[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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45: (ﾜｯﾁｮｲ 5f5b-jQGG) 2019/09/26(木)21:41:53.11 ID:qrqjDYY20(1) AAS
おいやめろ
73: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-aXvP) 2019/09/27(金)22:00:55.11 ID:lR1/5SDTa(2/2) AAS
下層階級同士潰し合ってればいいよ
227: (ﾗｸｯﾍﾟ MM7b-CSx4) 2019/09/30(月)01:37:59.11 ID:gxSlRJ52M(1/2) AAS
>>207
それな！！！
まあほんとに大多数の普通の男性には申し訳ないけどたぶん大多数の女性は軽いもの含めると
何らかの性的なことで嫌な思いをしてる経験あると思う
私ですら何度かあるので
そういう思いをさせたのは一部の性犯罪犯す男が悪いので、
一方的に怖がられて不快な思いをしても広い心で受け止めてあげてほしい
230(1): (ﾜｯﾁｮｲ e7a8-Yj7W) 2019/09/30(月)02:05:43.11 ID:NSrMuO2n0(6/8) AAS
>>225
それは既にやってるんだよね、真夜中なら人のいない道もあるんだろが
>>228
冷静だから無視してるんだけどね、あんたのレスは女は弱いんだと
女を襲う男が悪い、男は野蛮だ！男が・・・女は・・・って
俺としてはどうでもいいんだよ、だってそんな話してないから
俺が気にしなければいいっていても、予測できるトラブルは避けたい
301: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-GFXd) 2019/10/01(火)22:38:55.11 ID:dSjDtK4Sd(1) AAS
病院に行け
正しいダイエットは健康になるけれど、病気が治る訳じゃ無い
656: (ﾜｯﾁｮｲ 3601-srD2) 2019/10/09(水)20:44:42.11 ID:6o8MsUNN0(1) AAS
疲労回復と聞くとアリナミンAでもいいのかなと思った。今度試してみよう。
919(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-5qLJ) 2019/10/16(水)21:47:55.11 ID:91Wn/s730(1) AAS
>>916
1時間で休憩入れると良いと思うよ。
926(1): (ﾜｯﾁｮｲ b73a-Kkga) 2019/10/16(水)22:13:50.11 ID:YK9UA8X20(2/5) AAS
>>923
摂取カロリー＜消費カロリー
になればいいです
その体重なら摂取と消費の差が300くらい、多くても400くらいになれば○
>>924
摂取カロリーを増やすことで体を飢餓状態から解放してあげてください
933: (ﾜｯﾁｮｲ 1781-NrES) 2019/10/16(水)22:35:54.11 ID:t8pqt6XT0(3/3) AAS
2日目
ジョギング6km45分 ウォーキング1km10分
悔しい、1時間走れるようになりたい
食事制限も少ししてるから年末までには体脂肪率3%は減らしたいなぁ
990(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-K7R0) 2019/10/18(金)12:01:09.11 ID:GUyJffI+a(1/2) AAS
短パンで走ってる人いた
さむくないのかな
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