[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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9: (ﾜｯﾁｮｲ 6167-7RCD) 2019/09/25(水)07:09:51.59 ID:w9wMqHtt0(1) AAS
５時半20℃、路面ぬれてて古い靴で走る
着地で衝撃かけない様にすり足で走ってて、
新しい靴だとブレーキかかるけど古い靴は滑りが良くて１分早いｗ
アドバイスの２足ローテンションも新旧で試してみるわｗ
16: (ﾜｯﾁｮｲ 4d78-V79D) 2019/09/25(水)16:05:57.59 ID:FoKm0bJv0(1) AAS
まだまだ暑いな。ウォーキング途中の買い物はダメだわ。
自分でも分かるくらい汗と脇が臭い。
90: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-aXvP) 2019/09/28(土)11:50:19.59 ID:87Y2l8bwa(1/2) AAS
おめでとー（祝）
222(1): (ﾜｯﾁｮｲ e7a8-Yj7W) 2019/09/30(月)00:59:43.59 ID:NSrMuO2n0(4/8) AAS
>>217
自意識過剰の使い方を間違えてないか？どうでもいいが
もし自分の後ろで悲鳴が聞こえて振り返ったら、
悲鳴を上げた女が立ち止まっていて男が走っている
ひったくりか痴漢かと勘違いしないと言えるのか
正義感面した体育会系の男なら、捕まえようとしそう
ま、でも走るルートを見直すのはいい手ではあるな
明るい国道まで歩いて行って
370: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/03(木)23:35:55.59 ID:GtgsoJNma(1) AAS
>>367
>ガーミンまでは手が出ないので
手を出して後に引けない状況を作るんや
457: (ﾜｯﾁｮｲ 7925-Bf5I) 2019/10/05(土)23:31:03.59 ID:XJqET5100(1) AAS
やべーな
483 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb0e-G1PU [223.219.80.223]) sage 2019/10/05(土) 18:05:03.40 ID:KS8KZXBU0
BCAAは覚醒剤と同じで、中枢神経に作用して体が疲れてるのに疲労感をマスクするから
疲れてるのに気づかずにトレーニングしてかえって筋力落ちるなんて事態になりやすい
使ってる人はそれわかってるのかな？
ほんとに疲労が取れてるんじゃなくて疲労を感じてないだけなんだよね
882: (ﾜｯﾁｮｲ f725-gZH2) 2019/10/15(火)22:40:08.59 ID:hKPv2Ryj0(1) AAS
>>881
飯食いすぎてない？
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