ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目

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495(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7927-K9EN) 2019/10/06(日)17:56 ID:AF836CZO0(1) AAS
41歳男　171cm 76kgだがジョギングしたら膝痛めそうなんでなかなか始められない　
まずはインドアサイクリングから始めてるが体型は少し変わったけど痩せんな

499: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/06(日)21:21 ID:ctsDXHK7a(2/2) AAS
>>495
そりゃ摂取カロリー　> 消費カロリーなら
ジョギングやろうがサイクリングやろうが減らんわな