[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
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803: 2019/12/23(月)15:34 ID:GN7yV4cZ(1) AAS
γGTPとか半分くらいになったわ
804: 2019/12/23(月)15:35 ID:F5sFzOlF(1) AAS
50才オーバーでも効果あるかな
805: 2019/12/23(月)16:02 ID:2Tic/9qL(1/2) AAS
禁酒1か月でγ-gtpが200から60になった
806: ｍNT 2019/12/23(月)16:07 ID:XYG1AITl(1) AAS
γGTPは13です
807: 2019/12/23(月)16:19 ID:5U3K/v2O(1) AAS
γは結構すぐ下がるよ
自分も禁酒すると下がって油断して飲むの繰り返し…
808: ｍNT 2019/12/23(月)16:31 ID:lONUx0Bw(1) AAS
毎日飲むことはないけどずっと10台
809: 2019/12/23(月)16:41 ID:2Tic/9qL(2/2) AAS
健康診断の前だけ1か月くらい禁酒して値がパスしたらまた飲み始める人がいる
810: 2019/12/23(月)17:31 ID:EM56fprc(1) AAS
健康診断結果が良いと保険料が割引になる制度があったりするから
健康診断の時に値をクリアすることを狙う行為もあながち無意味とは言えない
811: 2019/12/23(月)21:26 ID:foRbBddy(1) AAS
ボクサーの計量みたいなもんか
812: 2019/12/24(火)13:11 ID:CMRuQndN(1) AAS
今日あたり危ないな
半額見切り品になったローストビーフとかローストターキーを買って飲んじゃいそうだ
飲まずに耐えなきゃならん
813: 2019/12/24(火)13:22 ID:bM0aG/6m(1) AAS
飲めないと食事が質素だわ
正月はおせちなしだろうな
814: 2019/12/24(火)17:20 ID:MSjuIsiZ(1) AAS
禁酒前までは酒にあう肴で酒を飲むのが楽しみではあったが
禁酒したらそんなことはどうでもよくなったな
815: 2019/12/25(水)05:14 ID:N9ggBkva(1) AAS
週一くらい飲むのもダメなの？
816: 2019/12/25(水)06:14 ID:jL9AS2/w(1) AAS
週1や決めた日だけ飲むとか出来ればいいけどね
817: 2019/12/25(水)09:32 ID:RODSQH1d(1) AAS
適量なら毎日でもいい。350の缶ビール一本だけなら
818(1): 2019/12/25(水)09:39 ID:p8M/30zH(1) AAS
それは無理だ
歯止めが効かない
819: 2019/12/25(水)09:54 ID:3FbgyIsb(1) AAS
酒が弱くて1日1合でも酔っていい気持ちになれる人ならともかく
酒が強いと1合程度飲んでもなんにもならないのでそれなら禁酒してた方がいい
820: 2019/12/25(水)10:08 ID:VGDzAqjO(1) AAS
1合って結構な量だろ
821: 2019/12/25(水)10:14 ID:CXkhwJVW(1) AAS
ワンカップ180mlかな
日本酒のアルコール度数ならじゅうぶん
822: 2019/12/25(水)17:34 ID:dpVo29Di(1) AAS
>>818
効かないな
日々だんだんと増えていくからある意味恐怖
それなら断酒したい
823: 2019/12/26(木)07:44 ID:4g+nbYy5(1/2) AAS
500缶2本以上は飲まないと呑んだ気しない。
飲まないが一番。現在禁酒14日目。
824: 2019/12/26(木)08:46 ID:rGk/Mi1f(1) AAS
自分は焼酎派だから、薄めたらグビグビいくらでも飲めて怖いわ
あとで、どっかーん、ずーんと来るが
825(1): 2019/12/26(木)09:19 ID:vz8mbxVy(1/2) AAS
ノンアルに焼酎混ぜて飲んでる
2本目まではビールで、3本目がノンアルカクテル
既に酔ってるので目分量でやると焼酎の量がどんどん増えるので、
30mlきっちり計れるジガーを使う
