[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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729(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fa5-NJTS) 2019/10/11(金)08:45 ID:eD/Zx2bi0(1) AAS
>>723
今が最初の難所
3kmの壁5�qの壁10�qの壁…
次の壁に移ると単なる通過点になるから不思議
むしろセカンドウインド来るまでの最初の1�qが一番つらい
3ヶ月後には体重も落ちて想像できないくらい走れるようになってるから心配すんな

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748: (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-4IJc) 2019/10/11(金)20:11 ID:4oT/ADe90(2/2) AAS
>>729
>>724
>>725
ほんとか…てっきり誰でも3キロ程度は走れるものだと思い込んでた
あやうく無理して膝壊すところだった
とりあえず1キロに慣れるところから頑張るわ〜

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