[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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996(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-GDtP) 2019/10/18(金)15:33 ID:GUyJffI+a(2/2) AAS
ウォーキングはじめたのはいいけど、腹がへって腹がへってついつい食べ過ぎちゃう
昨日は夕方コンビニ弁当とフランクフルト食べた
その後、晩飯普通に食べた
今日体重が増えてた
だめだえｎ
998: (ﾜｯﾁｮｲ 4b3a-VRky) 2019/10/18(金)17:10 ID:O9WUuaNu0(1) AAS
>>996
2〜3週間くらいその強烈な空腹を我慢すれば、だんだん脂肪を燃やしやすい体に変わっていくで
ケトン回路がちょっとずつでも回りやすくなるように今は耐えるんだっ
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