826: 2019/12/26(木)10:24 ID:24pnCBOu(1) AAS
忘年会で③ヶ月振りに飲んだ
生ビール②杯にお湯割り焼酎3杯
あんなに毎日飲んでたのにあまり旨く感じず二日酔い肩凝り
真剣にやめれそうだわ
827: 2019/12/26(木)14:42 ID:m7qj4Ktn(1) AAS
やっぱり｢酒って不要だな｣と思うまでは丸１ヶ月以上かかるよね
早くその域まで到達したい
828(1): 2019/12/26(木)15:00 ID:py9TTtt7(1) AAS
確かにしばらくビール飲まないで
久しぶりに飲むと不味く感じる
よくあんなのを酔っぱらうまで飲んでいたなあと思う
最近はノンアルコールビールで満足できる
箱買いしてしまった(笑)
829: 2019/12/26(木)17:27 ID:MQsSGEIK(1) AAS
>>828
ノンアルコールビールは旨いのか
830: 2019/12/26(木)19:20 ID:4g+nbYy5(2/2) AAS
完全に辞めるのは難しいです。
禁酒14日目になるけど、
飲みたいわけではないけど飲みたい。
ふとした気の緩みで飲んじゃう。
831(1): 2019/12/26(木)20:08 ID:887JwJuG(1) AAS
>>825
シングル15mlダブル30mlジガーは45mlでしょ？
832(1): 2019/12/26(木)20:29 ID:53YeMEDY(1) AAS
年末年始のこのタイミングで禁酒180日を迎える
大晦日と元日だけは飲んでしまおうかなとか考えてる
あっさり酒飲み生活に戻らないといいけど
12月になってからポテチも止めたのに体重減らないなぁ
833(1): 2019/12/26(木)21:55 ID:4QEXQrDJ(1) AAS
ノロウイルスで強制的に禁酒突入したから
完治した後も何とか頑張りたい
834: 2019/12/26(木)23:24 ID:vz8mbxVy(2/2) AAS
>>831
そんな店嫌だw
シングル=30ml
ジガーは単位にも使うけど、単に容器の名前
835(1): 2019/12/27(金)05:30 ID:ecBUnTlw(1) AAS
>>832
週一ジムに通ってキックボクシングやろうぜ
他の日は一日30分、シャドーボクシングすれば劇的に痩せる
ソースは自分
836: 2019/12/27(金)07:14 ID:sh7wrRI/(1) AAS
>>833
俺も肺炎で昨日入院して禁酒してるわ
このまま禁酒していきたい
837(1): 2019/12/27(金)07:22 ID:DuBjIcHQ(1) AAS
>>835
ジムワーク後のビールの美味さ知るとマジで辞めらんなくなるよ、しかもジムワークと飲酒がセットになってしまうし。
ソースは俺
838: 2019/12/27(金)08:17 ID:KubNJZ/e(1) AAS
>>837
そりゃダメだなw
839: 2019/12/27(金)08:52 ID:ymDmtRl0(1) AAS
結局、習慣だろうね
マラソンやってる人も走り後のビールが楽しみらしいし
840(1): 2019/12/27(金)10:29 ID:tWj5od38(1) AAS
マラソンしたらビール飲んでも良い
マラソンしなかったらビール飲めない
というマイルールを作る
841: 2019/12/27(金)13:14 ID:pmP4ROhd(1) AAS
なおどうしても飲みたい時はマラソンしなくても飲んでよいものとする
842: 2019/12/27(金)13:21 ID:OsufEfnB(1) AAS
運動量取引制度により、運動量が余った人に金を払えば運動したことにしてもよい
843: 2019/12/27(金)13:24 ID:P1A77RlP(1) AAS
明日以降に走ったときの分を前借りで飲んでもいい
844: 2019/12/27(金)20:31 ID:/K1zqqMq(1) AAS
>>840
>マラソンしたらビール飲んでも良い
理由を付けて酒を飲むのがアルコール依存症の特徴
以下参照
125名無しさん＠お腹いっぱい。2019/11/03(日) 12:50:18.74ID:e+RD2DSV
>>121
>たまには飲んでもいいことにしよう
理由を付けて酒を飲むのがアルコール依存症の特徴
病院に行って治療をしても完治は難しいと思う
