[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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35(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-aXvP) 2019/09/26(木)17:19:31.66 ID:SZ77dVp4a(1) AAS
>>33
y溶けるｗ
255(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM7b-N+d+) 2019/09/30(月)17:15:49.66 ID:LpdlGfyjM(1) AAS
靴は試着しまくって決めたほうがいいよ。同じメーカーでも作りが結構違うから。
買うならアウトレットモールがオススメ。一通り有名メーカーが揃ってるし、ランニングシューズは専門店じゃないと品揃え悪いから。
312: (ﾜｯﾁｮｲ 7f0c-S/NQ) 2019/10/02(水)11:53:29.66 ID:bs5trPzQ0(1) AAS
そんだけウォーキングできたら尼でバイトできるで
438(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-7v78) 2019/10/05(土)16:22:55.66 ID:ZeXd15r2a(1/3) AAS
>>423
水だけよりは効果あるよ
やっぱり疲労感が違う
522(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/07(月)12:52:42.66 ID:B0sfvIUI0(2/11) AAS
夕方から雨かよ
早目に出走した方がいいな
565: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/07(月)22:01:35.66 ID:XH+lD/Tfa(1) AAS
令和の和食って体に悪そうだな
611(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-4jzF) 2019/10/08(火)20:44:38.66 ID:OUv4eYQoa(1) AAS
小石が靴の中にまぎれこんでくるメカニズムを知りたい
838: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-yUMs) 2019/10/15(火)06:27:20.66 ID:w7ZE3c7nd(1/2) AAS
毎日3万歩やりはじめて10日目、あきらかに腹の肉が落ちてきた。最初きつかったが、水ぶくれが皮になって硬くなってきて良い感じだわ。
iPhoneのGPS使って距離で22kmくらい4時間以上毎日歩いてる。
839: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-yUMs) 2019/10/15(火)06:29:31.66 ID:w7ZE3c7nd(2/2) AAS
これから寒い時期だから痩せやすい身体になるね。
866: (ﾜｯﾁｮｲ 1778-MKCb) 2019/10/15(火)18:45:06.66 ID:twpthoPU0(2/2) AAS
ジョギングしてた白髪混じりのお爺さんがいたけど、動きも体つきも凄い若々しかった。カッコいいなぁ。
881(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff27-Oqkb) 2019/10/15(火)22:27:25.66 ID:nIXW+QBe0(1) AAS
9月に入ってから1日起きに30分、だいたい5キロぐらい走ってるんだけど、体重が全然変わらない。毎日走った方がいいのかな？それともペースが遅いのかな？
978: (ｽﾌｯ Sd32-uQhx) 2019/10/17(木)21:15:52.66 ID:ewjG05g/d(6/6) AAS
>>976
ありがとうございます
まずは気楽につづけていって運動を楽しめるようになったら、何かしら目標みつけてガチモードになりたいと思います
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