[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
78: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-QnnR) 2019/09/27(金)22:46:38.19 ID:6ct++4Era(2/2) AAS
>>77
>ぐぐっても病名らしきものが出ない
本当に心配ならググってないで医者行った方がいいよ
229(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff15-g9CI) 2019/09/30(月)01:56:50.19 ID:zEQARcYr0(1) AAS
1kmあたり8分ぐらいのスロージョギングペースでも心拍数がすぐ150までいくんだけど、
これはもっとペースを落とさないと脂肪燃焼のためには効果的じゃないという事？
それとも、心肺機能を高めるためにこれぐらいの心拍数でも続けるべきなんだろうか
244(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) 2019/09/30(月)09:52:26.19 ID:Yr4a1Cw70(1/3) AAS
世の中の車が全部電気自動車になればいいのに
排気ガス吸うのはもう嫌だ
378: (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/04(金)09:18:25.19 ID:JcmWyp/M0(2/6) AAS
>>376
俺も左のシューズが減るし痛みは左の方が強い
足は細かい動きをする「利き足」と、踏ん張る「軸足」から成る
サッカーボールを蹴る方が利き足なので俺は右利き
左足は軸足で踏ん張る役目をするからシューズの減りが速くて痛みやすいってことだろう
401: (ﾜｯﾁｮｲ c593-jw9j) 2019/10/04(金)17:30:30.19 ID:XFFXX/Qa0(1) AAS
>>400
ジョギングで足痩せ羨ましい〜
ウエストは減ったなーって実感すごくあるけど足は全然感じない
感じるも何も絶対減ってないと思う…
ちょっとは変わったんだろうか？足は計測してないから計ってみようかな
415: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-o6K/) 2019/10/05(土)07:13:59.19 ID:Pl6rsANO0(1/3) AAS
5時22℃、今朝も9km走ってみる
疲れないペースで昨日と同じ54分で
6kmの時も38分が36分になってて、怪我前よりも早くなってる不思議ｗ
462: (ﾜｯﾁｮｲ b615-4jzF) 2019/10/06(日)07:32:29.19 ID:MHL6OK6k0(1) AAS
>>450
>>451
>>452
>>459
ありがとう。
フォームについて勉強してみる。
499: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/06(日)21:21:25.19 ID:ctsDXHK7a(2/2) AAS
>>495
そりゃ摂取カロリー > 消費カロリーなら
ジョギングやろうがサイクリングやろうが減らんわな
584: (ﾜｯﾁｮｲ ea70-U5kX) 2019/10/08(火)05:56:23.19 ID:Ee2UU39e0(1) AAS
今まで三日坊主で全然やれてなかったけど
ドラクエウォークのおかげで毎日歩いてる
目標や目的あるとやっぱり違うんだね
596: (ｽﾌｯ Sd0a-hr5N) 2019/10/08(火)11:37:22.19 ID:gnmZn6OWd(1) AAS
雨降り始めたときのガッカリ感すごい
608: (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-W4zz) 2019/10/08(火)17:22:19.19 ID:OGWKB8WxM(1) AAS
て言うか、光の加減と撮影時間による水分量の違いとしか見えないw
833: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gZH2) 2019/10/14(月)21:14:35.19 ID:f5TiM0rId(1) AAS
>>831
しかも女性よな？
861: (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-JFIJ) 2019/10/15(火)17:33:36.19 ID:8OlHrk18M(5/6) AAS
>>860
ヒトの体は60〜70％が水分なんだから
水分減らしてもすぐに限界が来るよ？
989: (ﾜｯﾁｮｲ 3725-6T9y) 2019/10/18(金)10:10:49.19 ID:x7RdJcyB0(1) AAS
てぶくろを反対から読むと…
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.053s