845: 2019/12/27(金)20:47 ID:hV1Tw+2l(1) AAS
今日ばっかりは夫婦で仕事納めお疲れ飲みしたった
846: 2019/12/27(金)23:39 ID:25OpXB0N(1) AAS
マジで「マラソンしたら飲んでいい」を守れるなら
それは大丈夫な人だよ
明日マラソンするから今日飲んでいい、は危険信号だけどw
847: 2019/12/28(土)03:17 ID:I+PgkJrC(1) AAS
飲んでもいいけどなぜこのスレに飲んだこと書き込みにくるかねえ
848: 2019/12/28(土)03:25 ID:3TEPORJs(1) AAS
次スレ立てるとしたらワッチョイいれるかね
そのかわり「実践」のつかない禁酒ダイエットスレを復活させ
そっちがワッチョイなしでとかね
849: 2019/12/28(土)09:02 ID:1n+JIbwh(1) AAS
7週間禁酒して、クリスマスに解禁したら、今日まで5日連続飲み続けているよ
まずいなあ
今日をもって最後の飲酒にするぞ
850: 2019/12/28(土)14:40 ID:1+z4ypDJ(1) AAS
いや、昨日のを最後にしようぜw
851: 2019/12/28(土)18:35 ID:4Yo2eEj3(1) AAS
何気なく180日ぶりにチューハイ飲んでみた
缶半分で酔いが回って動悸が酷い
吐き気はしないけど気分は余り良くない
酔って気持ちいいって感じではないなぁ
これから肝臓が頑張ってアルコール分解するんだなぁと思うと申し訳ない
もう飲まなくてもいいや
852: 2019/12/29(日)10:10 ID:Hx2J3GlI(1) AAS
毎度のパターンで、禁酒ダイエットスレなのに酒を飲んだ報告が多くなった
853: 2019/12/29(日)10:25 ID:pAEw+9Qi(1/2) AAS
今日も飲まなかったことはイベントでも何でもないからな
854: 2019/12/29(日)10:49 ID:IPW5Tdvh(1) AAS
ビール→オールフリー→炭酸水で満足できるようになった
855: 2019/12/29(日)11:09 ID:pAEw+9Qi(2/2) AAS
炭酸ガスで満足できるまであと一歩
856: 2019/12/29(日)13:44 ID:l6PfbfRS(1) AAS
正月休みは太る
857: 2019/12/29(日)17:49 ID:TR4jPs6a(1) AAS
最後に酒のんだの新年会だったから丸一年になるな
体重は7キロくらいしか減っとらん
858: 2019/12/30(月)03:23 ID:qL6X5VqO(1) AAS
一応｢7日間以上継続して禁酒中の人｣のためのスレだって>>1には書いてあるんだけどね
これが｢今現在も7日間以上の禁酒継続中｣なのか｢7日間以上の禁酒経験がある人｣なのか微妙だけどまあ前者でしょう
859: 2019/12/30(月)04:33 ID:4kK0YN/b(1) AAS
継続して禁酒中、なら答えは出てると思うけどね
まぁ実際には「継続してる」と書いてあるけど、それでも「継続したことがある」とは混同の余地は無いんじゃない
ただただ、そんなの気にしてないだけだと思うw
話変わって、正月は今日の体重から２キロ増までにおさえるつもり
860(1): 2019/12/31(火)11:24 ID:BLly6OQK(1) AAS
11月の下旬から禁酒しても4kgしか減ってない
厳密な禁酒じゃなく時には飲んだりすることもあったからかな
今日飲み納めをして新年からまた禁酒と思ってたけどこういう時こそ飲まないで今日から禁酒だ
861: 2019/12/31(火)13:26 ID:O1GBVhTI(1) AAS
>>860
奇遇だね
自分も今日から禁酒だ
862(1): 2019/12/31(火)13:45 ID:PCzaxr7C(1) AAS
去年の一番体重があった頃から10キロ減ってる
863: 2019/12/31(火)16:54 ID:1Mokx6rS(1) AAS
>>862
すごいですね
禁酒のみ？
禁酒+食事制限？
864(1): 2019/12/31(火)17:15 ID:GdZsAq5y(1) AAS
今年こそ禁酒と思ったけど今年は元日から飲んじゃって結局毎日のように飲んでいた
来年こそ禁酒する
865: ｍNT 2019/12/31(火)17:25 ID:g5EL8AfN(1) AAS
未来をどうするかでなくその時どうするかなんだよ
