[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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388(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MM8e-UpJE) 2019/10/04(金)13:41 ID:wp3S/ocXM(1) AAS
今月末にハーフマラソン申し込んだけど
9月から本格的に練習し始めたが、膝脛ふくらはぎ脚底全て痛み出してきた
もう練習やめて本番まで安静にしてたほうがいいかな
398(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbd-Fwoc) 2019/10/04(金)16:40 ID:GdzRv/s4p(2/2) AAS
>>388
自分だったら痛みが引くまでは全休
膝下が全部痛いってのは腰から太ももが全然使えてない可能性あるから
図書館でマラソンの教則本でも読んでみたら？元気に出走出来ますように
405: (ﾜｯﾁｮｲ a60c-G1PU) 2019/10/04(金)19:14 ID:YAS5huFa0(2/3) AAS
>>388
全快するまで安め
ハーフはあきらめろ あっかして損するは自分や参加費用はあきらめろ
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