[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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398(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbd-Fwoc) 2019/10/04(金)16:40 ID:GdzRv/s4p(2/2) AAS
>>388
自分だったら痛みが引くまでは全休
膝下が全部痛いってのは腰から太ももが全然使えてない可能性あるから
図書館でマラソンの教則本でも読んでみたら？元気に出走出来ますように
403(4): (ﾜｯﾁｮｲ ea67-UpJE) 2019/10/04(金)18:25 ID:D+uVzNiX0(1) AAS
>>398
確かに太ももは使えてないな
そんな筋力ない
本番まで軽いジョギング程度にしときます
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