[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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122: (ﾜｯﾁｮｲ 873a-Mte8) 2019/09/28(土)21:49:52.72 ID:ewF5q9G70(3/4) AAS
まあロードでそれなりのスピード出すならね
時速20キロ前後の普通のサイクリングならジョギングよりややしょぼい運動

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205: (ｽﾌｯ Sd7f-C0+4) 2019/09/29(日)23:45:17.72 ID:+f9No9sVd(1) AAS
>>203
声かけたらかけたで怖がらせそうw

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308: (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-OLUy) 2019/10/02(水)08:48:47.72 ID:2+DOTkvCM(1) AAS
ウォーキングってタラタラ散歩の事みんな言ってるの？ちゃんとスポーツ的にせめて息が軽く上がる程度を維持して闊歩してるの？

あんまりタラタラ2時間3時間歩いても意味ないというか余りに効率悪いダイエットだと思うんだけど。

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477: (ﾜｯﾁｮｲ eaa5-1eZC) 2019/10/06(日)11:38:15.72 ID:NyPl81bw0(1) AAS
何にせよ膝の筋肉はつけた方がいいよ
それがなけりゃフォーム改善しても痛めやすい

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525: (ﾜｯﾁｮｲ 894c-oRgz) 2019/10/07(月)13:58:48.72 ID:JGPzScD/0(1) AAS
>>523
本当だとしたらオリンピック出れるよ

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548: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-Fwoc) 2019/10/07(月)20:04:13.72 ID:uyWRSWiLp(1/4) AAS
膝がー、って人大抵書いてないけど100kgの巨デブってことはまさかないよね

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805: (ﾜｯﾁｮｲ 9777-NJTS) 2019/10/14(月)01:06:32.72 ID:jZYqxqni0(1) AAS
ジョギングコースが利根川土手なのでまだ危険を言い訳にして今日（１３日）もサボった

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806: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-NJTS) 2019/10/14(月)08:27:02.72 ID:Oof6P17C0(1/3) AAS
今日は一日弱い雨模様でどうするかなあ

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865: (ﾜｯﾁｮｲ 9767-NJTS) 2019/10/15(火)18:07:06.72 ID:kIBeSijE0(1) AAS
体重より体型気にしなさいよ
体重は聞かれなきゃ知られる事ないけど
体型は見られるだけで一目瞭然

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