[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット110周目 (1002ﾚｽ)
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803: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp73-l51r) 2019/09/18(水)10:09 ID:wJVmKYYYp(2/3) AAS
タバコのせいなのか俺キロ10分w
これでいいのよ
トレーニングじゃないし結果出てるし(9ヶ月16kg減
804: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-6eqr) 2019/09/18(水)10:10 ID:c19u2Jc50(1/7) AAS
路上喫煙者は死ね
805(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-r0Lt) 2019/09/18(水)10:38 ID:QHA2phas0(1) AAS
>>793
毎日気温が気になるがどこに住んでるの？
806: (ｽﾌｯ Sd9f-UIYV) 2019/09/18(水)11:23 ID:06cBTJLMd(1) AAS
>>773
タバコ辞めたら太ると思います。
最初は仕方がないけど、後から明るい未来が待ってる。
8年前にタバコ辞めて8キロ太って
辞めて落ち着いて何もせずにマイナス4キロまでは痩せたけど、それ以上痩せられなくなってた。
タバコで痩せてたのかなと落ち込んだけど
最近ダイエット始めて元の体重に戻ったよ。
しかも健康的に
採血の結果が凄く良くてびっくりした。
807: (ﾜｯﾁｮｲ 1f78-ImE/) 2019/09/18(水)11:45 ID:6tCPdco/0(1) AAS
タバコ辞める
↓
食事がおいしくなる
↓
たくさん食べる
↓
太る
808: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-DmiX) 2019/09/18(水)12:42 ID:UlHls4Lwd(2/2) AAS
タバコごときで大して変わんないよ
せいぜい1キロ20秒ていど。
走った後の一服が美味いだけ
809: (ﾜｯﾁｮｲ 9f90-UIYV) 2019/09/18(水)13:01 ID:rnD0Cyl70(1/3) AAS
タバコ≒間食
810(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-6eqr) 2019/09/18(水)13:02 ID:c19u2Jc50(2/7) AAS
体重が増えるのが嫌でお茶を飲む量が減った
811(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fd6-Q8dp) 2019/09/18(水)13:08 ID:jU7NTK7F0(3/3) AAS
>>810
お茶飲んでも尿になるだけでは？
812: (ﾜｯﾁｮｲ 9f90-UIYV) 2019/09/18(水)13:09 ID:rnD0Cyl70(2/3) AAS
間食≒水
お腹空いたなって思う時は水飲むようにしてる。
813: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-+dKN) 2019/09/18(水)13:17 ID:iZxg20ST0(2/3) AAS
>>805
松戸に住んでて東京よりは２℃低い温度かも
暑さと日に当たるのが苦手で朝、夕、曇りの時間に走ってるｗ
814: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-6eqr) 2019/09/18(水)13:17 ID:c19u2Jc50(3/7) AAS
>>811
理屈ではわかっているが数字が増えるのが嫌
815: (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-VJtK) 2019/09/18(水)17:03 ID:op7BXzEda(1/2) AAS
タバコやめたら飯がうまくなるって聞いたけど、俺は変わらなかったな。
元々、バカ舌だったんだと思う。
816(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f33-+fUR) 2019/09/18(水)17:15 ID:j3vLSZbl0(1) AAS
俺はめちゃくちゃ旨くなったな白米の甘さに感動したもの
1年以上は離脱症状で苦しんでナイフ持ってたらテロしそうになるくらいイライラしてた
いまでも突発的に吸いたい衝動くるしタバコは麻薬ですあんなもの手を出しちゃダメ
817: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-efbi) 2019/09/18(水)17:18 ID:Fm1YrUHla(1) AAS
タバコは辞めれるときに辞めた方がいい。あんなんに高い金払う必要ない。喫煙者ってだけで嫌われる時代だし
818: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp73-l51r) 2019/09/18(水)17:22 ID:wJVmKYYYp(3/3) AAS
