[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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127: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-aXvP) 2019/09/28(土)22:23:21.04 ID:oYuw31ka0(1) AAS
>>124
ウォーキングはジジババでも出来るしな
お手軽の健康法
180: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-aXvP) 2019/09/29(日)11:51:02.04 ID:MjXvLaKfa(4/9) AAS
>>175
ホーキンスか朝日シューズがいいよ
185: (ﾗｸｯﾍﾟ MM7b-CSx4) 2019/09/29(日)14:28:05.04 ID:YY4vrvxLM(3/3) AAS
>>184
筋トレ系のページでも同じこと言ってるの読んだことあるけど
爪先よりも前に出さないことにこだわり過ぎて、別の場所痛めるとかそういう意味だと思った
そのページでも説明してるように要は重心の位置が大事なわけで、
膝に負担が掛かるような姿勢でしてたらやっぱり怪我すると思うよ
369: (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/03(木)23:19:14.04 ID:+CIUrKLC0(6/6) AAS
腹筋が4つにわれてきた
まだ6つには割れてない
BMI21
389: (ﾌﾞｰｲﾓ MMc9-HSny) 2019/10/04(金)15:03:39.04 ID:zMFoV2kxM(1) AAS
ケトジェンヌに怒る被害者wwww
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395: (ﾜｯﾁｮｲ e500-jw9j) 2019/10/04(金)16:13:38.04 ID:hwOXIDcC0(3/3) AAS
ガーミンも種類が色々あるので良く調べてね
ライフトラッカーとして使うのであれば、１日中付ける物だから
必要な機能さえあればできるだけ軽くて薄い奴の方がいいよ
物欲的にはゴテゴテ盛り沢山でゴツいのが欲しくなるだろうけども
403(4): (ﾜｯﾁｮｲ ea67-UpJE) 2019/10/04(金)18:25:27.04 ID:D+uVzNiX0(1) AAS
>>398
確かに太ももは使えてないな
そんな筋力ない
本番まで軽いジョギング程度にしときます
641: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-POjo) 2019/10/09(水)12:10:31.04 ID:HbUh6tt5a(1) AAS
夕方帰宅ランすっぞ！
そろそろライトが欲しい
678(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6af2-F3se) 2019/10/09(水)23:25:25.04 ID:T/GJFYiC0(1) AAS
>>674
人工甘味料であんなんなるかなぁ
それなら俺もとっくになってる
682(1): (ﾜｯﾁｮｲ a60c-G1PU) 2019/10/09(水)23:53:18.04 ID:jQp8XLfz0(4/4) AAS
>>681
いや月間100kもいってないよ 体重は3ヶ月で5K落ちただけだし
この1.2ヶ月でようやく長距離走れるようになっただけ
でなんでこの2日連続走ってのかは
runtactcsってアプリで日本限定のイベントやってるんで
どうせなら上位50位内で終えたいって思っただけ
708: (ﾜｯﾁｮｲ b73a-Kkga) 2019/10/10(木)18:25:00.04 ID:GsAfGFor0(2/2) AAS
>>707
プロのビルダーぐらい大量に常飲しなければならないはず
807(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-eOkL) 2019/10/14(月)09:41:24.04 ID:6jFTZZYUa(1) AAS
>>795
ちょっと余りにもスレタイと関係ないこと書き過ぎだと思うよ
827: (ﾜｯﾁｮｲ bfec-tdFs) 2019/10/14(月)18:52:41.04 ID:NrsBoUhv0(1) AAS
走ってれば暖まるからジャージにパーカーだわ
風強い日はおやすみ
837: (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-4wdk) 2019/10/15(火)04:28:38.04 ID:eqbSLYbkr(1) AAS
要項見てみたらお祭りみたいね
次は出てみたいなとチョッピリだけ思った
964(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f81-0PPW) 2019/10/17(木)20:14:09.04 ID:KT48Qe8Q0(1/2) AAS
>>961 それな
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