未来のことを頑張るとか決意いらない
今を頑張れ
866(1): 2019/12/31(火)18:22 ID:MrvcOsHa(1) AAS
昨日は飲むのをこれで最後にしようと、ストロングゼロロング缶6本飲んだよ
867: 2019/12/31(火)20:39 ID:ZWgBWOQv(1) AAS
「今日から禁酒する」「明日から・・・」「昨日から・・・」
これが嫌なので、「断酒、禁酒を7日間以上継続してる人」と書かれた
868: 2019/12/31(火)22:22 ID:Jm6HWlGv(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
869: 【１等組違い】 2020/01/01(水)01:04 ID:rEfPbjpG(1) AAS
お前ら今年もよろしくな
870: 2020/01/01(水)07:16 ID:fVwXFf+p(1/2) AAS
禁酒すると正月にご馳走を食いたいという気もなくなり
今日はシンプルにレトルトカレーを食べえる
871: 2020/01/01(水)08:51 ID:wRiyFbkV(1/2) AAS
亡くなった親父は、「今日は酒を飲まない」なんて言っていたが、夕方になると何か理由を付けて酒を飲んでいた
酒（おそらく煙草も）が原因で食道癌になってあの世へ逝った
抗癌剤と放射線治療を受けていたが、酒は辞められなかった
872: 2020/01/01(水)08:58 ID:wRiyFbkV(2/2) AAS
>>864 >>866を読むと、亡くなった親父を思い出す
明日からだとか今日からは全く実行していない状態
明日から、今日から <<<<<<<<<< 昨日から << 禁酒7日間 << 禁酒2ヶ月で2㎏減った
873: 2020/01/01(水)10:47 ID:fVwXFf+p(2/2) AAS
正月だけは飲むと言っていた人は痛飲しているのかな
874: 2020/01/01(水)11:54 ID:lc0DlYZQ(1) AAS
この20年の体重の変化63→86→73→82→70→76→55→68→62→58（現在）
酒は飲んだり飲まなかったりで今は飲んでいない
875: 2020/01/01(水)16:15 ID:jQ7vz5GD(1) AAS
酒を飲んだ翌日、筋肉痛になるのでちょっと調べたら飲み過ぎるとそういうことがあるようだ
876: 2020/01/01(水)16:27 ID:NQLkJdA/(1) AAS
酒を飲むと歯が痛くなるんだけどアルコールの作用かな
877: 2020/01/01(水)17:23 ID:Ymv0Ng97(1) AAS
歯磨きサボるし良くないだろうね
878: 2020/01/01(水)19:39 ID:ykYrBZyY(1/3) AAS
今日から禁酒しても明日なれば昨日だから禁酒だから問題ない
879: 2020/01/01(水)19:40 ID:ANSE8920(1) AAS
ちょっとなに言ってるかわからないw
酔ってる？
880(1): 2020/01/01(水)19:49 ID:ykYrBZyY(2/3) AAS
思い立ったが吉日ということで今日から禁酒できるならそれでいいじゃないか
881: 2020/01/01(水)20:48 ID:8Ku+x5ln(1) AAS
大人6人(＋子供)昼から宴で、ビール5×350ml、スパークリングワイン1×750ml
日本酒3/4×720ml、赤ワイン3/4×750ml
疲れた楽しかったけど
882: 2020/01/01(水)21:23 ID:ykYrBZyY(3/3) AAS
子供も含めて酒だけ飲んでたわけじゃないんでしょう
何を食ったのかな
883: 2020/01/01(水)22:54 ID:FdMffrVO(1) AAS
また禁酒スレで訳分からん飲酒自慢か
｢ダイエットしてるけど飲んでしまったスレ｣たててやってくれんかな
というかスレの流れ見てるとそっちのほうが需要ありそうだな
884: 2020/01/02(木)00:17 ID:nOMDXhvq(1) AAS
ここで飲酒自慢して酒飲むのを正当化したいだけだよな
885: 2020/01/02(木)06:01 ID:tjnHMrzq(1/2) AAS
酒飲まないと唐揚げみたいな酒の肴のようなものを食べなくなって
食事が質素になり量も減ってより痩せるな
886(1): 2020/01/02(木)07:46 ID:n8KUujDF(1) AAS