多分、大病でもせん限り辞められんタバコ
一時的に辞められても周りの副流煙でまた手を染める
819: (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-6eqr) 2019/09/18(水)17:25 ID:PSU4a6eS0(2/2) AAS
禁煙は環境
周りが吸ってて「なんで俺だけ我慢してんだろ」なら辛い
吸ってる人間がいないと「なんで俺吸ってたんだ？」になって楽
ランニングは有名所でボッチ練だがやれば成果（減量、タイム）が出るので腐らず続いてる
820: (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-bRiQ) 2019/09/18(水)17:29 ID:1fcDfiu10(2/2) AAS
２週間、煙草そのものよりも完全に条件反射化していた
煙草を取り出し火を点けるという動作、これが体から抜けるのに掛かった時間
その後は別に平気になった、というか煙草の煙が臭くて嫌いになったから
止めた後は一度も吸ってない
止めると喫煙者の臭さと迷惑さがよく分かるよ
821: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-2SOa) 2019/09/18(水)17:34 ID:xAKBri130(1) AAS
俺の禁煙成功例
１.クソ不味いタバコに変える
２.不味いのにお金かけるのバカくさい、やめる
３.禁煙成功
これで吸いたいという気持ちは一切出てこなかったよ
822(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-6eqr) 2019/09/18(水)17:36 ID:c19u2Jc50(4/7) AAS
雨のためトレッドミルやってきたが時速10.2㎞が今の限界だな
それ以上は心肺能力じゃなくて脚が前に出ない
そんで隣の人と話しながら無理なく走れる速度は1㎞7分30秒
823: (ｴﾑｿﾞﾈ FF9f-k/Og) 2019/09/18(水)18:12 ID:XJZidYUBF(1) AAS
タバコ止めたら水が美味しくなった
824(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-6eqr) 2019/09/18(水)18:44 ID:c19u2Jc50(5/7) AAS
朝食前に走って筋肉溶けちゃった人がいるようだけど
空腹時に走るのは危険だよ
筋肉が減れば基礎代謝が減って痩せにくくなったり冷え性になったりする
走る2時間くらい前に糖質を摂取して血糖値を上げておくことを勧める
825: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-6eqr) 2019/09/18(水)18:52 ID:c19u2Jc50(6/7) AAS
あと走った後30分以内に糖質の摂取
これはプロテインと一緒に取ると効果が高まる
826: (ﾜｯﾁｮｲ 1fd6-6eqr) 2019/09/18(水)19:11 ID:kQ/Tnigd0(1/2) AAS
全く効果がない、むしろ逆効果だと言わんばかりの人がいるけど、まあ実際は理詰めでやらずとも
筋肉より脂肪がガッツリ減って相対的に筋肉質になるから問題ない
マッチョ？
板違いなんで
827: (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-UIYV) 2019/09/18(水)19:17 ID:ALg+5dzir(1) AAS
筋肉減って必要以上に代謝が減るとリバウンドしやすくなるから、ダイエット板でも無関係ではないとは思う
どこまできっちりやる必要あるか、というのはあるけれど、仕組み知っとくのはいいかなと
828: (ﾜｯﾁｮｲ 1f78-ImE/) 2019/09/18(水)19:21 ID:iKC+ORJ60(1) AAS
2時間歩いて家に着いて、靴を脱いでフローリングを歩くと足の裏全体が痛い。痛みは数十分で消えたけど。
靴のクッション性が足りてないのかな。
829: (ﾜｯﾁｮｲ 1fd6-6eqr) 2019/09/18(水)19:24 ID:kQ/Tnigd0(2/2) AAS
常識の範囲内で運動してりゃ必要以上に下がることはないんで
830(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-hFMq) 2019/09/18(水)19:45 ID:Cc9N/QIq0(1) AAS
>>824は
★★★筋トレなんでも質問スレッド539reps★★★
2chｽﾚ:muscle
ここで今日だけで何十レスも長文投下して煽ってるような人物だからNG推奨
言葉の定義なども常識はずれなため、アスペルガー症候群と話した時と同じような疲労感と徒労
相手するだけ損
831(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-6eqr) 2019/09/18(水)19:56 ID:c19u2Jc50(7/7) AAS
>>830
筋トレマニアが荒らしてんじゃねーぞ
巣に帰れ
832(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-+dKN) 2019/09/18(水)19:58 ID:iZxg20ST0(3/3) AAS
