[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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915(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-fDnH) 2019/10/16(水)20:34 ID:JzVf3/Pda(1/3) AAS
>>914
身長体重がどのくらい変わったか
kmどのくらい走力が伸びたのかも
よければ教えてください

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917(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f03-plV/) 2019/10/16(水)21:09 ID:NcjWgiAb0(2/2) AAS
>>915
163cm55kg⇒49kg
ペースは7分半〜8分/kmで必死のパッチでスタート
今は気持ち良いペース＝5分/kmかな？
食事制限は特にしてません、酒も大好きです

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