[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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724(1): (ﾜｯﾁｮｲ b73a-Kkga) 2019/10/11(金)06:34 ID:um4lRfSC0(1) AAS
そんな無茶な
4キロ休みなく走れるようになるまで3〜4ヶ月かかった記憶が…
二週間じゃ500メートル〜1キロがせいぜいじゃないかな
足や膝が痛くなったら数日間休むし
748: (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-4IJc) 2019/10/11(金)20:11 ID:4oT/ADe90(2/2) AAS
>>729
>>724
>>725
ほんとか…てっきり誰でも3キロ程度は走れるものだと思い込んでた
あやうく無理して膝壊すところだった
とりあえず1キロに慣れるところから頑張るわ〜
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