旅行好きでカンボジアなどでタバコ50円、ビール30円で毎日３ﾘｯﾄﾙ飲む幸せな１年過ごして、
日本に戻るとプリン工場でみんなタバコ吸ってるから高くても無理して買って吸うｗ
お金が無くなるとタバコ買えないし外にも出なくなって１０年引きこもったｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
タバコ吸わない今はお菓子好きになってベビースターチーズ味55g30円を大量に買って賞味期限切れだけど美味しく食べてるｗ
833(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff33-+GTv) 2019/09/18(水)20:36 ID:fyFjRT9t0(1) AAS
タバコも酒も走るのもやめられないけど、タバコが1,000円になったらやめるかも…
そんな俺のやめる気は無いけどやめれそうな順位
1位 タバコ (子供が生まれて3年吸わなかったから)
2位 酒
3位 RUN
職場の人からは お前は健康と不健康どっち目指してるんだ？って言われてるw
834(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-rWx/) 2019/09/18(水)20:45 ID:pkro0F1sa(1) AAS
今日健康診断うけたんだけど看護師さんに体重が春の計測値からあまりにも減ってるので病気を疑われたわwなんか報われた気して達成感があったメタボ診断も無事パスでした。
835: (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-hufF) 2019/09/18(水)20:47 ID:3tzXIOpNa(1) AAS
>>831
お前はウエイト板荒らしてるだろ
836: (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-VJtK) 2019/09/18(水)21:39 ID:op7BXzEda(2/2) AAS
>>816
それは羨ましいわ。
そういう感覚味わってみたかった。
837: (ﾜｯﾁｮｲ 9f90-UIYV) 2019/09/18(水)21:59 ID:rnD0Cyl70(3/3) AAS
>>833
三年辞めて何故再開した
838(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f77-6eqr) 2019/09/18(水)22:00 ID:MNoh9Dyi0(2/2) AAS
>>834
俺、昨年18ｋｇ体重減って人間ドックの女医さんに驚かれるの期待してたんだけど
完全にスルーされたのはなつかしい想い出
839: (ﾜｯﾁｮｲ 82d6-Aa+j) 2019/09/19(木)04:18 ID:IGJKcRys0(1) AAS
>>838
人間ドックの先生は患者にいちいち感情移入なんかしない
していてら精神がもたない
840: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Qcg/) 2019/09/19(木)04:24 ID:l+C7c17Ja(1) AAS
>>838
何人の人を診てると思ってるんだよ
841: (ﾜｯﾁｮｲ 4201-ogD4) 2019/09/19(木)06:40 ID:FLCEpi1U0(1/2) AAS
>>822
7分30秒wwwww
842(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4201-ogD4) 2019/09/19(木)06:43 ID:FLCEpi1U0(2/2) AAS
俺は驚かれて即ベッドインだったよ
843: (ﾜｯﾁｮｲ c993-ACnl) 2019/09/19(木)06:45 ID:KAgpQ/L30(1) AAS
女医さんが栗山千明似だったら最高
844: (ﾜｯﾁｮｲ ad2a-UPkS) 2019/09/19(木)07:06 ID:lMeheZ7E0(1) AAS
体重激減したら普通は聞くぞ。病気の疑いがあるし
「ダイエットしました」って答えても、あっそれならいいですって流されて褒めてはくれないけど
845: (ﾜｯﾁｮｲ fd78-V79D) 2019/09/19(木)07:39 ID:2IBm89pL0(1) AAS
犬を飼ってた頃、晩年になってからドッグフードを計量して体重も毎月測ってたなぁ。
寝たきりで食べ残すこともしょっちゅうだったからどんどん体重が落ちちゃったけど。
846: (ﾜｯﾁｮｲ 9daf-rTBc) 2019/09/19(木)08:08 ID:JkCI4FIf0(1) AAS
ドッグフードダイエットか
847(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-plXI) 2019/09/19(木)08:11 ID:t8+LJ4a3p(1) AAS
>>832
チーズ味って麻薬だよな
848: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-JE5y) 2019/09/19(木)08:16 ID:7k95+bzAa(1) AAS
>>842
そのセンスパクるわ
まぁまぁおもろい
