[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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56: (ﾜｯﾁｮｲ 8725-W5ZC) 2019/09/27(金)05:18:42.25 ID:0ySTSe5L0(1) AAS
フラフラ走ってるとかぶっ倒れる寸前なのでは

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184(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-QnnR) 2019/09/29(日)13:47:59.25 ID:ggWV3qgba(2/3) AAS
>>183
>膝出してスクワットやって痛めるのと同じ仕組みな感じ

最近、その説怪しいってなってるみたいよ
外部ﾘﾝｸ:www.rehabilimemo.com

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346: (ﾜｯﾁｮｲ 5e4d-HLju) 2019/10/03(木)09:49:12.25 ID:pcdBixUK0(1) AAS
>>336
睡眠

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538(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-5ABK) 2019/10/07(月)17:52:52.25 ID:URR7YTL1a(1/11) AAS
ジョギングするとすぐに膝が痛くなり、1週間2週間の休息がいつもいるんだけど。これって一旦ジョギングやめて、ジムのクロストレーナーの膝負担低いトレーニングを3ヶ月続けたらジョギングできる足になる？

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654(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2ac1-IdoF) 2019/10/09(水)20:37:28.25 ID:mIjYuRUr0(2/2) AAS
スレチみたいになってしまい申し訳ございません
運動後すぐ飲まなければいけないのですね、次回走った時から飲み始める事にします
今日は遅いのでもう摂取できないです

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699: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-tBfs) 2019/10/10(木)10:30:06.25 ID:ukYRgSeBa(1/2) AAS
こりゃ種なしまっしぐらだな

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775: (ﾌﾞｰｲﾓ MMfb-Kkga) 2019/10/12(土)16:47:33.25 ID:WJgvojjmM(1) AAS
浮き輪が取れるのはBMI20ぐらいになってからやで

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888(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9715-b19a) 2019/10/16(水)04:15:18.25 ID:JuFNW22w0(1) AAS
走っても筋肉痛にならない
人生でロクに走ったことないのになぜだ

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1000: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/18(金)18:14:48.25 ID:dhGcYYNN0(3/3) AAS
1000なら体脂肪率10%

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