[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

944(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/17(木)09:15 ID:RDefMFMt0(1/8) AAS
ストライドを広げる走り方の方が膝への負担が少ないようだ
ストライドの狭い走り方というのは後ろ足のジャンプが弱くてすぐに体が地面に落下するので
前足が十分に前に出る時間が足りずに前足でブレーキをかける形になりがち
その結果として着地時の衝撃が大きくなる

---

947: (ﾌﾞｰｲﾓ MM32-T+BL) 2019/10/17(木)09:44 ID:brHxSf/yM(1) AAS
>>944-946
チラシの裏にでも書いてろ

---

951: (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-BV4E) 2019/10/17(木)11:02 ID:ak8HZ7h1a(2/3) AAS
>>944
ストライド定食マダー？

---

960: (ﾗｸｯﾍﾟ MM17-h8aX) 2019/10/17(木)19:12 ID:42uiqWTdM(1) AAS
>>944
ペースを固定してるという前提で話すけど、それはストライド狭くしたのに対してピッチがさほど上がっていないのでは

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.881s*