[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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72: (ﾜｯﾁｮｲ 67b4-GFXd) 2019/09/27(金)20:48:08.42 ID:E8xYbmhm0(1) AAS
そのオッサンはガチキチだが
スマホ馬鹿もスマホ馬鹿であることに変わりはない
自転車に乗ったスマホ馬鹿とか、即逮捕するべきなのに野放しのやる気無い警察

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296: (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Qd2w) 2019/10/01(火)20:42:20.42 ID:NI0gadG50(1) AAS
1時間歩かないと落ち着かない
散歩に行きたい犬もそういう気持ちなのかな

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307: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-lkc/) 2019/10/02(水)08:43:43.42 ID:E3HSLXy50(1) AAS
昨日から久々にウォーキング再開した。
2年ぶりくらい。

1時間から2時間の間でどうしようか迷ってたけど1時間半歩いてきた。
これから仕事が休みの日は歩きたいです。

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547(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-7FC1) 2019/10/07(月)19:57:20.42 ID:wOn57jgwa(3/7) AAS
>>521
暇な職場なんだなｗ

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876: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-NJTS) 2019/10/15(火)21:02:52.42 ID:r0rBrzq10(6/6) AAS
速く走れるようになるには心肺能力(VO2MAX)を上げることも重要だけど
乳酸閾値（LT)を上げることが重要らしいな

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