849: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-2YqO) 2019/09/19(木)08:31 ID:3TkgwN4JM(1) AAS
>>842
入院？
850: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/19(木)09:15 ID:2V5xPMF50(1/5) AAS
昨日は筋トレもやったのにトレッドミルで頑張り過ぎて脚が疲労
今日は夕方曇るようなら15時から走るかな
851: (ﾜｯﾁｮｲ 6167-9GzD) 2019/09/19(木)10:11 ID:8ZApZPGD0(1/3) AAS
>>847
最近のチーズ味のスナックは濃厚なのが増えて美味しすぎるよねｗ
852: (ﾜｯﾁｮｲ b190-nxf4) 2019/09/19(木)13:21 ID:QUVE/+Dg0(1) AAS
チートス食べたくなってきた
853: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/19(木)13:33 ID:2V5xPMF50(2/5) AAS
晴れてきてしまった
まだ晴れた日中走る気になれない気温だな
今日は夕暮れ走るか
さすがダイエット板だけあってチーズとか好きな奴が多いなｗ
854: (ﾜｯﾁｮｲ fd78-V79D) 2019/09/19(木)18:26 ID:byE5hTaV0(1) AAS
氷が溶けきらない温度の冷水を水筒に入れてウォーキング中にチビチビ飲んでるんだけど、家について2～3時間経つとお腹が緩くなりがち。
855: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/19(木)18:29 ID:2V5xPMF50(3/5) AAS
走り終わって帰り道が寒くなってきた
そろそろ下に九分袖来た方がいいのかな
それとも帰りに羽織るもの持って行くか
856: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/19(木)19:13 ID:2V5xPMF50(4/5) AAS
出走する２時間前に粉飴200kcal飲んだらグリコーゲンパワーが出た気がする
長距離選手のやり方
857: (ﾜｯﾁｮｲ 6167-9GzD) 2019/09/19(木)19:13 ID:8ZApZPGD0(2/3) AAS
17時22℃、足裏に負担かけない様に走る
前半は風が涼しく気持ちよく走ったけど、
柿の種coco壱カレー10個で1820g買って(今日和)
後半すごく重くて走るのキツかったー今日明日５個づつ買えばよかったｗ
858: (ﾜｯﾁｮｲ 6167-9GzD) 2019/09/19(木)19:16 ID:8ZApZPGD0(3/3) AAS
柿の種カレーは100円で賞味期限10月14日だった
859: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/19(木)20:22 ID:2V5xPMF50(5/5) AAS
左脚の筋肉痛がつらい
860: (ﾜｯﾁｮｲ 8262-/ab7) 2019/09/19(木)21:21 ID:jqU/EiPP0(1) AAS
流石に涼しくなるとタイム伸びるね
気候は大事だ
東京オリンピック大丈夫か？
861: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-YBCX) 2019/09/20(金)12:30 ID:h7lZMSgva(1) AAS
がんばれー
862: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/20(金)12:57 ID:SltwgYqS0(1/3) AAS
今日も晴れてるから午後5時出走かなあ
863: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp51-NvZS) 2019/09/20(金)17:34 ID:KiUT+0J3p(1) AAS
喫煙者が多いのがよくわかった
864(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4d78-V79D) 2019/09/20(金)17:55 ID:EPnVPWNx0(1/2) AAS
気温が下がってきて快適な気候になるつつあるのに、秋の花粉がたくさん舞っててつらいなぁ。
マスクは眉間がムズムズして頭痛まで引き起こすし、鼻炎薬は楽なんだけど鼻と口が渇く。
865: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/20(金)18:17 ID:SltwgYqS0(2/3) AAS
グリコーゲンの方は出走2時間前に糖質200kcal摂取で元気イッパイだけど脚が痛いので帰ってアイシング
アイシングといっても濡れタオルに冷凍庫から出した保冷剤を包んだだけだけどねｗ
大腿四頭筋や腸脛靭帯やハムストリングスや膝を冷やした
866: (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-ip99) 2019/09/20(金)18:43 ID:Xv2mMMS3a(1) AAS
アイシングはもっぱらシャワーだなぁ
寒くなると風邪引きそうなんだけど、上級者は冬場のアイシングどうしてるのかしら？
