[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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44: (ｱｰｸｾｰ Sxbb-EtlZ) 2019/09/26(木)20:53 ID:5/MQiP1Ix(1) AAS
バター醤油チキン定食
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
59: (ﾜｯﾁｮｲ 4778-t9bx) 2019/09/27(金)08:40 ID:eKvV3A3N0(2/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn-ak.f.st-hatena.com
302: (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-dD8i) 2019/10/02(水)03:04 ID:G3+1mEmWa(1) AAS
徒歩含めたウォーキングとスロージョギングで月200km超えてたわ
アプリ使ってなかった月初は記録されてないからもう少し行ったかな
デブなりに体調良くて気持ちいいね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
447(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/05(土)20:48 ID:jaxKvysBa(2/4) AAS
>>439
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
2014年の京都マラソンのデータ
40代の参加者が一番多い
484: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-irj7) 2019/10/06(日)14:57 ID:1x3/f5UDa(1) AAS
脱糞が念入り過ぎてワロタ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
576: (ﾜｯﾁｮｲ ad78-hnvY) 2019/10/07(月)23:30 ID:4OtqDKB30(2/2) AAS
7月に買ったポカリパウダーをようやく使い切った。
味とコスパはいいんだけど保管がえらく面倒だった。
いろいろ試してみても結局固まっちゃって、その都度スプーンで砕いたりフリーザバッグごしに揉んだりしてた。
もう買わん。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
597(4): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xZch) 2019/10/08(火)11:50 ID:7etzwnpea(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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1枚目は今年の7月に撮ったやつで特に何もしてなかった頃
2枚目は今日まで20日間ウォーキングして今撮ったやつ
毎日10キロは歩き続けた
642: (ﾜｯﾁｮｲ 7978-hnvY) 2019/10/09(水)14:23 ID:t6aTkkFN0(1) AAS
最近ウォーキングの途中は墓地で休憩してる。
日陰・背もたれ付きのベンチ・水道があって、人も車もほとんど通らないから落ち着ける。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
781: (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-JFIJ) 2019/10/12(土)20:14 ID:d/TwHZq7M(1) AAS
>>778
>>779
呼んだか？
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893(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-OjfA) 2019/10/16(水)09:44 ID:Clt5+CMba(1/4) AAS
体の変化
何も運動してない7月の体
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
3週間ウォーキングした結果
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
899: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-OjfA) 2019/10/16(水)10:05 ID:Clt5+CMba(4/4) AAS
>>897
多い日で13キロぐらいで少ない時は6キロぐらい
最近6キロ程度に減ってきた
最初は朝の6時半から9時までいってたけど、最近は7時〜9時ぐらいまでかな
まぁ公園のベンチで休んだりもしてる
ずーと歩きっぱじゃないよ
本当は走ったり筋トレもとりいれないとだめだけど
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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