ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目

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82: (ﾜｯﾁｮｲ 4778-t9bx) 2019/09/27(金)23:51:17.35 ID:eKvV3A3N0(3/3) AAS
2時間近くのウォーキングから家路に着いて1時間ほど経つととんでもない睡魔に襲われる。

169: (ﾜｯﾁｮｲ 8725-W5ZC) 2019/09/29(日)09:51:34.35 ID:JZfUEX8o0(4/4) AAS
>>167
デマだという前にネットで色々調べて見れば

315: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-qTPh) 2019/10/02(水)12:28:22.35 ID:wKE8foh9d(1) AAS
>>313
継続は力なりだよね
あと、無理に体重減らすと体も頑張って元に戻ろうとする気がする

533(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-u2i3) 2019/10/07(月)17:01:28.35 ID:IB2A2re0a(1) AAS
なんかウォーキング毎日10キロ程度歩いてるけど全然痩せないなもうやめようかな

671: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-o6K/) 2019/10/09(水)21:44:13.35 ID:BM2NxzpO0(2/2) AAS
自分が好きなお酒とクッキーの代わりにプロテイン飲んだら20km走れるアスリートになれそうな気がするけど、
やっぱ走った後のビールが最高！ｗ

704: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-NJTS) 2019/10/10(木)16:55:31.35 ID:Zfl1uqiz0(3/4) AAS
今日は外、明日はトレッドミル、土曜日は休みだな

752: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-fDnH) 2019/10/11(金)20:35:20.35 ID:JdoW/ZSma(1/2) AAS
>>715
無茶苦茶キツイなこれ
腹筋が痛くて気持ち悪い

753: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-NJTS) 2019/10/11(金)20:36:37.35 ID:RHzd3vMJ0(5/6) AAS
俺いまそれだな
心肺能力は上がって余裕があるんだが足が前に出ない
筋力じゃなくて技術の問題なんだろうけど