867: (ﾜｯﾁｮｲ 6167-9GzD) 2019/09/20(金)19:28 ID:EQcs/Kwt0(1) AAS
17時半23℃、もう暗くて足裏が段差に当たりそうで走るのが怖かった
868(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0267-UtqL) 2019/09/20(金)20:52 ID:/ZvDDfOq0(1/3) AAS
>>864
鼻の穴にワセリンを塗れ（ガッテン情報）
869: (ｽﾌｯ Sd22-k+x8) 2019/09/20(金)21:31 ID:my1RClExd(1) AAS
メンソレータムのリップを鼻にグリグリ塗るといいよ
870(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4d78-V79D) 2019/09/20(金)22:18 ID:EPnVPWNx0(2/2) AAS
>>868
昨シーズンに白色ワセリンで試してみたけど効果はイマイチだった。
べっとりした異物感も気になるし。
871: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-plXI) 2019/09/20(金)22:37 ID:XgTDEgJPp(1) AAS
気分はラグビー選手で走ってきた
ビール飲もう
872: (ﾜｯﾁｮｲ 0267-UtqL) 2019/09/20(金)23:12 ID:/ZvDDfOq0(2/3) AAS
>>870
そうか
自分は花粉の季節はナルーマスク（韓国製）というニットのマスクの花粉用のをして走ってる
怪しい見た目になるし効果も疑問だったけど使ってみたらちゃんと防げてたから、買い足して洗濯しながらローテーションして使ってる
873: (ﾜｯﾁｮｲ 0267-UtqL) 2019/09/20(金)23:14 ID:/ZvDDfOq0(3/3) AAS
↑あと、ニットだから普通のマスクみたいに苦しくはない
874: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/20(金)23:15 ID:SltwgYqS0(3/3) AAS
蚊がうざい
875(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6e5a-YJB/) 2019/09/21(土)00:10 ID:a/ZCNdbR0(1/2) AAS
10キロくらい走ったらタバコ吸いたくなってタバコ吸いながら走ってるデブなんて俺だけだろうな。
876: (ﾜｯﾁｮｲ 82d6-CcTn) 2019/09/21(土)02:19 ID:03OojLZ40(1) AAS
>>875
ついでに酒飲みながら走ってくれよ
877: (ﾜｯﾁｮｲ b190-nxf4) 2019/09/21(土)04:01 ID:HdHVB3DQ0(1) AAS
昔、鈴木慶一がテレホンショッキングで飲みに行った後、ダイエットのためにジョギングしているとか話をしていたような記憶が
曖昧な記憶なので定かではないけど
878(3): (ﾜｯﾁｮｲ 520c-gKXO) 2019/09/21(土)07:19 ID:Lq6k+rvw0(1) AAS
最近「筋トレの方が痩せる！ジョギングは筋肉が痩せるので逆に太る！！」って主張する人おるよな。
このネタ最近一人の人間が提唱しただけなのに信じてええんか？しかもネットでは筋肉が分解されるから駄目とかかなり誇張されてるのは大きな問題。
実際当然ながら脂肪の方が遥かに燃えてるのに。
879: (ﾜｯﾁｮｲ a516-bArz) 2019/09/21(土)08:34 ID:cA2vUfzX0(1) AAS
夜涼しいし暗くなってきたから歩きやすくて嬉しい
880: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/21(土)08:36 ID:sfVM32IG0(1/4) AAS
>>878
提唱したの誰？
881: (ﾜｯﾁｮｲ 6900-jgJV) 2019/09/21(土)09:15 ID:7r4QCPgM0(1/2) AAS
俺は生活に必要のない筋肉で太ったマッチョはデブだと思ってる
脂肪で太ったデブと同列で、そんなものになるのはまっぴら御免
ここにも筋肉デブをやたらと称賛して推奨しにくる脳筋が居るけど
５ｃｈだしまあ生暖かい目で見た後NGすりゃいいと思うよ
正解は常に自分の体にある、ここには無い
882: (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-ITyO) 2019/09/21(土)09:24 ID:gBFqlexb0(1) AAS
2ヶ月と1週間15kmウォーキングを週5で続けて130kgから99.8kgになってようやく小数点以下が見えるようになった。
食事は朝晩にプロテインとinゼリーマルチビタミン飲んで昼は普通に食ってた。
883: (ﾜｯﾁｮｲ 4d78-V79D) 2019/09/21(土)11:21 ID:QV5OmaaD0(1) AAS
3桁kgになると小数点が表示されないんだｗ 初めて知った。
884: (ﾜｯﾁｮｲ 6167-9GzD) 2019/09/21(土)13:05 ID:QT0TOOA90(1) AAS
11時22℃、北風があって涼しく走る
激安ココア450gが130円→100円に下がってた！！
土曜の昼はめっちゃ混んでて来週買うことにしたｗ
