[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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956(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-kBTb) 2019/10/17(木)18:02 ID:7+iCfl7W0(1) AAS
走りの基本は体の真下で着地すること
ストライドが小さくても背筋を伸ばしてお腹に少し力を入れると真下着地になる
ストライドを伸ばした方が怪我しにくいとか嘘つかないほうがいい
958: (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-BV4E) 2019/10/17(木)18:37 ID:ak8HZ7h1a(3/3) AAS
マダー？>>956
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