[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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71(3): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) 2019/09/27(金)20:42 ID:FQV4+rya0(4/7) AAS
痛い場所がわかった
大腿の側面（外側と内側の両方）の膝よりちょっと上の腱だ
ここってなんか病名あんのかな
74(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-2kOg) 2019/09/27(金)22:06 ID:rakJsrlta(1) AAS
>>71
俺も走りはじめはひざ外側の腱が痛くなった
原因としては筋力不足とがに股で走ってることだった
だから筋トレしてシューズをゲルカヤノにして爪先を身体の前に向けることを意識して走るようにしてたら痛みも出なくなった
75(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-QnnR) 2019/09/27(金)22:12 ID:6ct++4Era(1/2) AAS
>>71
内側は鵞足炎かも
80: (ﾗｸｯﾍﾟ MM7b-CSx4) 2019/09/27(金)23:16 ID:7lLSSE+cM(1) AAS
>>71
外側は腸脛靭帯炎で痛くなる場所だね
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