[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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105(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM7b-CSx4) 2019/09/28(土)16:49:03.23 ID:Vwx2XZ57M(2/2) AAS
バランスの偏りの問題だから接地の癖はあまり関係ないと思うよ
ついでにフォアフットも重心の置き所間違えると膝やるよ
325: (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Qd2w) 2019/10/02(水)20:36:34.23 ID:hgEUxYto0(1) AAS
挨拶されたかと思って挨拶返したら後ろ歩いていた人が知り合いだったっぽいことがあって
そっから平等に全無視するようになった
イヤホンしてるし聴こえているけど
494: (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/06(日)17:48:25.23 ID:ZcxfOIJY0(3/4) AAS
春に走り始めたころは走り終わっても1時間くらい心拍数が高くて暑くて汗ダラダラかいてたけど
今は慣れたのかすぐに心拍数が下がって平常になる
半袖シャツ1枚だと走り始めは少し寒いくらいになってきた
これから初めての秋と冬を迎えるけど半袖シャツの下に長袖を重ねようかと思ってる
503: (ﾜｯﾁｮｲ b567-C7Ab) 2019/10/06(日)23:55:46.23 ID:JxMj6bJC0(1) AAS
>>443
ワセリン塗るといいよ
572(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/07(月)23:01:23.23 ID:B0sfvIUI0(11/11) AAS
>>568
そこまで大げさじゃない
ただ走り方は一つじゃないってことがわかると、どう走るのが正しいのかわからなくなる
604: (ﾜｯﾁｮｲ 113a-XtwS) 2019/10/08(火)12:37:16.23 ID:6DljuZTq0(2/3) AAS
>>600
そうじゃなくてなｗ
まあ…晒しても身の危険はなさそうだからいいか…
695: (ﾜｯﾁｮｲ b73a-Kkga) 2019/10/10(木)08:24:28.23 ID:GsAfGFor0(1/2) AAS
>>687
膝が壊れるかな
739(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-NJTS) 2019/10/11(金)13:08:14.23 ID:RHzd3vMJ0(2/6) AAS
>>736
トレッドミルって後ろにすっ飛ばないように時々ストライドを大きくしないといけないことがあって
あれで足痛めやすいところがあるね
745: (ﾜｯﾁｮｲ 9f78-MKCb) 2019/10/11(金)18:40:45.23 ID:ZFGCFNic0(1/2) AAS
6月からウォーキングをしてる。今月からは早歩きに切り替えた。
体重は少しずつ落ちてるきてるんたけど体脂肪が変わらん。
身長169cm 62kg→60kg 体脂肪20〜22%
836: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-f9lv) 2019/10/15(火)00:14:21.23 ID:a6bQIJocM(1) AAS
>>832
タートルマラソンです
まあ、他の河川敷の大会も11月一杯は安全面考えて中止が多数だと思います
859: (ﾜｯﾁｮｲ 1778-MKCb) 2019/10/15(火)17:01:19.23 ID:twpthoPU0(1/2) AAS
アンパーーンマーーーーン！！
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