[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

1(2): (ﾜｯﾁｮｲ feb7-hFge) 2019/09/24(火)18:36:52.82 ID:MEhR4cUi0(1/2) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
省2

---

70: (ﾜｯﾁｮｲ 873a-Mte8) 2019/09/27(金)18:15:04.82 ID:PV7XS/ay0(2/2) AAS
動画とかでさらされてたおっさんかな？

---

84(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-0KQT) 2019/09/28(土)06:06:38.82 ID:wG92xRnOa(1) AAS
>>77
栄養はちゃんと摂れてる？
タンパク質とビタミン類

---

135: (ﾜｯﾁｮｲ ff01-FYaZ) 2019/09/29(日)01:11:05.82 ID:SjTx+Whv0(1) AAS
>>133
何買った？

---

575: (ﾜｯﾁｮｲ a5a3-NDUU) 2019/10/07(月)23:28:48.82 ID:qdxqabxG0(2/2) AAS
>>570
どんな痛みとか状況が分からないから何とも言えないけど、
一度近所の整形で相談してみてもいいんじゃないかな
ちょっと気が引けるけど、できれば実際に走って軽く膝を痛めた状態の方が医者にとっては診察しやすいと思う

---

620: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/08(火)21:55:21.82 ID:hbj9bgUMa(1) AAS
>>618
>2年後にはまったく違うこと言われてるだろうし

わかる
スポーツ医学って完全にマッチポンプのプロレスだよな

---

910: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-NJTS) 2019/10/16(水)15:11:15.82 ID:h6wxoXmW0(2/4) AAS
ピッチを上げるのに技術はいらないけど、ストライドを伸ばすのは技術だと思えてきた

---

967: (ﾜｯﾁｮｲ 37a3-bydH) 2019/10/17(木)20:27:43.82 ID:1igzrgfK0(1) AAS
ウォーキングとかスロージョギングは楽しいと思えるんだけど、筋トレはほんと嫌いで全然続かない
やった方がいいんだろうけど

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.032s