[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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538(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-5ABK) 2019/10/07(月)17:52 ID:URR7YTL1a(1/11) AAS
ジョギングするとすぐに膝が痛くなり、1週間2週間の休息がいつもいるんだけど。これって一旦ジョギングやめて、ジムのクロストレーナーの膝負担低いトレーニングを3ヶ月続けたらジョギングできる足になる？
539(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/07(月)17:55 ID:B0sfvIUI0(7/11) AAS
>>538
膝への衝撃が強かったりフォームが悪かったりするのでは？
ランニングシューズにインナーソール入れるとかサポートタイツ履いてみては？
541(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a33-0RA9) 2019/10/07(月)18:49 ID:WEDLc8Ru0(1/2) AAS
>>538
ポールええよ
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