筋トレ中心にダイエット8

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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243(1): 2019/09/16(月)21:42 ID:JybmTB6E(1) AAS
１６７cm ６３kg
腕立て１００回を朝夕６kmのランニング
を先週からやりはじめたけど
全く体重は減らず、大胸筋はどんどん巨大化中
すこし腹に脂肪がついてきた

やっぱり炭水化物減らすしかないな