>>880
>思い立ったが吉日ということで今日から禁酒できるならそれでいいじゃないか
そんな人向けのスレッドを立てた
2chｽﾚ:shapeup
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
省5
887: 2020/01/02(木)07:58 ID:ZQz+6ZyZ(1) AAS
スレPartはリセットかいな
本来は節酒もOKなそっちが本スレだったんだ
888(1): 2020/01/02(木)08:13 ID:YWU+5nTL(1) AAS
多分、節酒スレにはほとんど書き込みがなく、こちらのスレに、「今日から始める」だとか、「ストロング1本飲んだ」なんてことが書かれることになると思われる
889: 2020/01/02(木)08:24 ID:tjnHMrzq(2/2) AAS
アルコールの適量1日20gとされているのを
ストロングゼロのロング缶で36gと軽くオーバーしているので
節酒で適量飲もうと思ったらよほど少量しか飲めない
酒の強い人には物足りないのでそれならいっそきっぱり飲まない方がいい
890(1): 2020/01/02(木)10:32 ID:TXLZ6v/n(1) AAS
去年の１２月１５日から禁酒してます。
食事の量が減った、食事の内容が変わった、肝臓がアルコールの分解から解放された、の
相乗効果で、体重が２キロほど減りました。また、いびきが減り、熟睡できるようになりました。
おかげ体調が良くなり、年末の仕事の能率がアップしました。本当にいいことずくめです。
いつまで禁酒を続けられるか分かりませんが、できるだけ継続したいと思います。
できれば、酒を卒業したい。
891: 2020/01/02(木)10:47 ID:tdynm2Id(1) AAS
去年の11月から12月にかけて7週間禁酒して4kg減ったがクリスマスに解禁したせいか停滞気味
数日飲んだだけでまた禁酒したが体重変化なし
今日はスーパーの特売で刺身を買ってしまった
これはご飯のおかずだからこれで飲むものじゃないぞと自分をいさめている
892: 2020/01/02(木)11:45 ID:n82Y5siP(1/2) AAS
今日こそは飲まない
ここ6日くらい連続で飲んでる
893: 2020/01/02(木)13:11 ID:sT8skjgF(1) AAS
禁酒できないアルコール依存症者が、禁酒に成功している人の妨害をしているということだ
894: 2020/01/02(木)13:13 ID:yUW/YJZG(1/2) AAS
アルコールの影響がまだ残っているのかやたら冷や汗が出る
895: 2020/01/02(木)13:16 ID:n82Y5siP(2/2) AAS
それ離脱症状なんだよな
真冬なのに寝ると汗が出る
896: 2020/01/02(木)13:21 ID:yUW/YJZG(2/2) AAS
そうそう、起きた時も冷や汗、寒い外に自転車で用足しに行っても帰ってくると冷や汗
でも飲みたい気持ちは全く起きてこない
897(1): 2020/01/02(木)14:17 ID:gJKwNrCt(1/2) AAS
私は断酒して約三年半。慣れですね。
898: 2020/01/02(木)14:31 ID:tp7NLAcK(1) AAS
>>890
がんばれー
899: 2020/01/02(木)15:46 ID:S8kVT0VK(1) AAS
4年ぐらい前までほとんど飲まなかったのに
その頃からストロング系チューハイが流行りはじめて
色々な味のが出るようになって嵌まってしまい、ずるずる飲み続けるようになった
体重も10キロ以上増えてしまったが、去年ようやくその悪循環を断ち切れた
もう酒は飲まないと決意
900(1): 2020/01/02(木)16:52 ID:JyBrF8Gw(1) AAS
>>897
何キロ痩せた？
901: 2020/01/02(木)17:00 ID:gJKwNrCt(2/2) AAS
>>900
食事量は断酒前とそんなに変わらないけど12kg減った。
顔もむくみが取れたよ。
902: 2020/01/02(木)18:17 ID:PByWHhi8(1) AAS
去年は4kg減量できたから今年は2ヵ月で4kg減らすことを目指す
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