ココアクッキー毎日作ってて両親にも好評
885: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/21(土)14:18 ID:sfVM32IG0(2/4) AAS
今日は雲って気温も低いので3時ごろから走るか
886: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-LHgE) 2019/09/21(土)14:34 ID:/vK5e/FPa(1/4) AAS
日曜月曜雨らしいし走るなら今日だなあ
887: (ﾜｯﾁｮｲ 6e57-JE5y) 2019/09/21(土)14:52 ID:LAd/SN780(1/2) AAS
このスレはジョギング派は多いな
俺はウォーキング派、ウォーキングって言っても坂道階段だけど
涼しくなってきたけど、まだ汗がだくだく流れる
汗かかないと、気持ち良くねーんだよな
888: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-LHgE) 2019/09/21(土)15:05 ID:/vK5e/FPa(2/4) AAS
断食:ジョギング＝8:2だな俺は
889: (ﾜｯﾁｮｲ 0267-O99L) 2019/09/21(土)15:29 ID:PCQK/56Z0(1/2) AAS
ウォーキング6キロとごく軽い筋トレ
890: (ﾜｯﾁｮｲ 2177-Ms+D) 2019/09/21(土)15:57 ID:YjYg60dn0(1) AAS
歳くって素人断食とかすると体壊すよ
すぐ症状は現れないかも知れないけど、確実に寿命を減らしてる
891(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-LHgE) 2019/09/21(土)16:00 ID:/vK5e/FPa(3/4) AAS
昔の人は戦時中はほぼ断食に近い状態だったけど今は長生きしとるで。内臓休ませるのも大事なんよこれが
892(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e57-JE5y) 2019/09/21(土)16:02 ID:LAd/SN780(2/2) AAS
内臓休ませると細胞が若返るって聞いた事がある
巨人の鈴木尚広が言ってたような気がする
893: (ﾜｯﾁｮｲ 0267-O99L) 2019/09/21(土)16:16 ID:PCQK/56Z0(2/2) AAS
断食療法で有名な甲田光雄は人並みには生きたけど言うほど長生きはしなかったね
894(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-LHgE) 2019/09/21(土)16:18 ID:/vK5e/FPa(4/4) AAS
>>892
腸内環境も自然と整うらしい
895: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-hoFX) 2019/09/21(土)16:42 ID:UCvriDhsM(1) AAS
断食はNGワードに入れたわ…
896: (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/21(土)16:47 ID:sfVM32IG0(3/4) AAS
スレ違いだからな
断食のスレ立ててそこで啓蒙活動してくれや
走っても汗をかく量が減って体重が減らなくなってきた
そして筋トレで脚が痛いので入念にアイシング
897: (ﾗｸｯﾍﾟ MMc1-rTBc) 2019/09/21(土)17:11 ID:jizlPu98M(1) AAS
人によるだろうけど血糖値低い状態の有酸素運動は確かに脂肪も筋肉も落ちる
175で70キロから60キロに落としたけど二の腕が細すぎるって言われたから最近筋トレも始めた
898: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-/ab7) 2019/09/21(土)17:17 ID:LFj52buBp(1/2) AAS
口の中が爆破して外科手術したせいで飯が食えない
899: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-/ab7) 2019/09/21(土)17:18 ID:LFj52buBp(2/2) AAS
口の中を抜歯して
900(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6167-rTBc) 2019/09/21(土)17:21 ID:EB5igpV80(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
花山みたいなの想像したわ
901: (ﾜｯﾁｮｲ 6900-jgJV) 2019/09/21(土)17:34 ID:7r4QCPgM0(2/2) AAS
口の中以外を抜歯するのってクリーチャーかよ
902: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-JE5y) 2019/09/21(土)17:47 ID:qMW9M+YOa(1/2) AAS
わかるわー>>894
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