影してあげなよ 汚物君は貧乏だからカメラ持ってないと思ってたわｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/974
975: ｍNT [] 2020/01/05(日) 13:04:15.60 ID:IJ+jGQZl 汚物君はとらやの羊羹にも嫉妬しちゃうような貧乏人だからね ミナトさんにいちいち嫉妬しないでくださいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/05(日) 13:42:01.58 ID:+C08vzVM >>974,975 汚物(ミナトとも呼ばれる)さぁ… 悔し過ぎて俺をデブとか無職とか書くのは良いけど… そうなると片手懸垂荷重で出来る俺は凄いパフォーマンスになっちゃうし… 無職の俺がマイクロコットンのタオル使って週末数万円のワイン飲んでたら汚物より良い暮らししてることになっちゃうけどええんか？ で結局何のプロだというの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/976
977: ｍNT [] 2020/01/05(日) 13:53:38.97 ID:IJ+jGQZl 画像すら晒せないチワワ頑張れ ミナトさんを見習って画像を晒せるようになろう そしてミナトさんのように片手懸垂が出来る用になるといいね！ｗ 頑張れチワワ！ ミナトさんに追いつこう！！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/05(日) 13:57:30.78 ID:0GX3Ad52 チワワとは反り腰で有名な 朝鮮ガイジmNTの事ですよwww _ _ .::| ＼ ／ |:: ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣ ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！ ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼ ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣ :/ ￣ ＼:: ｜ ＼ノ) :: ｜|｜|(⌒ Ｙ:: :::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ ミナト乞食はホント馬鹿だねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/05(日) 13:58:38.97 ID:0GX3Ad52 >>977 連呼しても無駄だよwww 俺も連呼するからwwwww はいコレ！(^o^) ↓ 汚物(ミナトとも呼ばれる)さぁ… 悔し過ぎて俺をデブとか無職とか書くのは良いけど… そうなると片手懸垂荷重で出来る俺は凄いパフォーマンスになっちゃうし… 無職の俺がマイクロコットンのタオル使って週末数万円のワイン飲んでたら汚物より良い暮らししてることになっちゃうけどええんか？ で結局何のプロだというの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 20:12:02.21 ID:pgDdO05v スレ立てるか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 20:16:22.56 ID:pgDdO05v 次スレ（ワッチョイあり） 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/ ワッチョイなしで節酒もOKなスレはこちら↓ 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 20:24:43.84 ID:gUqr5QwD ごみ回収員さん昔は普通にお疲れ様ですって感じだったけど、今では憎しみしかないよね 焼き魚の骨を燃えるゴミ袋に捨てたら、焼いて燃えていないのだから燃えるゴミではないと言って回収拒否 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 21:44:39.57 ID:9ZVxWQ3N >>982 えー、そんなことあんの？ つか、生ごみとか新聞に包んで捨てる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/05(日) 21:46:53.21 ID:NyOk34A5 >>982 それはおかしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 08:08:54.92 ID:kL4iEeNk 理由口実なんかはどうでもいいからとにかく回収するなっていうお役所の命令なのかもね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 08:14:37.62 ID:3IfbMDMm >>982 んなわけない それはクレームいれておけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 08:31:33.69 ID:iAij7Vd3 魚の骨が回収されなかった話なんてさすがにレス乞食過ぎるのでは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 13:55:45.41 ID:Olacupqh >>952は結局どうだったんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 17:56:28.45 ID:YVXK1ood むくみがひどい 一時的と思いたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 19:21:35.31 ID:UrLjpmTe 大晦日〜2日まで飲み食いしまくり+4kgむくみMAX 今日まで酒やめてて-2kgむくみはまだある 俺は学ばないんだよ 飲んでも結局そんなにうまくなかったし楽しくなかった ただしんどかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/06(月) 19:42:28.15 ID:9BQHZVo0 久しぶりに会った人に顔がすっきりしたと言われた むくみが取れたのと少し痩せたせいかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/06(月) 20:30:06.30 ID:xV+i35TD 今日で禁酒７日達成！再びこのスレに書き込めるようになった 今年こそは酒を断ち良い年にしたいものだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1571570425/992
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